ЗСЖ

Це простий та ефективний спосіб очистити бруд

Залізо життєво важливе для організму, оскільки воно сприяє росту і транспортуванню кисню. Підвищена потреба в залізі виникає під час стрибків росту та вагітності. Тому вживання продуктів, багатих на залізо, має важливе значення.

Дізнайтеся, як ваші щоденні рішення можуть підтримати форму і зробити харчування більш усвідомленим

Кава має чимало корисних та виняткових особливостей. Через це поєднувати улюблений напій можна далеко не з усіма продуктами. Повний текст новини

Кісткова тканина буде крихкою та пористою, якщо в організмі не вистачатиме цієї сполуки.

У вересні 2024 року на території України очікуються кілька періодів магнітних бурь, які можуть впливати на здоров'я та самопочуття людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни в геомагнітному полі. За даними міжнародних метеорологічних лабораторій, основні періоди магнітних бурь у вересні 2024 року будуть такі: 8 вересня - помірна магнітна буря, К-індекс 3 10 вересня - сильна магнітна буря, К-індекс 7 15 -17 вересня - помірна затяжна магнітна буря, К-індекс 4 23-25 вересня - сильна магнітна

Рекомендації експертів, що допоможуть покращити раціон і самопочуття

Вирощування часнику на зиму – це чудовий спосіб зайняти землю та отримати додатковий урожай, та висаджувати його можна далеко не повсюди. Повний текст новини

Не секрет, що стрес став супутником батьків по всьому світу. На думку головного хірурга США доктора Вівека Мурті, дорослим потрібно попіклуватися про себе, інакше з часом їхній стан вплине і на дітей. Повний текст новини

Люди, які страждають на діабет ІІ типу та переддіабет, ризикують мати ранні когнітивні порушення. Та наразі вчені з'ясували, як сповільнити старіння мозку у таких пацієнтів. Повний текст новини

Не дозволяйте минулим невдалим спробам схуднення вплинути на ваше ставлення до порад, що підтверджені експертами

Правильно використовуйте ранковий прийом їжі, наповнюючи його продуктами, що допомагають залишатися ситими до обіду

У сучасному світі, де час стає все більш цінним ресурсом, багато хто з нас замислюється над тим, як знайти можливість для регулярних тренувань протягом робочого тижня. Нещодавнє дослідження дає корисні поради для тих, хто постає перед труднощами у плануванні щоденних фізичних вправ. Повний текст нов...

Кілька продуктів, які найкраще підходять для того, щоб подбати про печінку та нирки

У сучасному житті ми всі звикли користуватися спеціальними хімічними засобами, які за кілька хвилин відмивають увесь жир та бруд з поверхонь. Втім стається так, що не завжди вони є під рукою. У такому випадку можна скористатися народними методами. Повний текст новини

Тікток сповнений тренувальних хаків і трендів, більшість з яких зникають так само швидко, як і з'являються. Це значною мірою пов'язано з тим, що коли справа доходить до фізичних вправ, то тут просто не існує швидких рішень. Повний текст новини

Ми живемо в такому світі, коли без гаджетів неможливо реалізуватися: навчатися, працювати, спілкуватися, проводити дозвілля. З одного боку, це найкорисніші інноваційні речі, з іншого – залежність сучасних людей: зайшовши у соцмережу, гру, інтернет, ми не можемо зупинитися. І маємо наслідки: поганий ...

Фотографії сплячих немовлят чи людей часто викликають позитивні емоції, особливо коли зображені дитина та батько, що сплять разом. Але не всі поділяють захоплення такими знімками. Є ті, хто насторожені,...

Крім різниці в кольорі, червоні та жовті помідори відрізняються складом. Жовті помідори більш солодкі та відповідно мають менше кислоти, ніж червоні. Жовті плоди менш калорійні. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Жовті помідори містять більше заліза, цинку, фосфору, фолієвої кислоти та ніацину...

Вечірнє чаювання – улюблена традиція багатьох людей, однак питання про вплив напою на процес засинання викликає багато суперечок.

Багато хто з нас, готуючи сніданок або випічку, розбиває яйця об край посуду, не замислюючись про можливі наслідки. Однак такий підхід може призвести до небажаних наслідків, на які варто зважати. Ми...

Щоб позбутися ненависного живота, не обов'язково голодувати або сидіти на дієтах. За допомогою цих ефективних порад, ви зможете легко позбутися жиру на животі.

