ЗОЖ

Кофе способен защитить от злокачественных опухолей и продлить жизнь. В этом убеждены ученые после проведённого исследования. Их выводы показали, что ароматный напиток помогает не только быстро проснуться, но и поможет избежать проблем с сердцем и сосудами, пишет medicalanswers. В новом исследовании,...

Когда кормовая культура, борщевик сейчас угрожает экологии и здоровью тысяч украинцев.

От правильного рациона и пищевых привычек зависят здоровье и долголетие. Чем старше становимся, тем больше внимания приходится уделять питанию. Еда может сделать нас здоровыми и активными. Главное, правильно подбирать ее в свой ежедневный рацион, пишет woman24. Составили список здоровых продуктов, к...

Чтобы похудеть и очистить кожу, можно попытаться продержаться без сахара месяц. Ровно 30 дней диеты понадобится, чтобы увидеть и почувствовать, что произойдет с телом за это время, пишет healthshots. В первую очередь забудьте о печенье, пирожных, мороженом, пончиках и ирисках, говорит диетолог Экта ...

Котлеты из печени помогут быстро и вкусно накормить всю семью

Вздутие живота и лишний вес часто являются следствием неправильных вечерних привычек. Внесение небольших изменений в ваши ритуалы перед сном поможет не только избавиться от дискомфорта, но и активизировать естественные процессы похудения. Расскажем, как избежать неприятного вздутия живота. Соблюдайт...

Сделайте это перед сном, чтобы обеспечить себе спокойный отдых.

Кардиолог предупредил, что популярная в последнее время «карнивор-диета» может стать «бомбой замедленного действия» для здоровья. Этот план питания, предполагающий полный отказ от углеводов в пользу продуктов животного происхождения, может вызвать сердечные приступы даже у казалось бы здоровых и мол...

Укроп не увянет и останется долго свежим при таком хранении.

Мыть или не мыть малину перед едой

Комариные укусы могут быть инфицированы — врач разъясняет, как действовать.

Уже конец июня многие люди успели побывать в бассейнах и аквапарках. В крытых водных центрах температура воды поддерживается на комфортном уровне, что позволяет плавать без риска для здоровья.

Как отреагирует организм на отказ от рыбы

Для заготовки клубники на зиму можно использовать разные методы: замораживание, приготовление варенья, пюре или перетирание с сахаром.

К каким изменениям в работе мозга приводит чрезмерное употребление сахара

Специи — это уникальные помощники в духовном росте, потому что они положительно влияют на характер человека, и зная особенности той или иной пряности можно добавить ее в рацион питания для достижения конкретной цели....

Яблочный уксус может принести существенную пользу организму. Его можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Яблочный уксус оказывает противомикробное и антиоксидантное действие, пишет healthline. Несколько существенных плюсов яблочного уксуса для здоровья: помощь в потере веса; снижение...

Отказ от мяса на месяц: как отреагирует организм

Звездная тренер Анита Луценко сказала, что думает об интервальном голодании и как оно влияет на здоровье. В своем Instagram спортсменка объяснила, на каких принципах основана такая система питания. "Есть промежуток времени (например 16 ч) когда не едим и время когда едим (8 ч). Обычно отсутствие тра...

Неприятный привкус во рту – один из тревожных признаков, который может указывать на проблемы со здоровьем....

ТОП фруктов и ягод, которые обязательно нужно употреблять летом

Включив их в ежедневный рацион, бессоницу снимет как рукой.

Есть ошибки, которые нужно избегать, если не хотите потерять урожай

Летом кажется, что спать с закрытыми окнами просто невозможно. Впрочем, многие все же советуют не открывать их на ночь, ведь это может привести к неприятным последствиям. Многие открывают окна перед сном, чтобы обеспечить постоянный приток свежего воздуха, и даже не задумываются над тем, что это мож...

Ученые рекомендуют включать в рацион больше фруктов, овощей и злаков, чтобы улучшить здоровье кишечника и не терять время на подсчет калорий.

Новое исследование выяснило, могут ли видеоролики, которые проносятся в течение нескольких секунд перед глазами, иметь более глубокое значение для психического здоровья подростков. Недавнее исследование, проведенное в Китае, доказало, что они могут незаметно менять отношение молодых людей к своему т...

Новые исследования помогли выявить нарушения в слизистой оболочке матки, что может открыть путь к новым методам лечения.

Ночные кошмары ускоряют старение

Обычный процесс откручивания крышки бутылки или снятия пластиковой пленки с продуктов может неосознанно привести к попаданию невидимых и опасных частиц в съедобные продукты. Ученые выяснили степень загрязнения нашей еды этой невидимой угрозой.

Этот простой трюк позволяет реже мыть голову, экономит время, а также делает волосы крепкими и здоровыми.

Как только приходит летняя жара, мы с облегчением откладываем тяжелую обувь, однако именно этот период часто приносит другой дискомфорт — тяжесть и отеки в ногах....

Почему холодный душ на самом деле не стоит принимать в жару

Если хотите поберечь свои нервы, не употребляйте эти продукты.

Кошки издавна славятся особыми способностями "испытывать" болезни своих хозяев. У них чрезвычайное обоняние, острая наблюдательность и глубокая эмоциональная связь с человеком. Главным инструментом кошачьего "диагностирования" является их феноменальное обоняние, многократно превосходящее человеческо...

Квас — это не просто летний прохладный напиток с легкой кислинкой, а настоящий элемент традиционной славянской культуры.

Завтрак может повлиять на уровень холестерина. Продукты, богатые растворимой клетчаткой, растительными белками и полезными жирами, помогают снижать "плохой" холестерин и поддерживать здоровье сердца. Из-за этих продуктов весомое место отдают киноа, пишет Eating well. Почему полезно есть киноа на зав...

Как вернуть талию и не сорваться

Шоколад человечество потребляет столетиями. Исторически чаще всего его употребляли в виде жидкого какао, сделанного из какао-бобов. В некоторых культурах к какао добавили сахар, молоко, хорошо оформили и стали продавать в виде шоколадных плиток или конфет. Но до сих пор нет однозначного мнения по по...

Что нужно сделать, чтобы уменьшить стресс и соответственно снизить уровень кортизола?

Отказаться от кофе на месяц: какими будут последствия

Сидящий образ жизни ежедневно ворует здоровье современных людей. Но ежедневные 30-40 минут интенсивной физической нагрузки способны компенсировать 10 часов сиденья. Такая активность поможет снизить риски для здоровья, связанные с гиподинамией, пишет ScienceAlert. Риск смерти среди людей с малоподвиж...

Топ смертельных болезней сердца

Исследователи из Финляндии и Ирана обнаружили, что анализ бактерий в фекалиях может диагностировать рак поджелудочной.

Как только приходит летняя жара, мы с облегчением откладываем тяжелую обувь, однако именно этот период часто приносит другой дискомфорт — тяжесть и отеки в ногах. Такие неприятные ощущения возникают не только из-за жары, но и из-за совокупности сезонных факторов, негативно влияющих на состояние ног ...

Алкоголь оказался связан с болезнью Альцгеймера, сосудистыми поражениями мозга и понижением когнитивных функций.

Каждый из нас мечтает в жару о стакане прохладной воды, чтобы почувствовать облегчение хотя бы на мгновение. Однако не только она поможет спастись от высокой температуры воздуха.