ЗСЖ

Споживання клітковини — один із найпростіших і ефективних способів підтримати здоров’я кишківника. Це важливо, адже здоровий кишківник — це не лише про травлення. Він впливає на роботу імунної системи, рівень енергії та навіть психічне здоров'я. Повний текст новини

Чому сняться жахіття, що вони означають

Люди, які випивають, часто діляться на два типи, один з яких може вжити величезну кількість алкоголю, а інший відключається вже після пари чарок. Вчені вирішили вивчити те, що стоїть за такою кардинальною відмінністю між найрізноманітнішими людьми.

У сучасній культурі широко вважається, що для оптимального здоров'я люди повинні ділити свій щоденний раціон на три великі приймання їжі — сніданок, обід і вечерю. Та чи дійсно це так?

Банани зазвичай швидко втрачають свій привабливий вигляд. Чорні плями на шкірці часто з'являються внаслідок неправильного зберігання в домашніх умовах. Повний текст новини

Всі ми знаємо, що сон — це важлива частина нашого життя; це не тільки час для відновлення сил, але й необхідність для нормального функціонування організму.

"Тобі стільки років, на скільки ти почуваєшся" — цей вислів має наукове підґрунтя. Дослідження показують, що хронологічний вік, який відображає кількість прожитих років, не завжди точно передає стан здоров'я. Натомість біологічний вік краще вказує на те, як швидко старіють клітини, тканини та органи...

Чай матча за сотанні кілька років став доволі популярним у Європі. Журналістка Алекса Меллардо вирішила замість кави протягом 30 днів вживати тільки матчу і поділилася своїми враженнями. Повний текст новини

Дослідження підтверджують, що антиоксиданти, які містяться в чаї, мають значний позитивний вплив на здоров'я людей похилого віку. Регулярне вживання зеленого чаю пов'язане зі зменшенням пошкоджень білої речовини мозку у людей старшого віку, що може сприяти зниженню ризику розвитку деменції. Повний т...

Дитина тиждень страждала на біль у животі.

Якісний сон відіграє ключову роль у підтриманні здоров’я та гарного самопочуття. Але коли проблеми з диханням заважають заснути, вибір правильної пози для сну стає надзвичайно важливим. Повний текст новини

Деруни – одна з улюблених страв українців. І кожен хоче, аби вони смакували якнайкраще. Повний текст новини

Куріння не тільки вимагає зайвих витрат, а й знижує дохід. Фінські науковці виявили, що куріння негативно впливає на зарплати молодих працівників. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Кілька способів, які зроблять вашу ванну знову білою Чим не можна мити чавунну ванну Чавунні ванни славляться своєю довговічністю і стійкістю до пошкоджень. Однак з часом вони...

Коли мовиться про жир на животі, немає якогось конкретного продукту, що накопичує кілограми навколо талії. Втім, комбінація факторів – генетика, стрес, звички сну та харчування – відіграють важливу роль. Повний текст новини

ВООЗ вже давно опублікувало застереження про те, що безпечної дози алкоголю не існує. Але тепер вчені помітили, що келих вина для літніх людей може принести певну користь. Повний текст новини

Дослідження минулих років підкреслюють зв'язок вірусів простого герпесу першого типу (HSV-1) з розвитком хвороби Альцгеймера. Також відомо що травми голови можуть сприяти виникненню цієї патології. Вперше дослідники об'єднали ці фактори ризику. Повний текст новини

У кав’ярнях до чашки кави подають склянку води. У певних випадках це роблять по замовчуванню чи на прохання гостя. Але чи задумувалися ви над тим, чому саме потрібна вода до кави? Детальніше про такий додаток розповімо далі. Повний текст новини

Порятунок від кашлю

Взимку після свят люди задумуються над тим, як швидко схуднути без зайвих зусиль. Для цього найкраще підійдуть супи.

Ідея про те, що для формування звичку потрібен 21 день, — хибна. Дослідження свідчать про потребу близько дев’яти тижнів, щоб досягнути високого рівня автоматизму. Проте є і позитивна сторона: завдяки певним діям можна спростити завдання.

Досвідчені городники стверджують, що саме ці два розчини найкраще впливають на насіння огірків.

