ЗОЖ

Правильное питание во время путешествий - это не строгие ограничения, а способ сделать поездку более комфортной, энергичной и приятной. Часто в дороге мы переедаем или выбираем вредную пищу из-за неудобного графика или отсутствия планирования, что может привести к проблемам с пищеварением, усталости...

Как изменится организм, если на месяц отказаться от сахара

Настала пора молодого картофеля, который полезен не только здоровью, но и фигуре. Он способен нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, головного мозга, а также улучшить обмен веществ в организме и повысить настроение. Расскажем, почему молодой картофель уже должен быть на вашем столе. Витами...

Многим спать на животе удобно и комфортно. Но не всем эта поза подходит. На это есть ряд причин, связанных со здоровьем. Расскажем, как сон на животе может повлиять на здоровье некоторых категорий людей. Беременные женщины Беременные женщины должны избегать сна на животе. Во время беременности, особ...

Чтобы не размножать клещей и бактерии, старайтесь не ложиться спать с мокрыми волосами. А также не стоит даже опираться мокрой головой на изголовье кровати во время просмотра сериала или чтения. Эксперты сна подробно объяснили, что будет, если ложиться спать с мокрыми волосами, пишет Happy Beds. Поч...

Если совмещать молочные продукты с некоторыми другими, можно получить проблемы со здоровьем. Каких сочетаний лучше избегать?

С наступлением теплых ночей в дома может проникнуть скрытая угроза, которую никто не заметит, пока не станет слишком поздно, заявили ученые. О новой опасности для населения планеты сообщает NPR. Эпизоды апноэ во сне становятся все более частыми и тяжелыми, что в сочетании с глобальным потеплением уг...

Часто можно услышать от некоторых фуд-блоггеров, что салат с огурцом и помидором не несет никакой пользы. Вроде бы эти продукты вместе нейтрализуют пользу друг друга. Действительно ли это так?

Люди считают, что именно горячая вода обладает очень целебными свойствами

Корреспондент из Великобритании проверил на себе диету из 1960-х, включающую 36 яиц в день, несмотря на предупреждения врачей о риске для сердца.

Есть четыре более дешевых заменителя смеси орехов

Бородавки на картофеле - это опасное заболевание, вызванное грибковыми патогенами, которое приводит к деформации клубней и потере товарного вида. На поверхности появляются бугристые, наростообразные образования, схожие с бородавками. Эти поражения не только портят внешний вид, но и делают картофель ...

Смородина считается одной из самых полезных ягод лета. Но часто еще до сбора урожая часть ягод оказывается на земле. Чтобы избежать осыпания, важно знать всего два простых действия, которые помогут сохранить урожай. Это своевременное увлажнение, мульчирование, защита от вредителей и правильная подко...

Кабачки - один из самых любимых летних овощей, который хочется сохранить на зиму. Идеальный способ - замораживание, но сделать это нужно правильно, чтобы овощ не потерял текстуру и вкус. Главное - выбрать свежие молодые плоды, правильно их подготовить и придерживаться простых шагов. Зимой кабачки бу...

Звездная тренер Анита Луценко назвала три основных типа фигуры у мужчин и женщин. В своем Instagram спортсменка объяснила, как определить свою. Астеники (эктоморфы) Длинное тело, длинное лицо, худощавые, тяжело набрать мышцы. Речь идет о людях, которые могут есть все и не набирать вес. Однако у них ...

Некоторые продукты, особенно в вечернее время, замедляют метаболизм и способствуют накоплению жира. Если вы хотите похудеть или держать вес под контролем, следует категорически исключить из вечернего рациона тяжелые углеводы, жирную пищу и сладости. Чем лучше не ужинать во время похудения Белый хлеб...

Форма ногтей может открыть скрытые черты личности, поведение, темперамент, сильные и слабые стороны, подход к жизни, карьере и отношениям. Последние исследования показывают, что может существовать корреляция между разными формами ногтей и конкретными чертами личности, пишет jagranjosh. Есть две есте...

Регулярные ночные походы в холодильник могут свидетельствовать о расстройствах пищевого поведения. Поэтому следует принять во внимание эту привычку. Ведь сон и прием пищи - принципиально разные процессы. Ученые утверждают, что ночной режим питания чаще всего встречается у людей с ожирением, а также ...

Недосыпание может ухудшить общее состояние здоровья в долгосрочной перспективе. Если вы не спите в течение длительного периода, может наблюдаться снижение концентрации внимания, эмоциональная реактивность, ухудшение слуха и повышенный риск смерти от несчастного случая, пишет ladbible. Хуже всего ста...

