ЗОЖ

Комфорт ночного отдыха многое зависит от качества, удобства и чистоты постельного белья. Чтобы знать, как часто нужно менять наволочки, простыни и пододеяльники, нужно понимать, что от этого зависит много факторов. Gazeta.ua расскажет, как часто нужно менять постельное белье и почему. Есть общие ре...

Эти продукты станут отличным источником полезных веществ для организма.

Продукты, богатые коллагеном, следует включить в ежедневный рацион. Они будут поддерживать красоту вашей кожи

Высокое кровяное давление можно уменьшать питательными завтраками. Чтобы оно не поднималось, следует включить в утреннее меню на выбор пять блюд, пишет ukrhealth. Когда планируете завтрак для снижения высокого кровяного давления, рассмотрите продукты с низким содержанием натрия, богатые калием, кото...

Если долго не удается преодолеть бессонницу, попробуйте использовать миндальное масло. Британские специалисты из National Sleep Foundation (Национальный фонд сна) исследовали, что миндальное масло улучшает процесс засыпания и качество сна. "Его применение интраназально в течение 30 дней подряд улучш...

Ученые предупредили о непоправимых последствиях употребления фастфуда подростками и детьми

Когда неприятно пахнет обувь, это замечаете не только вы, но и окружающие. И это не только вопрос эстетики. Если не бороться с чрезмерным потоотделением, возможность "познакомиться" с грибком и другими неприятными недугами нижних конечностей резко возрастает. Наиболее распространенной причиной возни...

Продукты, богатые коллагеном, следует включить в ежедневный рацион. Они будут поддерживать красоту вашей кожи

Летом тяжело поддерживать дома прохладу и не каждому по силам справиться с духотой. А многим вообще трудно заснуть. Но есть некоторые техники засыпания в жаркие дни. Эти методики буквально вынуждают мозг перезагрузиться и отключиться. О них рассказал дерматолог Скотт Уолтер, пишет pixelinform. Как б...

Клетчатка – питательное вещество, которое поможет вывести из организма холестерин.

Красные глаза могут испортить ваши снимки, но их наличие может быть хорошим знаком. Если у вас на фотографиях нет красных глаз, это может являться признаком серьезного заболевания, пишет dailystar. Красные глаза могут сильно раздражать, когда дело доходит до съемки. Независимо от освещения в комнате...

Как и любой напиток, кофе может быть полезным, но и может нанести вред. Все зависит от количества и частоты потребления. В частности, кофе оказывает влияние на кожу, считают косметологи. Кофеин, например, активизирует работу лимфатической системы, стимулирует рост волосяных луковиц, то есть улучшает...

Виноград считается одной из самых полезных ягод в мире благодаря содержанию витаминов, антиоксидантов и минералов. Эта ягода способствует укреплению здоровья и иммунитета. Какая польза винограда для здоровья человека Снижает кровяное давление. Виноград - это мощный источник антиоксидантов, регулирую...

Ежедневное употребление имбиря улучшает самочувствие и защищает организм от опасных заболеваний.

Как определить, когда нужно выкапывать чеснок — когда собирать озимый, а когда яровой.

В условиях войны отсутствие доступа к чистой воде и условиям соблюдения гигиены увеличивают риски заражения различными кишечными инфекциями, такими как сальмонеллез, холера, ротавирус. Кишечные инфекции опасны из-за того, что вызывают рвоту и острую водянистую диарею. Поэтому может произойти сильное...

Почему летом не следует пить холодную или ледяную воду.

Не все виды рыбы одинаково полезны. Лучше отдавать предпочтение той, которую вы хорошо знаете.

Эксперты ответили на вопрос о том, можно ли увеличить срок хранения малины.

Седина является признаком старения волос. Это естественный процесс, который нельзя остановить. Но замедлить вполне реально. Есть разные методы, которые способствуют выглядеть молодым как можно дольше. Расскажем о некоторых из них. Диета и добавки Сбалансированная диета, богатая антиоксидантами, може...

Советы, которые могут спасти жизнь собаки, если ее ужалила оса или пчела.

