ЗСЖ

Результати великого дослідження показали, що щотижневі тренування можна вмістити всього у два дні активності. Такий підхід може значно знижувати ризик смерті від серцево-судинних захворювань у дорослих з діабетом.

Після відвідування пляжу ми часто помічаємо як наша шкіра отримує привабливий бронзовий відтінок. Нюанс лише в тому, що зони, де був купальник, так і залишаються без засмаги. Повний текст новини

Не секрет, що з віком шкіра зморщується у всіх людей, але наукове пояснення причин цього явища, ймовірно, складніше, ніж вважалося. Тепер учені вважають, що їм вдалося розкрити секрет механіки людської шкіри.

Поки триває сезон лисичок, ними варто насолодитися на повну. Вони смакують з будь-яким гарніром та дуже легкі у приготуванні. Повний текст новини

Дослідження показало, що сон має значний вплив на тривалість життя.

Сучасні дослідження свідчать: протеїнові добавки, ймовірно, не мають помітного впливу на чоловічу фертильність. Натомість стиль харчування дійсно може відігравати важливу роль – розбираємося як саме. Повний текст новини

Користь хотьби давно доведена. Активність має стати вашою щоденною звичкою, якщо ви дбаєте про своє здоров'я. Учені визначили кількість кроків, яку слід находжувати, аби залишатись у гарному самопочутті. Повний текст новини

Цей сезон несе три великі загрози для чотирилапих

Як готувати кабачки, щоб отримати від них максимальну користь для організму.

Людм, які і дня не можуть уявити без кави, точно хоча б раз в житті замислювались над тим, аби перейти на каву без кофеїну. За складом вона схожа на звичайну каву та зберігає більшість антиоксидантів і поживних речовин (магній, калій, ніацин), її смак і аромат можуть бути більш делікатними. Повний т...

Про те, що недостатня кількість сну може шкодити організму, знають всі. Однак також і завелика кількість сну може погано впливати на якість життя. Повний текст новини

Народна депутатка України Мар'яна Безугла сказала, що має синдром Аспергера. Про це вона написала у Facebook у коментарях до допису керівниці з комунікацій Інституту економічних досліджень Олени Шкарпової, яка закликала подивитися на депутатку під іншим кутом. Безугла подякувала за уважний погляд і ...

Оземпікові сідниці – це неофіційний термін, яким описують втрату обєму й форми сідниць після швидкого схуднення. Це може виникати після застосування препаратів для зниження ваги, як от Ozempic чи Wegovy. Повний текст новини

Астрологи дають поради кожному з представників зодіакального кола, які допоможуть зберегти здоров’я й уникнути ризиків.

Сьогодні, 27 липня, Землю накрила магнітна буря, яка може вплинути на самопочуття людей. За даними метеорологів, рівень геомагнітної активності досягає 5 балів за К-індексом. Це вважається бурею помірної сили, яка має вплив як на здоров’я, так і на роботу техніки. Магнітна буря виникає внаслідок вза...

Ознаки надзвичайного стресу можуть включати відчуття тривоги та дратівливості. Ви також можете відчувати замкнутість, страждати від м'язової напруги та болю, а також помітити деякі зміни в апетиті, пише The Sun. Існує багато простих і природних способів знизити рівень гормону стресу кортизолу. Ось в...

Від цього ранкового ритуалу краще відмовитися, особливо – гіпертонікам.

Яким би не був ваш рівень фізичної підготовки, ці 5 силових вправ вам допоможуть привести себе у форму. Просто більш досвідченим цікавіше буде додати трохи складніші рухи. Повний текст новини

Сон – не лише джерело енергії, а й ключ до міцного здоров'я. Проте останні наукові дані підтвердили, що і недосип, і надмірний сон можуть бути пов'язані з підвищеним ризиком для життя. Повний текст новини

Більшість з нас чули, що недосипання шкідливе для здоров'я, але останні дискусії викликали занепокоєння щодо надмірного сну. Хоча він життєво важливий для загального самопочуття, нові дослідження показують, що довгий сон також може свідчити про проблеми зі здоров'ям.

Про що ви дізнаєтесь: Що небезпечніше для організму: спека чи холод Як тіло адаптується під критичні температури Температура тіла людини — один із найважливіших фізіологічних показників....

Про що ви дізнаєтесь: Яка алергія найпоширеніша у світі Як зменшити ризик підчепити алергію Алергії – одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям у світі. І хоча більшість людей уявляє собі...

Боротьбу з надмірним потовиділенням краще почати з візиту до лікаря та застосування природних засобів.