Найцінніший подарунок, який ви можете зробити для себе, – це зберегти свою фізичну форму

38-річний чоловік потрапив до лікарні зі стійким запаленням і почервонінням на геніталіях. Стало відомо, що напередодні він брав участь у сімейній вечері з рисом і згодом займався вагінальним сексом зі своєю дружиною. Згодом у нього почалися симптоми блювоти та рідкого випорожнення. Повний текст нов...

Комір куртки – це, мабуть, одна з найбільш вразливих частин верхнього одягу. Жирні плями, пил, бруд – все це з часом осідає на комірі, надаючи йому неохайного вигляду. Але не поспішайте викидати улюблену...

Хоча наша ротова порожнина є домом для величезної кількості живих організмів, деякі з них вирізняються на тлі інших. Одним із них є бактерія, яка навіть під час частого чищення зубів примудряється блискавично відновлюватися.

Рак – знак, який відомий своєю глибокою емоційністю, чутливістю та прихильністю до сім’ї. Люди, народжені під цим знаком, мають розвинену інтуїцію, здатність до співпереживання і прагнення захисту своїх близьких. Раки цінують затишок, безпеку та вірність, вони завжди готові підтримати та оточити тур...

Перед нами часто стає питання у кафе чи магазині: яку воду вибрати – з газом чи без? Думки розходяться: одні стверджують, що різниці для здоров'я немає, інші впевнені в шкоді газованої води. Давайте розберемося, хто з них має рацію. Повний текст новини

Щоб зберегти когнітивні здібності та пам'ять у зрілому віці, важливо не тільки вести активний спосіб життя і мати здорові звички, а й правильно харчуватися. Нейробіолог назвав продукти, які обов'язково мають бути в раціоні кожної жінки після 40 років.

5 тренувань, які можна виконати всього за 5 хвилин

Напевно ви чули про те, що вранці корисно пити воду з лимоном, для того, щоб схуднути. Однак це один із найсуперечливіших прийомів очищення і експерт розповів чому.

Дослідники зі США опублікували нові дані, які можуть змінити погляди на користь здорових яєць. Їхня наукова робота вказує на потенційні переваги вживання яєць для збереження функцій мозку у людей похилого віку. Повний текст новини

За таких обставин, за словами вчених, є пом'якшення негативних наслідків нестачі сну

Корисні страви, що сприяють здоров'ю

Важливо звернути увагу на всі деталі

Крихітні шматочки пластику все частіше проникають у мозок людей

Мариновані кабачки готуються дуже просто та швидко, а в результаті у вас вийде неймовірно смачна закуска, яка стане ідеальним доповненням до будь-якої страви.

Важко порівняти з чимось задоволення, яке можна отримати після завершення складного і насиченого тренування. Та після занять спортом потрібно вміти правильно підкріпитися, аби закріпити результат. Повний текст новини

Здоров'я кишечника є важливим аспектом загального стану здоров'я. Жінки повинні включати в раціон продукти, що сприяють здоров'ю кишечника, щоб уникнути проблем зі здоров'ям.

Цей набір вправ допоможе вам ефективно пропрацювати проблемні зони та розвинути міцний корпус

Як яблука сприяють схудненню

Під час вирощування огірків, можна стикнутися з хворобами, що призводять до пожовтіння листя та втрати врожаю. Найнебезпечнішими є грибкові хвороби. На листі та стеблах з’являється наліт, що потім збільшується й покриває весь лист. Таке листя починає жовтіти та висихати. При сильному ураженні на лис...

Якщо ви вирішили привести фігуру до ладу і схуднути, це не означає, що потрібно відмовлятися від солодкого. Десерти з низьким вмістом вуглеводів обіцяють насолоду без докорів сумління.

На початку 2024 року ви прийняли хороші спортивні рішення і до червня старанно дотримувалися свого нового тренувального плану. Але влітку щось пішло не так? Повний текст новини

Міжнародна група вчених під керівництвом Асафа Цахора, засновника та академічного директора Програми сталого розвитку та клімату Авірам в Ізраїльському університеті Райхмана, розробила метод отримання вітаміну B12 зі спіруліни. Це відкриття може суттєво підвищити харчову цінність рослинних аналогів ...

Він натренував свій розум і тіло так, що ніколи не відчуває втоми.