Якщо ви почули хоч одну із цих фраз, знайте, що вами маніпулюють

Можливо, людина робить це ненавмисно, та через таку манеру ведення діалогу опонент втрачає впевненість у собі, почувається неповноцінним, а в дуже важких випадках справа може дійти до депресії.

Як зрозуміти, що вами маніпулюють: пояснення психологів

Під час комунікації психологи рекомендують звертати увагу на свої емоційні відчуття і те, як ви почуваєтеся фізично. Вами точно намагаються маніпулювати, якщо ви під час розмови:

• почуваєтеся винними, хоча нічого поганого не зробили;
• сумніваєтеся у собі, вам раптово здається, що ваші бажання не мають значення, ви щось самі собі надумали;
• відчуваєте внутрішній протест, але погоджуєтеся зі страху образити чи зробити щось не так.

Які типові фрази використовує маніпулятор

У маніпуляціях часто використовуються фрази, які знецінюють, плутають, викликають почуття провини чи обов'язку:

• "Я заради тебе відмовляю собі в усьому та стільки роблю, а ти..."
• "Ти мене підводиш, я так розраховував на тебе!"
• "Ну якщо для тебе це не важливо і не має жодного значення, тоді…"
• "Ти думаєш лише про себе!"
• "Усі нормальні люди погодились би, а тобі все не так!"
• "Не вигадуй, ти просто неправильно все розумієш і надумуєш нісенітниці".

Ця проста фраза з чотирьох слів допоможе зміцнити стосунки і врятувати від розставання

Що є вирішальним у досягненні високого рівня доходів: пояснення науковців

Як знайти щастя у повсякденному житті: 4 найважливіші кроки