Під час зльоту або посадки літака багато пасажирів зіштовхуються з неприємним відчуттям – закладеністю вух. Це не лише дискомфортно, а іноді й дуже боляче. Лікар розповів, чому так відбувається і як полегшити цей стан. Повний текст новини

Для тривалого зберігання часнику важливо правильно обрізати його стебла. Після викопування часник потрібно залишити на кілька днів для підсушування. Правильна обрізка часнику запобігає зайвій вологості, яка є основною причиною гниття і псування. Видалення стебел і коренів зменшує ризик розвитку захв...

Якщо ви звикли ввечері влаштовувати собі перекус "до фільму", радимо вам замінити вуглеводні продукти на жменю фісташок. Такий вечірні перекус виявився дуже корисним для мікрофлори кишківника. А це, своєю чергою, може знизити запальні процеси та стабілізувати рівень цукру. Повний текст новини

Ще зовсім недавно їх вважали «їжею бідняків» або навіть бур’янами, а сьогодні ж місцеві листові овочі Кенії, під загальною назвою кієньєджі, перетворюються на справжній гастрономічний скарб. Їх подають у ресторанах, купують на ринках і цінують за смак, користь і органічність.

У новому дослідженні вчені виявили, що піт насправді формується не так, як ми думали. З наукового погляду, люди не потіють "краплями", а утворюють цілі "плівки".

Вуглеводів часто радять уникати під час схуднення, їх звинувачують у наборі ваги й нестабільному рівні цукру. Насправді ж це не зовсім так. Вуглеводи – головне джерело енергії для організму, і виключати їх повністю з раціону не варто. Повний текст новини

З настанням спеки багато людей захочуть відвідати басейни й пляжні зони, проте експерти попереджають, що це може бути небезпечніше, ніж здається. За словами вчених, навіть кришталево чиста, на перший погляд, вода може таїти в собі безліч небезпек.

У жінки після 40 років відбуваються зміни у зовнішності. З'являються зморшки, шкіра стає сухою і не пружною. Косметологи дали поради, як після сну мати свіжий та молодший вигляд. Нічна тканинна зволожуюча маска та масаж обличчя Експерти з догляду за шкірою рекомендують щодня використовувати зволожую...

Переживаючи стрес, перенавантаження та занепокоєння, у чоловіків та жінок можуть виникнути проблеми в інтимному житті.

Гречка не лише улюблена крупа багатьох українців, а й справжній скарб для ґрунту. У сівозміні ця культура відіграє дуже важливу роль.

Серпень - ідеальний час для догляду за петрушкою, яка вже встигла вирости на вашому городі або у горщику. Gazeta.ua дає кілька порад, щоб ваша петрушка залишалася яскравою, насиченою та зеленою до самої осені. Регулярний полив Петрушка потребує регулярного та рівномірного поливу, особливо у спекотні...

Багато хто помічає: після 50 зайві кілограми йдуть не так охоче, як у молодості. Це пов’язано не лише з віковими змінами в житті, а й з особливостями фізіології, які ускладнюють процес схуднення. То що ж заважає позбутися ваги після 50 і як можна це подолати? Повний текст новини

Коли сухість повік сигналізує про щось серйозніше

Пиріжки з вишнею – це той смак, який повертає в такі щасливі спогади дитинства. І відтворити його дуже легко, тим паче за рецептом знаменитого шефа. Повний текст новини

Про що ви дізнаєтесь: Чому тягне до солодкого Що робити, якщо постійно хочеться солодкого Багато хто з нас має тягу до солодкого, яку складно пояснити. Чому ми так прагнемо цукру, що впливає...

Додаючи цей продукт до салатів, ви не тільки схуднете, але й покращите своє здоров'я.

Мокрець – це народна назва дрібних кровосисних двокрилих комах із родини Ceratopogonidae,, які мешкають біля водойм, на вологих луках, у лісах. В Україні їх часто плутають із мошками, але це різні види. Повний текст новини

Ці два напої зроблять шкіру пружною та сяючою

Кава – один із найпопулярніших напоїв у світі. Серед великої кількості варіацій є також і кава без кофеїну. Повний текст новини

Бачити, що тісто навіть після довгого очікування розтікається, але не піднімається — справжнє розчарування для пекарів.

Британський актор Орландо Блум нещодавно поділився у соцмережах фото з клініки, де проходив аферез – процедуру, яка нібито "очищає" організм від мікропластику та токсичних сполук, які також називають "вічні хімікати". Повний текст новини

Про що ви дізнаєтесь: Чим корисно поплакати Як плач впливає на організм Сльози та плач для людини — це природний фізіологічний і психологічний механізм, який організм використовує для регуляції...

Завідувачка опікового відділення пояснила, чому не варто застосовувати пантенол при сонячних або термічних опіках