ЗОЖ

Недавно исследования ученых из Новой Зеландии показали, что два киви способны полностью удовлетворить суточную потребность человека в витамине С. Этот экзотический фрукт не только содержит достаточно аскорбиновой кислоты для поддержания иммунитета, но и способен укрепить его при регулярном употребле...

Снизить артериальное давление можно без лекарств. Для этого нужно изменить образ жизни и некоторые привычки. Например, начните наконец-то заниматься спортом, бросьте курить, уменьшите употребление алкоголя. Следите за питанием и меньше стресса. А контролировать АД может миндаль. Поэтому возьмите себ...

Постель считают одним из самых загрязненных мест в доме. Поэтому к стирке постельного белья следует относиться ответственно. Эксперты провели исследование, чтобы выяснить, как часто нужно стирать постель. Об этом пишет New York Post. Пододеяльники, простыни и наволочки нужно стирать по крайней мере ...

Вопреки распространенным стереотипам, дети, выросшие без братьев и сестер, могут быть не только психически здоровее, но и умнее, счастливее и креативнее.

У более чем 50 процентов женщин есть лучший сон, если предварительно незадолго до засыпания имели интим. Именно он оказывает влияние на качество на крепость сна. Таковы исследования американской клиники Atrium, пишет The Sun. "Исследования показали, что 59 процентов женщин лучше спят после секса", г...

Породистые щенки часто считаются более привлекательным выбором для будущих владельцев собак, но высокая цена не всегда означает лучшее здоровье. Доктор Анна Форман, штатный ветеринар в компании Everypaw Pet Insurance, поделилась одним недостатком чистокровного пушистика.

Как отличить герпес от прыщей

Полноценный сон способствует здоровому кровотоку к коже. Благодаря этому лицо сияет свежестью и имеет красивый розовый цвет после пробуждения. Недосыпание может усилить стресс и потенциально привести к проблемам с кожей и прыщей, пишет thesun. "Сон является ключевым для механизмов восстановления орг...

Как только наступает тепло и пробуждаются растения, появляются опасные для людей и животных клещи. Самые активные они в апреле-июне и в августе-октябре. Важно помнить, что опасность от клещей подстерегает не только в лесах или парках, но и на любом газоне. Клещи чаще всего живут в траве и кустарника...

Брайан Джонсон — один из самых известных в мире биохакеров, прославившийся своими радикальными методами в стремлении победить старение — признал, что совершил серьезную ошибку, которая, по его словам, могла свести на нет многолетнюю работу над собственным омоложением.

72 часа без еды - это не чудо-таблетка и не лайфхак от рака. Это серьёзный вызов телу и психике

Исследование показало, что не никогда вывали алкоголь только 5% детей в Одесской области.

Кофе может быть полезным для организма, если избегать ряда ошибок....

Аптечка помогает не только, когда возникают проблемы со здоровьем. Она может быть полезна и в бытовых делах. Например, убрать в доме помогают перекись водорода, нашатырный спирт или активированный уголь, пишет Gazeta.ua. Одним из лучших средств, используемых в быту, является аспирин. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ...

Врач-кардиолог Наталья Иванюк рассказала об очень важном анализе, который нужно сдавать всем после 20 лет и который важен для контроля здоровья сердца. Речь — о липидограмме.

Картофель может быть полезной и вкусной частью разнообразного рациона....

Почему едим, даже когда сыты

Чтобы получить большой и качественный урожай картофеля, посадочный материал следует обработать от колорадского жука, а также других вредителей и болезней перед посадкой. Несколько советов по поводу того, чем обработать картофель перед посадкой, собрала Gazeta.ua. Среди болезней картофель чаще всего ...

Процесс похудения может происходить даже во сне. Если есть кисломолочный творог за час до сна, организм начинает сжигать калории даже тогда, когда вы отдыхаете. Ученые университета Штата Флорида смогли найти продукт, который можно употреблять незадолго до сна, чтобы повысить метаболизм. Речь идет о ...

Какие причины, что хочется съесть сладкое после обеда.

Важно, чтобы человек сам осознал свою проблему и был готов измениться - тогда магия слова станет мощным союзником в этом нелёгком пути

Правильный способ мытья позволит вам сохранить любимый вкус и аромат цитрусовых без ущерба для их полезных свойств

Тренер Анита Луценко объяснила, реально ли похудеть без тренировок. В своем Instagram спортсменка отметила, что состояние тела и вес зависит в большинстве от питания. "Именно от еды зависит худеем мы или набираем вес. Если вы едите слишком много - вы набираете вес. Кто-то в бедра, кто-то в живот, ру...

Важно пить большое количество жидкости при высокой температуре тела, чтобы избежать обезвоживания. В целом в таких случаях рекомендуется выпивать 6 - 8 чашек жидкости в день....

Кабачковая икра - это вкусно и полезно, особенно для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой

Исследователи обнаружили, что периодическое голодание по схеме 4:3 может быть более эффективным, чем постоянный подсчет калорий....

Эксперты советуют лучше выбрать перед сном минеральную или родниковую воду

Важно пить большое количество жидкости при высокой температуре тела, чтобы избежать обезвоживания. В целом в таких случаях рекомендуется выпивать 6 - 8 чашек жидкости в день. Сбивать температуру лекарствами стоит только при сильном дискомфорте; альтернативные методы включают легкую одежду, прохладну...

Вкусные фрукты перед сном могут помочь улучшить качество сна, если употреблять их регулярно. Ананас перед сном поможет быстрее заснуть и спать гораздо глубже. Попытайтесь есть этот тропический фрукт перед сном, если испытываете проблемы со сном, поскольку он увеличивает выработку мелатонина, гормона...

Проблема заключается в несоответствии между ожидаемым потреблением калорий и отсутствием фактической энергии, считают исследователи.

Почему важно вовремя чистить наушники

Упражнения от сутулости, которые помогут каждому

Выбор хлеба становится настоящим испытанием для тех, кто соблюдает правила здорового питания, ведь в таком количестве вариантов легко запутаться. Однако медики составили список самых полезных видов, чтобы каждый смог выбрать идеальный продукт....

На первый взгляд, похудение кажется простым процессом, но люди разочаровываются, когда не видят результата....

Проблемы со зрением у людей начинается довольно рано

Неврологи объяснили, как небольшие изменения в повседневной жизни могут иметь большое значение для защиты мозга и предотвращения когнитивного спада в будущем.

Продукт, который может снизить риск развития рака горла

Киви не только вкусный фрукт, но и выполняет важную миссию для здоровья - он мягко стимулирует пищеварение

Как продолжительность полового акта зависит от возраста

Популярные витамины оказались малоэффективными: результаты исследования

Новое исследование показало, что очень простая стратегия снижения веса имеет больший эффект, чем скрупулезный, ежедневный подсчет калорий. Речь идет о режиме прерывистого голодания 4:3.

Повышенная чувствительность к холоду – одна из наиболее распространенных жалоб у людей постарше.

Автомобильная резина содержит вредные химические вещества

Есть исключения для людей с туберкулезом

Как привычка спать не так старит лицо

Частые причины появления темных кругов под глазами