ЗСЖ

Нове дослідження показало, що люди, які часто вживають гострий червоний перець, живуть довше, рідше мають захворювання серця та рак. Повний текст новини

Якщо ви вже довгий час активно тренуєтеся, але не бачите прогресу, причина може бути в тому, що ви неправильно завершуєте тренування. Дізнайтеся, яких помилок не варто припускатися після закінчення силового тренування, щоб досягти оптимальних результатів.

Часто жінки відчувають нудоту під час менструації. Основна причина цього – болісні скорочення матки. Також такі симптоми можуть бути викликані ендометріозом або запаленням в органах таза. Повний текст новини

Хропіння виникає, коли під час сну повітря проходить через частково заблоковані дихальні шляхи. Причини можуть бути різні, але є прості способи, які можуть допомогти назавжди забути про цю проблему.

Справжньою проблемою в осінній період стають запори

Хороший нічний сон – це найкращий спосіб доглядати за собою. Але деякі звички можуть призводити до того, що ваш відпочинок буде зовсім не таким спокійним і якісним, як нам того хочеться. Повний текст новини

Прості правила збирання та зберігання капусти

Якщо ви не звикли їсти буряк, настав час зробити цей овоч частиною свого щоденного раціону. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Звичайна порція вареного буряка в 100 г містить 44 калорії, 1,7 г білка, 0,2 г жиру і 2 г клітковини, що робить його низькокалорійним, але поживним варіантом. Це робит...

Рецепт корисного сніданку

Вам знадобиться дуже просто набір інгредієнтів і обов'язково візьміть волоські горіхи.

Розклад магнітних бур у жовтні 2024: як підготуватися метеозалежним людям, у які дні сонячна активність буде максимальною.

Перед операцією часто рекомендується профілактичне введення антибіотиків для запобігання інфекційних ускладнень. Це призначення здійснюється лише лікарем. У більшості випадків антибіотики не потрібні після операції, оскільки їхнє використання може призвести до розвитку бактеріальної стійкості. Повни...

Спеції, які допоможуть схуднути

Дослідження виявило, що люди, які займаються фізичною активністю кілька разів на тиждень, отримують ті ж переваги для здоров'я, що й ті, хто залишається активним постійно. Повний текст новини

Що задає тренди в косметологічній індустрії? Звісно, що інновації й Zemits CoolRestore Elegance з технологією CRYOELEGANCE™ може стати перевагою як для розвитку бізнесу, так і для формування унікальної пропозиції, що допоможе обігнати конкурентів. Це запатентована технологія від американського бренду Zemits, що змінює правила гри для б’юті-сфери.

Професор Гарвардської медичної школи Джефф Карп пропонує новий підхід до досягнення гармонії між роботою та особистим життям. Він пропонує застосовувати принцип "маятникового життя". Повний текст новини

Щоденне вживання конкретного напою, за словами дієтологів, допоможе вам досягти ефективного результату під час схуднення.

У сучасному світі важко сконцентрувати свою увагу на чомусь одному, оскільки в соціальних мережах у нас є чимало чатів, які вигулькують посеред робочого дня та заважають сконцентруватися на поставлених задачах. Повний текст новини

Печінка є природним фільтром для організму, тому захищає його від токсинів та інших шкідливих речовин.

Тромбоз мандрівників – це утворення кров'яних згустків у глибоких венах, зазвичай у ногах, під час або після тривалих поїздок, коли людина тривалий час залишається нерухомою. Це може статися під час авіаперельотів, поїздок автобусом чи автомобілем. Повний текст новини

Дослідження показало, що дотримання дієти MIND пов’язане з меншим ризиком когнітивних розладів, особливо серед жінок і чорношкірих учасників. Однак дослідження показує лише зв’язок, а не докази, і було обмежене літніми чорношкірими та білими людьми. Дослідження, опубліковане в Neurology, медичному ж...

Іноді найнеочікуваніші продукти можуть позитивно впливати на наш організм. Одним із таких продуктів із неочікуваними властивостями виявився оцет. Повний текст новини

Фахівець розповів про нову концепцію оцінки азартно-ігрового розладу, яка відображає новий погляд на розуміння проблеми. Щоправда, найближчим часом її навряд приймуть на офіційному рівні.

