Холодно больше не будет: как не замерзнуть на улице зимой

Зима — любимое время года многих. Однако в это время очень легко замерзнуть, просто прогуливаясь. Раньше мы уже рассказывали, как утеплить ноги, когда холодно. Теперь поговорим о том, как не замерзнуть на улице.

Если вы очень мерзнете постоянно, следует обратиться к врачу. Возможно, есть проблемы с сосудистой системой. Если с этим все хорошо, мы вместе с Unian подготовили вам несколько советов.

Что делать, чтобы не мерзнуть

• Если вы курите, убавьте количество выкуренных сигарет на улице. Дым сигарет замедляет кровообращение. Если вы курите на морозе, становится только холоднее.
• Одевайтесь в несколько слоев одежды. Одним из них следует выбрать термобелье. Далее – одежда из несинтетических тканей. Также следует выбирать свитера под горло и носить шарф.

• Носите с собой термос. Таким образом, даже если станет холодно, вы всегда будете иметь горячий напиток и, выпив его, будет становиться теплее. Так же можно греть руки от термоса.
• Настройте питьевой режим. Надо выпивать 1,5л воды в день. Так водный режим будет правильным и вам не будет быстро становиться холодно.