Американка похудела на 100 кг и избавилась от диабета с помощью орехов: специалисты изучают феномен Эми Сатер

Ежедневное употребление 15 штук миндаля помогли социальной работнице из Аризоны Эми Сатер, которая весила 175 кг и имела диабет, за пять лет, особо себя не ограничивая, снизить вес на 100 кг и отказаться от противодиабетических лекарств.

Феномен Эми Сатер изучали специалисты и установили, что миндаль действительно сыграл решающую роль в изменениях, которые произошли с многодетной мамой.

Доктор медицинских наук, эксперт по женскому здоровью Эми Хосода, у которой консультировалась Эми Сатер, сама благодаря употреблению миндаля тоже смогла похудеть почти на 45 кг.

История Эми Сатер

Эми росла в приемной семье. После бракосочетания родила дочь, но они с мужем хотели иметь большую семью и усыновить малышей, оставшихся без опеки.

Вскоре Эми и Тодд стали родителями девяти детишек.

Они были счастливы, однако Эми быстро начала набирать вес и когда увидела на весах цифру 175 кг, решила наконец посетить врача.

После первых же консультаций женщина начала носить в своей сумочке… миндаль.

— Врач сказала, что миндаль идеально подходит для тех, кто болеет диабетом и хочет похудеть, — говорит Эми.

Эксперт по женскому здоровью Эми Хосода объясняет, что этот совет, подкреплен научными исследованиями.

Участников эксперимента с преддиабетом поделили на две группы. Одной регулярно давали миндаль и контролировали уровень сахара и инсулина.

Оказалось, что группа, которая употребляла миндаль, потеряла в четыре раза больше лишних килограммов, чем участники контрольной группы, которые не получали орехи.

Снижает сахар, сжигает жир

Доктор Хосода говорит, что составляющие миндаля вызывать биохимические изменения внутри организма, приводящие к потере веса.

А австралийские исследователи обнаружили, что питательные вещества в миндале вызывают высвобождение специальных пептидов, которые вызывают интересный эффект — в те дни, когда мы едим миндаль, мы автоматически уменьшаем потребление всевозможных перекусов.

Усвоив урок врача, Эми Сатер каждый раз, когда чувствовала голод вне основного приема пищи, ела миндаль и пила воду.

— Я обнаружила, что 15 миндалин действительно удерживают меня от соблазна съесть дополнительно что-то нездоровое, — говорит Сатер.

Кроме того, за обедом или ужином Эми отныне стало легче делать здоровый выбор и придерживаться здоровых порций. И уже не надо было привлекать силу воли.

Доктор Хосода добавляет, что, кроме всего прочего, орехи значительно уменьшают депрессию, высвобождая гормоны удовольствия.

Поэтому невольно начинаешь связывать миндаль с хорошим настроением.

Миндаль вызывает и всплеск гормона под названием глюкагон, главная задача которого — расщеплять накопленный жир, чтобы его можно было превратить в энергию.

В течение примерно пяти лет Эми Сатер, которой сейчас 49 лет, смогла полностью изменить свое тело. Ее врач отменил три препарата от диабета, которые она принимала в течение 20 лет, и женщина сбросила в общей сложности 100 кг без чрезмерных усилий.

— Я понимаю, что заслуга в этом не только миндаля, но в начале он был важным элементом, который удержал меня на правильном пути, — говорит женщина.

По ее словам, миндаль будет помогать вам без какого-либо приготовления, без каких-либо добавок или приправ. Нужно съедать примерно 15 орехов, запивая их водой за 20-30 минут до основного приема пищи.

Захочется еще — не отказывайте себе.

Источник: