ЗОЖ

В течение жизни человеку нужно разное количество сна. В первый год — до 17 часов сна, до 12 лет — 13 часов. Взрослому достаточно 7 часов.

Експерти Міністерства охорони здоров'я України підготували пам'ятку про те, як розпізнати серцевий напад або інфаркт, а також про заходи профілактики серцево-судинних захворювань.

Американские ученые из Университета Северной Каролины в ходе исследования пришли к выводу, что употребление порошка дикой черники способно замедлить старение и снизить риски развития деменции.

В 2011 году на электронные сигареты перешли около 7 млн. курильщиков.

После жаркого лета волосы часто становятся сухими, ломкими, начинают выпадать. Самое время припомнить основные правила ухода за волосами осенью. Читайте о них в материале ТСН.ua.

Чтобы поддерживать свою пищеварительную систему, необходимо запомнить, от каких продуктов бывает вздутие живота и помогают уменьшить неприятные симптомы. Читайте больше об этих продуктах в материале ТСН.ua.

Мнения по поводу употребления кофе разные — кто-то считает кофе наркотиком, а кто-то жить не может без утренней чашки напитка. Конечно, во всем нужна мера. Рассказываем о полезных свойствах кофе, при каких недугах этот напиток помогает.

Отмечается, что переход на летнее время нарушает наш цикл сна и бодрствования в организме человека.

Женщины на войне сталкиваются не только с особенностями военного быта, но и специфическими проблемами — болью во время месячных, отсутствием средств интимной гигиены и т.д. И потому очень важно, чтобы защитницы знали, как ухаживать за собой в полевых условиях. Читайте об этом в материале ТСН.ua.

Эксперты онлайн-платформы Береги себя рассказали о причинах и симптомах пониженного давления, а также о способах его нормализации.

Что лечит невролог и при каких симптомах следует обратиться к этому врачу.

Дети отличаются любознательностью, а потому, как только начинают самостоятельно перемещаться, возникает риск, что они проглотят чужеродное тело. Врачи отмечают, что изымают копейки, лего, батарейки и т.д. чаще всего из пищеварительного тракта детей в возрасте 1-6 лет. Что делать, если ребенок прогло...

Ученые пришли к выводу, перевод стрелок часов может быть опасным для человека и окружающих его людей.

Ученые Королевского университета Белфаста в ходе исследования пришли к выводу, что реакция на стресс меняет профиль запахов у человека, который собаки способны унюхать.

Почему возникает пневмония, как распознать эту болезнь и когда при ее лечении действительно нужен антибиотик. На эти и другие вопросы, связанные с воспалением легких, ответили эксперты онлайн-платформы Береги себя.

Актриса Анна Саливанчук уже долгое время живет в браке с продюсером "Квартал 95" Александром Божковым и часто рассказывает об их детях.

Часто помидоры добавляют в салаты, выпечки, супы и другие блюда. Иногда нужно использовать помидоры без кожуры, а снять ее бывает проблематично. Можно опустить продукт в горячую воду на несколько минут, но это займет некоторое время. Читайте в материале ТСН.ua, как снять кожицу с помидор максимально...

Зимой сушить вещи после стирки не так-то просто. В некоторых домах нет балкона, а в помещении сушка одежды может отрицательно влиять на микроклимат. ТСН.ua собрал некоторые уловки, как сушить вещи дома, которые помогут вам справиться с этой проблемой.

Сбивать жар лучше с помощью медикаментов. Но что делать, если под рукой нет лекарства? В этом случае поможет старый и проверенный народный способ. Вы можете быстро сбить температуру уксусом. Он безопасен как для взрослых, так и детей. Читайте об этом в материале ТСН.ua.

Зависимость от плохих новостей - как не сойти с ума потребляя негативную информацию, что такое думскроллинг. Какие симптомы психического расстройства, как помочь зависимому от новостей.

Ученые советуют отдавать предпочтение молотым, растворимым сортам и сортам кофе без кофеина.

Новое исследование объявило кофе полезным напитком, влияющим на продление жизни. Результаты научных наблюдений опубликованы.

Перспектива отоспаться на выходных только выглядит заманчивой, а на деле принесет больше вреда, чем пользы.

Согласно новому исследованию, самую большую пользу для организма приносит молотый кофе.

Не все знают, что простокваша – отличный продукт для огорода и клумбы. Им можно подливать цветы, чтобы защитить их от фитофтороза, ржавчины, мучнистой росы, парши и т.д. Читайте в материале ТСН.ua, как использовать простоквашу для цветов.

Ученые назвали оптимальные позы, температуру и подушки, которые помогут лучше высыпаться.

Каждый из нас в любой период жизни может беспокоиться.

Известная фитнес-тренер Марина Боржемская поделилась секретом, как борется с осенней хандрой.

Ходьба, как и любая активность, сжигает калории. Преимущество ходьбы перед другими активностями в том, что она безопасна и доступна, в отличие от бега, езды на велосипеде или прыжков в воду. Недостаток в том, что калории сжигаются медленнее, чем при других активностях.

Почему клетчатка так важна для нашего здоровья. Сколько клетчатки нам необходимо потреблять ежедневно. Какие продукты содержат клетчатку и сколько именно.

Профилактические обследования в военное время: какие заболевания можно предотвратить осмотром у врача, для кого визит к доктору обязателен - советы семейного врача.

Главный медицинский директор одной из американских клиник, доктор медицинских наук Джейкоб Хаскалович, основываясь на собственном практическом опыте, назвал три простых и эффективных способа снизить высокое кровяное давление.

Она увеличивает этот риск больше, чем курение, добавляя до 1,65 года к биологическому возрасту человека.

В рамках международного сотрудничества американскими и китайскими учеными было измерено влияние одиночества, беспокойного сна или чувства неудовлетворенности на темпы старения. И темпы оказались значительными.

2-й лунный день. Символ дня – "Рот". Это время щедрости, доброты и альтруизма. Сегодня дарите подарки и комплименты, творите хорошие и добрые дела, создавайте и взращивайте положительные эмоции.

Новое исследование показало, что некоторые чувства забирают у нас драгоценное время.

Если вы хотите прожить долго и не болеть, нужно как можно раньше изменять некоторые привычки. С возрастом они могут оказывать еще большее влияние на здоровье, причем воздействовать отрицательно.

Тест на гіпотиреоз, що допоможе отримати повну картину самопочуття, пропонує лікар-ендокринолог Олександра Малкіна.

У британки Молли Гилберт предродовые схватки начались через 24 часа после того, как она узнала, что беременна. До этого женщина, по ее же признанию, не испытывала никаких признаков приближающегося материнства.

Постоянный стресс ведет к ухудшению здоровья, поэтому ни в коем случае нельзя предаваться унынию и необходимо искать способы отвлечься от тяжелых мыслей.

Врачи рекомендуют соблюдать специальную DASH-диету.

Сильная магнитная буря в сентябре 2022: кому опасны магнитные бури, как организм реагирует на солнечную активность, все советы как справиться с недомоганием.

Эксперты Американского национального Фонда сна опубликовали результаты исследований, согласно которым замена углеводов и жиров белком привела к значительному снижению чрезмерной дневной сонливости.

Как приготовить варенье из облепихи на зиму – узнавали факты ICTV.

Психологи в пух и прах разбили терапию первичным криком и предположили, что она может быть опасной.

Спеціалісти з проблем сну радять змінити дихання, розпорядок дня, дієту тощо, але є ще один спосіб заснути, не витрачаючи на це багато сил: зробити навпаки. Хочеш спати - не спи.