ЗСЖ

Користь продуктів

Ранкові звички – запорука вашого дня. Правильні звички можуть допомогти вам краще провести день, краще працювати, відчувати себе більш енергійним, але не тільки. Повний текст новини

Основні фактори ризику розвитку ожиріння – нездорове харчування та малорухливість

Ця речовина здатна зняти запалення та запобігти артриту

Як зробити губи ідеальними

Хоча короткотривалий соковий детокс не завдасть серйозної шкоди, важливо не забувати баланс у раціоні.

Погані запахи, що оточують нас щодня, можуть здаватися джерелами проблем, адже ми вдихаємо ці неприємні частинки в себе. Однак насправді наш нюх і те, як ми їх сприймаємо, є унікальним захисним механізмом, створеним еволюцією.

Під час застуди краще ігнорувати запрошення на вечірки та дні народження

Корінь імбиру корисний для здоров'я та є універсальним інгредієнтом для багатьох страв, тому кожна господиня хотіла б завжди мати його під рукою. При правильному зберіганні свіжий імбир може зберігатися...

Нове дослідження підтвердило, що ранкові години дійсно дарують щастя. Британські вчені провели аналіз, що стосується ментального здоров'я та загального самопочуття, і дійшли висновку, що ранок — це найбільш позитивний час доби. Повний текст новини

Більшість людей звикли користуватися порошками та кондиціонерами й навіть близько не використовують оцет для прання, оскільки не розуміють його користі й бояться поганого запаху, який може залишитися на вбранні. Повний текст новини

У світі дієт є багато доволі радикальних способів очищення та зміцнення організму, один з яких — соковий детокс. Однак учені з'ясували, що вживання одних лише соків не стільки очистить наш організм, скільки призведе до серйозних проблем.

Кажуть, що вживання теплої води з лимоном вранці допомагає схудненню та покращує травлення. Американські дієтологи детально вивчили це питання, і їхні висновки виявилися несподіваними.

Техніка нарізки м'яса для смаження – важливий момент в процесі приготування. Правильне розташування волокон та ідеальний розмір шматочків м'яса не тільки забезпечують повне прожарювання, але й допомагають зберегти смак та соковитість м'яса. Повний текст новини

Секрети краси від 41-річної Міранди Керр: що змінити у догляді за собою у 2025 році?

Дослідники стверджують, що щоденне споживання йогурту може позитивно вплинути на тривалість життя. Наукові дані показують, що всього 50 грамів йогурту на день, що становить половину стандартної упаковки, можуть зменшити ризик передчасної смерті майже на 20%. Повний текст новини

Клавіатура MacBook - це не тільки важлива частина пристрою, а й місце, де збирається пил, бруд і мікробіологічні забруднення.

Ризик зараження знижується шляхом виконання простих гігієнічних заходів

Якщо ви не хочете зарано постаріти, вам краще почати мити підлогу, доводити до блиску вікна і пилотяжити. Це переконливо доводять в Інституті досліджень здоров'я Університету Макмастера та Hamilton Health Sciences. Повний текст новини

Кімнатні рослини – це приємний та простий спосіб додати будь-якій кімнаті затишку та яскравих акцентів. Та якщо ви хочете, аби рослини почувалися якнайкраще, про їхній догляд потрібно подбати. Повний текст новини

Кожна жінка хоче виглядати на всі 100%. Однак багато хто з віком стикається з проблемою появи сивого волосся. До того ж уже в молодому віці дівчата хочуть бути власницями шикарного волосся з красивим насиченим...

Риба, приготована таким способом, зберігає свої корисні якості. Як гарнір до неї найкраще підійде рис або картопляне пюре.

Багато людей, які прагнуть схуднути, намагаються повністю виключити жири з раціону. Вважають їх головним винуватцем зайвої ваги. Проте це велика помилка. Жири - незамінний макронутрієнт, який відіграє важливу роль у збереженні здоров'я та ефективному зниженні ваги, каже дієтолог-нутриціолог Юлія Нау...

Поява сивини – це природний етап старіння організму. Багато людей розв'язують цю проблему фарбуванням волосся, однак японські вчені впевнені, що в майбутньому можна буде обійтися без фарби, зберігаючи натуральний колір волосся протягом усього життя. Повний текст новини

Щоб продовжити термін зберігання часнику, треба знати як правильно його зберігати, щоб він не висохнув та залишався ароматним й смачним ще до кінця зими. Часник є популярною городньою культурою, яка використовується в приготуванні багатьох страв, тому важливо забезпечити цьому овочу правильне зберіг...