Те, що мозок з роками змінюється – це нормально. Втім, ви можете зробити чимало для того, щоб зберегти свій мозок якомога здоровішим. І харчування відіграє у цьому далеко не останню роль. Повний текст новини

Під час хвороби багато факторів можуть призвести до зменшення апетиту, серед яких особливу роль відіграють цитокіни. Ці біологічно активні білки виробляються в організмі як реакція на інфекцію та допомагають концентрувати енергію на боротьбу з недугою, тим самим знижуючи бажання вживати їжу. Повний ...

Виявляється, деякі кімнатні рослини можуть не тільки прикрашати ваш простір та створювати зелений оазис серед квартири, але й сприяти кращому і міцнішому сну. Повний текст новини

Чай для багатьох є улюбленим напоєм. Проте виникає питання – чи можна пити його перед сном, зважаючи на вміст кофеїну в ньому. Повний текст новини

Поняття "життя" і "смерть" є для багатьох прямо протилежними одне одному значеннями. Однак у реальності смерть є набагато важливішим явищем, яке, хоч як би дивно це не звучало, постійно бере участь у процесі життя.

Як уникнути отруєння під час грибного сезону

Цукор уже давно називають "білою смертю". Про його шкоду відомо багато. Саме тому, багато дієтологів радять обмежувати його споживання. І якщо раніше споживання цукру пов'язували із ризиком багатьох захворювань, як от діабету, серцево-судинних захворювань. То наразі вчені виявили нову шкоду цукру на...

В організм людини потрапляє тисячі токсинів через споживання продуктів, які упаковані у пластикові контейнери. Більшість з цих токсичних речовин спричиняють серйозні проблеми зі здоров'ям. Повний текст новини

Авокадо часто використовують у рецептах, однак для цього він повинен бути стиглим та м'яким. Існують лайфхаки, як досягти цього. Повний текст новини

Квашена капуста — смачна та корисна зимова страва, яка містить чимало вітамінів, мінералів та корисних речовин. Заготовляється вона просто, але інколи без проблем не обійтися.

Як зберегти своє волосся під час фарбування

Люди, які постійно перепрацьовують, живуть менше за тих, хто страждає від алкоголізму. Тож, радимо брати відпустки, якісно відпочивати на вихідних і не брати понаднормової роботи. Повний текст новини

В Україні 70% людей віком від 18 до 29 років, які курять, активно використовують електронні вироби для куріння. Повний текст новини

Хронічним гіпотонікам потрібно увесь час тримати судини в тонусі.

Дослідження виявило цікаві факти: виявляється, що вночі краще зачиняти вікна. Це стосується навіть літніх ночей, коли температура повітря досить висока.

Сир може бути частиною будь-якої здорової дієти, кажуть лікарі, адже в ньому міститься багато поживних речовин, в тому числі білок та кальцій. Однак, надто велика кількість цього продукту може й зашкодити.

Коли справа доходить до чогось такого простого, як перекусити яблуком, здається, що тут дуже мало місця для помилок. Однак виявляється, що помилкою може бути спосіб споживання фруктів. Дослідження,...

Нажаханий чоловік розповів незвичайну історію зі свого життя. Річ у тім, що він застав свою дружину за тим, що вона їла щось, що він вважав абсолютно огидним. Повний текст новини

Сіль та оцет можна використовувати не лише в кулінарії. Що буде, якщо поставити на підлогу склянку з цими продуктами?

Чому бути гладким не так вже й погано

Нещодавно студент-медик завершив свій незвичайний експеримент і поділився отриманими результатами.

Алкоголь має руйнівний вплив на організм жінки, збільшуючи ймовірність виникнення захворювань печінки, серця та різних видів раку. Вплив на жіночу репродуктивну систему також значний: зміни у менструальному циклі та біль під час місячних. Повний текст новини

Хороший смачний напій – це чудовий спосіб порадувати себе. Але деякі напої можуть бути не тільки смачними, але й надзвичайно корисними для імунітету. Повний текст новини