Употребление спиртного может вызвать провалы в памяти буквально на следующее утро. Ученые из Университета Пенсильвании (США) попытались разгадать причину, почему так происходит. Результаты были опубликованы в журнале Alcoholism: Clinical and Experimental Research. "Нарушение памяти - достаточно расп...

Кофе способен защитить от злокачественных опухолей и продлить жизнь. В этом убеждены ученые после проведённого исследования. Их выводы показали, что ароматный напиток помогает не только быстро проснуться, но и поможет избежать проблем с сердцем и сосудами, пишет medicalanswers. В новом исследовании,...

Когда кормовая культура, борщевик сейчас угрожает экологии и здоровью тысяч украинцев.

От правильного рациона и пищевых привычек зависят здоровье и долголетие. Чем старше становимся, тем больше внимания приходится уделять питанию. Еда может сделать нас здоровыми и активными. Главное, правильно подбирать ее в свой ежедневный рацион, пишет woman24. Составили список здоровых продуктов, к...

Чтобы похудеть и очистить кожу, можно попытаться продержаться без сахара месяц. Ровно 30 дней диеты понадобится, чтобы увидеть и почувствовать, что произойдет с телом за это время, пишет healthshots. В первую очередь забудьте о печенье, пирожных, мороженом, пончиках и ирисках, говорит диетолог Экта ...

Котлеты из печени помогут быстро и вкусно накормить всю семью

Вздутие живота и лишний вес часто являются следствием неправильных вечерних привычек. Внесение небольших изменений в ваши ритуалы перед сном поможет не только избавиться от дискомфорта, но и активизировать естественные процессы похудения. Расскажем, как избежать неприятного вздутия живота. Соблюдайт...

Сделайте это перед сном, чтобы обеспечить себе спокойный отдых.

Кардиолог предупредил, что популярная в последнее время «карнивор-диета» может стать «бомбой замедленного действия» для здоровья. Этот план питания, предполагающий полный отказ от углеводов в пользу продуктов животного происхождения, может вызвать сердечные приступы даже у казалось бы здоровых и мол...

Укроп не увянет и останется долго свежим при таком хранении.

Мыть или не мыть малину перед едой

Комариные укусы могут быть инфицированы — врач разъясняет, как действовать.

Уже конец июня многие люди успели побывать в бассейнах и аквапарках. В крытых водных центрах температура воды поддерживается на комфортном уровне, что позволяет плавать без риска для здоровья.

Как отреагирует организм на отказ от рыбы

Для заготовки клубники на зиму можно использовать разные методы: замораживание, приготовление варенья, пюре или перетирание с сахаром.

К каким изменениям в работе мозга приводит чрезмерное употребление сахара

Специи — это уникальные помощники в духовном росте, потому что они положительно влияют на характер человека, и зная особенности той или иной пряности можно добавить ее в рацион питания для достижения конкретной цели....

Яблочный уксус может принести существенную пользу организму. Его можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Яблочный уксус оказывает противомикробное и антиоксидантное действие, пишет healthline. Несколько существенных плюсов яблочного уксуса для здоровья: помощь в потере веса; снижение...

Отказ от мяса на месяц: как отреагирует организм

Звездная тренер Анита Луценко сказала, что думает об интервальном голодании и как оно влияет на здоровье. В своем Instagram спортсменка объяснила, на каких принципах основана такая система питания. "Есть промежуток времени (например 16 ч) когда не едим и время когда едим (8 ч). Обычно отсутствие тра...

Неприятный привкус во рту – один из тревожных признаков, который может указывать на проблемы со здоровьем....

ТОП фруктов и ягод, которые обязательно нужно употреблять летом

Включив их в ежедневный рацион, бессоницу снимет как рукой.

Есть ошибки, которые нужно избегать, если не хотите потерять урожай

Летом кажется, что спать с закрытыми окнами просто невозможно. Впрочем, многие все же советуют не открывать их на ночь, ведь это может привести к неприятным последствиям. Многие открывают окна перед сном, чтобы обеспечить постоянный приток свежего воздуха, и даже не задумываются над тем, что это мож...