Пацієнтка проковтувала волосся механічно та несвідомо. Вона навіть не підозрювала, що це може стати причиною серйозних проблем.

Усі ці дії не лише підвищують якість ґрунту, а й забезпечують сприятливі умови для зростання міцних і здорових рослин. Адже земля буде наповнена всіма необхідними поживними речовинами.

Більшість жінок вважає, що відсутність аміаку у фарбі для волосся автоматично робить її безпечною та якісною. Однак останні дослідження вчених показали, що це не найгірший складник, який може створювати небезпеку для здоров’я локонів.

Очищення – перший і найважливіший крок у догляді за шкірою. Воно не лише видаляє макіяж і забруднення, а й допомагає шкірі краще сприймати подальший догляд.

Дослідження показало, що люди, які п’ють зелений чай, мають менший ризик розвитку деменції, але він може запропонувати більше, ніж просто когнітивні переваги

Салат з червоноголовою та білоголовою капустою може бути не тільки смачним, але й корисною стравою, оскільки обидві капусти містять багато поживних речовин та антиоксидантів. Об'єднання червоної та білої капусти робить салат дуже кольоровим і апетитним. Він може додати яскравості та привабливості бу...

У Дніпрпетровській області хлопець випив десяток банок енергетичних напоїв, через що йому стало погано. Схвильована мати звернулася до лікарів, які швидко надали необхідну допомогу. Повний текст новини

Млинці є улюбленою стравою багатьох українців. Але через високий вміст борошна та калорійність їх часто уникають під час дієт. Втім, є альтернатива. Спробуйте дієтичні млинці без грама борошна, які стануть справжнім відкриттям для тих, хто прагне залишатися у формі. Млинці на крохмалі: рецепт Інгред...

Гастрит – це запалення слизової оболонки шлунка. Правильно підібрана дієта при цьому захворюванні допомагає зменшити прояви симптомів і запобігти погіршенню стану. Повний текст новини

Смачний та здоровий сніданок – запорука вдалого та енергійного дня. А з правильними рецептами на це піде мінімум часу та зусиль. Повний текст новини

Зимове безсоння - це порушення сну, яке може статися зі зміною пір року, через що вам важко засинати чи спати. Але виною цьому не обов'язково холодний вітер - швидше за все, зміна звичок, яка відбувається, коли ви входите у затишну пору року, пише Realsimple. Що може бути причиною безсонних ночей вз...

Цей аналіз використовують для скринінгу колоректального раку. Рекомендується починати його проходження з 45 років. Однак за наявності підвищеного ризику захворювання, наприклад, при сімейній історії або хронічних запальних хворобах кишківника, дослідження можуть призначити раніше. Повний текст новин...

У стосунках важливі не тільки слова, а й тактильний контакт. А хіба існує потужніший жест близькості, ніж тримання за руки? І, що важливо, це не лише романтичний елемент. Повний текст новини

Якщо відмовитися від цукру всього лише на один місяць, можна побачити неймовірні зміни в організмі. Від зменшення відчуття тривоги — до покращення здоров’я кишківника. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Зменшення запалення в організмі — дослідження, які були проведені 2006 року, показали, що ц...

З делікатною поверхнею сковорідки треба бути досить обережними, щоб не пошкодити її. Потрібно відмовитися від агресивних засобів на користь народних методів, які є безпечнішими й ефективними. Для приготування розчинів для чищення нагару вам знадобиться зовсім трішки часу. Повний текст новини

Креатин відіграє ключову роль в енергетичному обміні. Він синтезується в печінці і потім потрапляє з кровотоком у м'язи. При цьому м'язи, насичені водою, виробляють більше білка і менш схильні до руйнування. За...

Дослідники встановили, що бактерії в кишківнику людей, які страждають на депресію, провокують тягу до швидких вуглеводів, солодких і жирних продуктів. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Що не можна робити під час магнітних бур Як полегшити стан під час магнітних бур Магнітні бурі можуть спричиняти головний біль, слабкість, стрибки тиску та емоційну нестабільність,...

Як схуднути без надмірних фізичних навантажень

Питання того, як боротись із напруженням м’язів після інтенсивних тренувань актуальне для багатьох, хто активно займається спортом. Виявилось, є смачний спосіб полегшити страждання – просто додати одну спецію до ваших страв. Повний текст новини

Харчування один раз на день спочатку вимагає від вас утримання, а потім приводить до переїдання.