Сейчас хозяйкам тяжело найти качественное средство для мытья посуды по умеренной цене. Хорошие гели стоят существенно дороже, что не каждый может себе позволить. Более бюджетные варианты не справляются с поставленной задачей. Но их можно сделать более качественными, если самостоятельно усилить их со...

В Украине стартовал сезон черешен. Не упустите момент насладиться сладкой ягодой, ведь она невероятно полезна для организма. С помощью черешни можно улучшить сон, зрение, работу мозга, сердца, кишечника. Но за один раз можно съесть не более 300-400 г черешен, рассказывает zaxid нутрициология Виктори...

Вечерний прием пищи - это ключевой момент для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. От того, что вы едите вечером зависит не только качество вашего сна, но и общее состояние организма на следующий день. Выбирайте легкие, здоровые блюда, не нагружающие организм, и вы увидите, как улучшится ва...

Продолжительность ночного сна может повлиять на ожирение и преждевременную смерть. К таким выводам пришли ученые. Медицинский портал WebMD опубликовал данные, в которых говорится, что сон продолжительностью 9-10 часов каждую ночь может стать фактором сокращающего жизнь ожирения, провоцируя развитие ...

В июне вкусный завтрак может включать в себя свежие ягоды, сезонные фрукты, овощной омлет или смузи. Овсянка с фруктами и орехами, сырники, или бутерброды из цельнозернового хлеба также будут хорошим выбором. Вот несколько идей для вкусного и полезного завтрака в июне: Свежие ягоды с йогуртом или сы...

Увлажняющий крем может быть очень полезен для вашей кожи. Но неправильное нанесение может снизить его эффективность. О некоторых типичных ошибках, которые люди совершают при нанесении увлажняющего крема, расскажет Gazeta.ua. Как правильно наносить крем на кожу Недостаточная очистка кожи. Если ваша к...

В жаркую погоду организм теряет много воды, поэтому выбор напитков имеет решающее значение. Однако не все охлаждающие напитки приносят пользу. Некоторые только усиливают жажду, провоцируют обезвоживание или перегружают сердце. Газированные сладкие воды, крепкий кофе или алкоголь в жару могут соверши...

Выпрямитель для волос может быстро и идеально выровнять непослушные кудри. Но любимый прибор может навредить вашим волосам. Чтобы избежать негативных последствий, следует знать, как необходимо пользоваться этими инструментами для волос, пишет glavred. Как часто нужно менять выпрямитель для волос Обы...

В каких случаях любимые соленые огурчики и помидоры вредят здоровью: объяснение врачей....

Новое исследование показало, что еженедельные кошмары ускоряют старение и могут утраивать риск ранней смерти.

Масло может не подходить для жарки, но быть полезным в салатах....

Замените их более полезными напитками, чтобы не навредить здоровью.

Морковный сок - это твой маленький шаг к большому здоровью. Пей регулярно, и ты удивишься, как просто можно стать энергичнее, бодрее и красивее

Как не употребляя снотворных, наладить сон

Сколько чашек кофе не день нужно пить

Рекомендации дали в Госпродпотребслужбе.

Исследования, проведенные в 2025 году, показали, что некоторые продукты помогают снизить давление и улучшить работу сердца. Среди них – чай, яблоки, черный шоколад и виноград.

41-летний специалист в сфере долголетия утверждает, что его биологический возраст составляет 24 года. Для этого он не тратит сумасшедшие суммы денег, а принимает три основных добавки....

Ученые обнаружили, что у людей есть необходимые ингредиенты для того, чтобы отрастить новые конечности, которые были утрачены. К такому выводу ученые пришли после исследования необычных земноводных, известных регенерацией разных частей тела.

Грибы - это не просто закуска, а целая наука. Один неправильный шаг - и пикник может закончиться больничной палатой

Когда весь Киев вздрагивает от взрывов, наши тела работают на износ. Иногда самое лучшее, что мы можем сделать – эта практика

Приобрести его можно в любое время года и продается этот продукт в каждом супермаркете.

На первом плане должна быть не практичность знаний, а фокус на развитии ребенка.

Если вы пострадали от солнечных лучей, принимать меры нужно как можно быстрее.

Завтрак очень важен для человека, который заботится о своем здоровье

Что делать, когда очень жарко на улице...

Окончание болезни часто воспринимается как сигнал «все позади». Температура нормализовалась, кашель отступил, и организм возвращается к привычному ритму. Люди начинают убирать комнату, заменяют постель, открывают окна — и на этом останавливаются. Однако без дезинфекции помещения... Запись Как убрать...