Регулярна заміна трусиків – це ключ до охайності, збереження здоров’я та комфорту.

Все більше жінок обирають пізнє материнство, але з віком репродуктивні функції організму згасають. На щастя, сучасна медицина має розв'язання цієї проблеми – кріоконсервації ооцитів. Повний текст новини

Кому краще не їсти чорний шоколад

Єдина річ, яку експерти з довголіття благають вас ніколи не робити

Втрата жиру на животі може стати непростим завданням у будь-якому віці, але після 60 років досягти цього особливо складно. Повний текст новини

За словами лікаря загальної практики з Лондона Сермеда Межера, під час збирання, обробки та подрібнення кавових зерен комахи часто потрапляють у продукт. Реакція на споживання дрібних частинок тарганів різна: від висипань на тілі до анафілактичного шоку.

Мед є дуже корисним взимку завдяки своїм властивостям боротьби з мікробами та іншим перевагам.

Коли сіяти перець на розсаду в 2025 році за місячним календарем

Шкіра так само страждає від стресу, як і весь організм.

Дослідження дна ока, яке враховує вік і стать, стало ефективним інструментом для прогнозування ризику інсульту у людей. Це може стати новим проривом у профілактиці цього захворювання. Повний текст новини

У сучасному швидкоплинному світі необхідність заощаджувати час змусила багатьох людей готувати їжу на кілька днів і розігрівати її за потреби. Однак, експерти застерігають, що не всі продукти безпечні для повторного розігрівання. Повний текст новини

Варто дотримуватися простих рекомендацій стосовно приготування та вживання супу, тоді від нього буде лише користь.

Доктор Євген Комаровський назвав симптоми метапневмовірусу, методи профілактики та як його лікувати.

Ви дізнаєтесь: Як потрібно зберігати цибулю З якими овочами її не варто ставити Цибуля повинна зберігатися свіжою місяцями, а не тижнями. Однак при неправильному зберіганні цибуля може прорости,...

Дехто зі знаків зодіаку може розраховувати на приємні моменти, а комусь треба підготуватись до неприємностей. Астрологи вже розкрили всі карти долі на сьогодні. Повний текст новини

Перший з 12 місяців в повні у 2025 році настане 14 січня. Його часто називають Вовчим місяцем в повні

Згідно з новими дослідженнями, виноградний сік може відігравати важливу роль у підвищенні чоловічого лібідо. Вчені з Китаю з'ясували, що регулярне вживання цього напою може знизити ризик еректильної дисфункції (ЕД), особливо у чоловіків старше 40 років. Повний текст новини

Є таке поняття як "вигадування майбутнього". Це коли хтось дає обіцянки або описує доволі правдоподібні плани, але ніколи не виконує їх. Повний текст новини

Жувальні гумки люблять всі. Вони рятують у випадку, коли треба позбутися від неприємного запаху в роті, та й загалом приємні для жування. У більшості випадків люди просто люблять жувати гумку без особливої потреби, та корисно це? Спробуємо дізнатися відповідь разом. Повний текст новини

Мікробіологи з Китаю виявили бактерію кишківника, яка може відповідати за регулювання тяги до цукру. Результати дослідження допоможуть у боротьбі з ожирінням та цукровим діабетом другого типу. Тваринам і людям біологічно властива потреба в цукрі, проте його надмірне вживання збільшує рівень глюкози ...

Холестерин — це важлива складова нашого організму, але коли його рівень у крові занадто високий, це може призвести до серйозних захворювань серцево-судинної системи. На рівень холестерину значно впливає харчування, тому важливо знати, які продукти можуть підвищувати його вміст, а які допомагають очи...

У сучасному світі, де на кожному кроці ми стикаємося з новими дієтами та методами оздоровлення, важливо знайти щось просте та ефективне. Один із таких підходів до харчування — «зелений день». Цей метод дозволяє не лише покращити здоров’я, але й зробити нас красивішими. Давайте дізнаємося, чому варто...

У світі їжі з'явився новий тренд – це ферментація. Український шеф-кухар Євген Клопотенко поділився рецептом ферментованої моркви. Повний текст новини

Той, хто пропускає обід, швидше за все, почне заповнювати нестачу їжі подвійною порцією вечері.