Полезные творожные пончики без масла: как приготовить

Классические пончики обычно готовят на сковороде. Но такие изделия получаются достаточно жирными и калорийными. Поэтому гораздо лучше будет приготовить изделия в духовке.

Идея приготовления рыхлых пончиков опубликована на странице нутрициолога Марии Царинкосской (health blogpp) в Instagram. В основе сыр кисломолочный и твердый.

Ингредиенты:

• творог кисломолочный 5% – 200 г
• сыр твердый – 50 г
• яйца – 1 шт.

• мука пшеничная высшего сорта – 50 г
• специи – по вкусу

Способ приготовления:

1. К сыру добавить яйца и муку.

2. Натереть туда же сыр.

3. Всыпать нужное количество специй.

4. Всё хорошо перемешать.

5. Влажными руками сформировать кружочки.

6. Посредине сделать отверстие.

7. Выпекать на пергаменте (можно смазать растительным маслом) в духовке 25 минут при температуре 180 градусов.

Также на OBOZ.UA вы можете ознакомиться с рецептами:

• Пончики с джемом
• Пончики дрожжевые
• Пончики на кефире