ЗСЖ

Медики радять у будь-якому віці потрібно побоюватися напівфабрикатів, солодких напоїв та жирного м’яса. Налягайте на рослинну їжу, особливо на овочі та зелень.

Медики та дієтологи радить їсти якомога більше рослинної їжі. Всім відомо, що вживання овочів корисне для організму.

Введіть їх у свій раціон

Марина Боржемська поділилася порадами, як правильно харчуватися з настанням холодної пори року

Організм людини, яка вирішила кинути пити, звичайно, відновиться, але не все пройде безболісно.

Команда дослідників з Оксфордського університету пролила світло на таємницю того, як саме високий рівень глюкози в крові призводить до діабету 2 типу. Відкриття показує, що метаболіти глюкози можуть пошкоджувати бета-клітини підшлункової залози, що призводить до прогресування діабету 2 типу, а поруш...

Організму для правильної роботи дуже потрібні вітаміни, мікроелементи та інші цінні речовини.

Автори нової роботи зазначили, що вперше у такому експерименті задіяли реальні гроші, коли людина має оцінювати свої справжні ризики.

Результати нещодавнього дослідження вчених показали, що деякі люди можуть зруйнувати своє здоров’я, якщо постійно будуть починати свій день дуже рано.

Енергетичні напої можуть послужити хорошу службу, якщо вам потрібно підбадьоритися. Але все ж таки вони можуть бути небезпечними для організму.

Тим, хто страждає на проблеми з кишечником, слід включити в раціон кабачок. Він містить безліч корисних мікроелементів та легко засвоюється, повідомила лікар-проктолог та онколог Олена Смирнова.

Вчені з Гарвардського університету визначили молочний напій, який слід виключити із раціону дітей. Ним виявилося шоколадне молоко.

Тахікардія може виникнути з різних причин: стрес, фізичні вправи, підвищена температура, вживання алкоголю та інше.

Давно не секрет, що овочі – джерело вітамінів, мікроелементів та інших корисних речовин, що підтримують здоров’я організму. Кожен із овочів має свої корисні властивості.

Молоко – один із найпопулярніших продуктів харчування. Він має приємний смак, аромат і містить велику кількість вітамінів і корисних елементів.

Багато людей любить перекушувати різноманітними горіхами. Всі вони в тій чи іншій мірі допомагають підтримувати здоров'я. Наприклад, пекан контролює рівень цукру в крові. Згідно з новими дослідженнями, ще один улюблений горіх приносить користь організму і може зменшити запалення кишківника. Читайте ...

Випадіння волосся - часта проблема, з якою стикаються, як жінки, так і чоловіки. У останніх це може бути зумовлено генетично, проте і в перших і в других це може бути ознакою більше серйозних хвороб.

Дієта не настільки ефективна, як ліки, але вона значно полегшить стан при подагрі та уповільнить загострення хвороби.

Виявлено продукт, який завдяки високому вмісту ізофлавонів допомагає зупинити процеси старіння організму та продовжує молодість.

Німецький лікар Томас Фрілінг назвав продукти, які несуть небезпеку для здоров’я шлунково-кишкового тракту.

Організм у достатній кількості повинен отримувати вітаміни та цінні мікроелементи, тому ваш раціон харчування має бути різноманітним.

Туман у голові. Що таке, чому виникає. Чи хворобливий цей стан, розповідає лікар-педіатр Євген Комаровський.

Експерти у галузі охорони здоров’я назвали напій, який може допомогти прискорити спалювання жиру під час сну.

Часто вживання дистильованої води може нести небезпеку здоров’ю. Про це заявила лікар-гастроентеролог Олександра Яковлєва.

Виявляється, від вживання червоного чаю можна отримати неабияку користь, адже його корисні властивості вражають

Більшість людей вимірюють артеріальний тиск неправильно. Американські лікарі розповіли, як це правильно робити.

Їсти мед вприкуску чи все ж розмішувати його в чаї? Актуальне питання, яке бентежить багатьох.

Ізраїльські та французькі вчені провели дослідження, в ході якого змогли довести, що завдяки дотикам коханих людей можна позбутися деяких больових відчуттів.

Найближчими днями стовпчик термометра опуститься на три градуси нижче за норму.

Українцям розповіли про сім ефективних способів швидко зігрітися взимку

Є думки, що мед у гарячому напої шкідливий, оскільки перетворюється на канцероген

Які симптоми можуть свідчити про порушення кровообігу в ногах? Дізнайтеся, коли час звернутися до лікаря.

Американські вчені з Гарвардського університету повідомили про те, що хропіння може віщувати настання вкрай небезпечного для життя неврологічного порушення – хвороби Альцгеймера.

Вчені американської кардіологічної асоціації виявили, що люди, які постійно не висипаються, ризикують отримати проблеми із серцем, ожирінням та діабетом.

Лікарі-дієтологи розповідають про значний оздоровчий потенціал такого напою як каркаде.

Американські вчені впевнені, що велике скупчення домашнього пилу може призвести до ожиріння. Вони довели, що частинки пилу можуть впливати на зростання жирової тканини.

Навіть якщо ви загалом почуваєтеся нормально та спокійною, загальна атмосфера тривожності та нервозності, швидше за все, позначається на вашому самопочутті.

Надмірне вживання кави може призвести до виснаження серцевого м’яза. Про це заявила лікар-терапевт Надія Чернишова у розмові.

В Україні зареєстровано понад 1 млн хворих на цукровий діабет і близько 200 тис. пацієнтів змушені постійно приймати інсулін.

Всі ми звикли після покупки продуктів в магазині перекладати їх в холодильник.

Експерти рекомендують додати до свого раціону цю ягоду, тому що вона містить велику кількість корисних речовин, здатних захистити організм від небезпечних захворювань.

Лікар-нарколог Ілля Кіслер розповів, що відбуватиметься з організмом, якщо людина різко відмовиться від куріння цигарок.

Фахівці онлайн-платформи Бережи себе розповіли, що таке насправді пневмонія, якою вона буває і про особливості її лікування під час війни.

Смажена картопля сама по собі дуже смачна та апетитна страва, яку обожнюють майже всі. Однак її смакові якості можна зробити ще кращими.

У світі багато людей страждає від випадання волосся, але знайти ефективний засіб від цієї проблеми не так просто. Лікарі назвали овоч, який здатний зупинити випадання волосся.

Ми всі знаємо, як це вставати дуже рано вранці і намагатися встати з ліжка. Іноді це важко зробити через брак енергії, але є вихід.