ЗСЖ

Звісно, ви приділяєте досить багато часу своєму холодильнику – але чи справді це належна увага? І чи доглядаєте ви за ним так, як слід? Повний текст новини

Ця продуктивна фітнес-програма підійде для досягнення ваших цілей зі зниження ваги

Брак сну і кава з кофеїном зменшують мозок –таких несподіваних висновків дійшли вчені. Річ у тім, що кофеїн посилює зміни в мозку, які провокує безсоння, внаслідок чого зменшується розмір сірої речовини. Повний текст новини

Цей чай приносить більше шкоди, ніж користі

Так само як і власники собак, багато власників котів вважають, що стрижка їхніх котячих друзів допоможе їм впоратися зі спекотною погодою. Однак, експерти застерігають, що при прийнятті рішення про те, чи варто стригти кота, слід враховувати різні фактори. Повний текст новини

Діана Кочілас, відома телеведуча програми "Мій грецький стіл", яка керує кулінарною школою на батьківщині та авторка 18 книг, присвячених грецькій кулінарії, поділилася секретами продуктів, що сприяють довголіттю. Повний текст новини

В сезон кабачків спробуйте обов’язково приготувати такий салат з кабачків – він легкий, корисний і простий у приготуванні.

Якщо ви відчуваєте сильну фізіологічну реакцію на цукор і вуглеводи, можливо, настав час перевірити, чи справді у вас є проблема

У цих вправах використовується лише вага вашого тіла, щоб прибрати жир на животі

Схудніть і сформуйте рельєфну фігуру за допомогою цього тренування

Магнітна буря, що днями накрила Землю стала ще сильнішою – який прогноз на сьогодні, 27 липня, і якою буде геомагнітна активність і найближчі дні.

Підготовку до зими можна розпочинати заздалегідь.

Тайці не хочуть відмовлятись від популярної страви

Коли справа доходить до догляду за своїм обличчям, то знайдеться чимало людей, які докладно дбають про нього, але ми часто забуваємо про частину тіла, яка зазвичай першою видає наш вік – руки. Повний текст новини

Часом буває складно контролювати бажання з'їсти щось солоденьке. І якщо з тих чи інших причин, ви намагається обмежувати його споживання, маємо для вас гарні новини - спробуйте додати до свого раціону ферментовану їжу. Повний текст новини

Фахівці розповідають, як продовжити роки життя за допомогою харчування

Зміни в раціоні можуть допомогти вам досягти чистішої шкіри та поліпшити загальне самопочуття

Які хвороби можуть бути у смородини, як з ними боротися

Аби позбутися зайвої ваги без жодних зусиль, дієтологи рекомендують включити до раціону ці корисні напої, але варто пам’ятати, що вони не замінять повноцінного харчування.

Забруднити одяг у найнесподіваніший момент буває неприємно, особливо якщо залишилися плями іржі. Багато хто вдається до послуг хімчистки, для того щоб позбутися плям іржі. Однак є кілька перевірених...

У новому дослідженні вчені спростовують твердження про те, що помірне вживання алкоголю може бути корисним для людини.

Провідний науковий співробітник Американської асоціації раку (American Cancer Society) доктор Білл Дахут поділився чотирма методами, які можуть зменшити ймовірність розвитку раку товстої та прямої кишки. Повний текст новини

Голод і апетит - це два різні поняття

Під час вибору продуктів для вашого раціону потрібно зважати й на смак, і на поживну цінність. Ви будете здивовані тим, як легко включити деякі корисні інгредієнти до вашого плану харчування. Повний текст новини

Дослідження пов’язує вплив фізичної активності на рівень щастя

Універсального методу запобігання деменції не існує, проте численні наукові роботи вказують на деякі поживні елементи, здатні уповільнити погіршення когнітивних здібностей, пов'язаних з віком, включаючи обробку інформації, концентрацію та здатність до прийняття рішень. Повний текст новини

Дуже часто садівникам доводиться з проблемами, коли вони намагаються виростити грушеве дерево. Груша або не цвіте, або не дає плодів, або ж її вражає іржа. На щастя, з цими проблемами можна легко впоратися. Повний текст новини

Коли ви думаєте про те, як схуднути за тиждень, то першими на думку спадають виснажливі тренування та суворі дієти. Але, на жаль, такі методи можуть принести більше шкоди, ніж користі. Є більш безпечні способи, які точно допоможуть.

Зареєстрований дієтолог пояснює, яку роль можуть відігравати банани у вашій боротьбі із зайвою вагою

Жуйка допомагає нам освіжити дихання, підтримувати здоров’я зубів і навіть боротися зі стресом. Але також вона може зіпсувати наші речі. Буває так, що людина вступить у жуйку або вона потрапить їй на одяг....

Ця інфекція – поширений побічний ефект романтики

Сила магнітної бурі, яка днями досягла червоного рівня, знову змінилася – якою буде геомагнітна ситуація сьогодні, 26 липня, попередили фахівці.

Епоха цифрових технологій буквально не залишає шансу нашому зору, оскільки всюди нас оточують екрани і монітори. Однак дотримуючись цих порад, ви зможете захистити свої очі та поліпшити зір.

Якщо в оселі з’явилися таргани, "сусідство" з ними може стати справжньою проблемою. Такі комахи не лише викликають огиду, а й переносять різні небезпечні інфекційні захворювання. Тому боротьбу з тарганами...

Жодна вправа не є "забороненою", але деяких з них варто уникати

Чим дієтологи радять перекусити, коли пізно ввечері настає відчуття голоду.

«Уявлення про те, що сніданок має бути солодким, з випічкою, пластівцями або соками, є оманливим і потенційно шкідливим», – експерт

Гречка – це крупа, яку можна знайти на кожній кухні, та далеко не всі знають, що вона не тільки смачна, але й надзвичайно корисна для здоров'я. Повний текст новини

Британські та італійські вчені провели дослідження і з’ясували, що звичайні банани здатні захистити від тромбів. Таким чином, ризик отримати інсульт знижується на 21%. Якщо з’їдати по одному банану на сніданок, обід і вечерю, організм отримає необхідну порцію калію. Він, своєю чергою, відіграє визна...

Ці рухи допоможуть вам підтримувати силу, рухливість та аеробну форму

Для того, щоб приготувати тушковану капусту дійсно ароматною і соковитою слід знати просту хитрість.

Нове наукове відкриття Університету Флориди розкриває несподівану користь апельсинової цедри, яка вважається харчовими відходами. Дослідники виявили, що екстракти з цедри апельсина здатні пригнічувати вироблення небезпечних речовин, асоційованих із серцевими захворюваннями. Повний текст новини

Іноді у гонитві за модою та красою жінки роблять фатальні помилки, які їх зістарюють, спотворюючи загальний образ.

Влітку шкіра особливо потребує догляду, зокрема зволоження, адже активне сонце, спекотне повітря, пил, піт сушать і не дозволяють їй дихати повною мірою. Повний текст новини

Тонізуйте свої руки за допомогою цього продуктивного тренування

Якщо регулярно їсти ці ягоди та фрукти, можна назавжди забути про проблеми з серцево-судинною системою.