ЗСЖ

Швидко, смачно, корисно

У деяких людей після вечері з сиром виникають проблеми зі сном – від труднощів із засинанням до кошмарів. Відтак, виною може бути харчова непереносимість, зокрема до лактози або інших компонентів їжі. Повний текст новини

Нещодавні дослідження привертають увагу, доводячи, що кавун — це не просто зволожувальна літня закуска, він насправді може покращити здоров’я серця та загальне харчування. Одне дослідження показало, що люди, які їдять кавун, споживають більше вітамінів, клітковини та антиоксидантів, і менше цукру та...

Хоча це перший крок, щоб налагодити сон, але люди навіть не намагаються цього робити.

Ревінь — одна з найбільш впізнаваних літніх рослин на українських городах. Його кислуваті стебла здавна використовують у кулінарії: для компотів, пирогів, варення і навіть соусів. Та сьогодні фахівці все частіше нагадують: за зовнішньою простотою ревеню ховається серйозна загроза для здоров’я. Основ...

Є декілька способів, як допомогти організму та психіці після важких ночей.

Водний баланс дуже важливий для функціонування людського організму. Потрібно пити достатню кількість води, однак забагато рідини теж може шкодити. Повний текст новини

Ми звикли пов’язувати рівень цукру в крові з тим, що їмо. Але справжня картина набагато складніша. Глюкоза — це маркер не лише харчування, а й способу життя загалом. Іноді шкоду можуть завдавати звички, які здаються цілком буденними. Це важливо не лише для людей з діабетом або переддіабетом. Скачки ...

Звичайні на перший погляд речі — як-от похід на концерт або місцевий ринок — можуть мати глибокий позитивний вплив на психічне здоров’я. Нове австралійське дослідження довело: живі соціальні події мають перевагу над онлайн-альтернативами, особливо у сфері емоційного благополуччя. Науковці з Південно...

Черемша або ведмежий часник – справжній український суперфуд. Багато людей недооцінюють цю зелень. І дуже дарма. Повний текст новини

Безсонні ночі й робочі ранки: як не зламатися. Поради сомнолога

Жовтизна зубів — не лише проблема курців.

Флаван-3-оли — це природні речовини, які трапляються у звичних продуктах харчування і мають потенціал покращувати роботу серцево-судинної системи. Нове дослідження вивчило вплив цих сполук на артеріальний тиск і функціонування кровоносних судин. Науковці проаналізували дані 145 клінічних експеримент...

Зволожувач повітря – незамінний помічник у боротьбі з сухістю шкіри, губ, носа й горла, особливо в опалювальний сезон. Повний текст новини

Куріння, звісно, це найвідоміша та найпоширеніша причина пожовтіння зубів. Але далеко не єдина. Повний текст новини

Чому деякі люди реагують болем на грозу чи спеку? Розбираємось, як природа викликає напади мігрені та що з цим робити.

Нове дослідження виявило, що тривога в понеділок залишає помітний слід у всьому організмі — і цей стрес не завжди пов’язаний із роботою. Вчені з Гонконзького університету проаналізували дані понад 3500 дорослих у рамках Англійського дослідження старіння (ELSA). Вони з’ясували, що рівень гормону стре...

Ви дізнаєтесь: Яку кількість кроків треба проходити щодня Чому 10 тисяч кроків за день це вище середньостатистичної норми Багато людей, які дбають про своє здоров'я неодноразово чули,...

Фітофтороз – це хвороба, через яку сотні городників щороку втрачають урожай помідорів та ще кількох культур. І щойно ви її помітили в себе на грядках, часу чекати немає – потрібно негайно братися за захист городини. Повний текст новини

Нове дослідження, проведене вченими, показало, що відчуття тривоги у понеділок може призвести до тривалого підвищення рівня гормонів стресу в організмі, що має серйозні наслідки для здоров’я.

Літні вечори можуть бути безпечними та комфортними без хімії — ось як.

Поява родимок – абсолютно природний процес, знайомий кожному з нас. Однак не всі знають, як правильно контролювати зміни на шкірі та до кого звертатися при появі тривожних ознак. Повний текст новини

Стан мозку може передбачити тривалість життя: нове відкриття нейробіологів. Нове дослідження в галузі нейронауки вражає своїми результатами: виявляється, що стан мозку людини може бути важливим біомаркером тривалості її життя. Згідно з новим аналізом, “вік” мозку — тобто те, наскільки мозок виглядає...

Літо цього року не щадить нікого – стовпчики термометрів переписують рекорди, сонце буквально смажить до пізнього вечора, а вологість перетворює міські вулиці на сауну. Хоча теплі місяці зазвичай асоціюються з відпочинком і гарним настроєм, екстремальна спека може становити серйозну загрозу для орга...

Низка недавніх досліджень виявила тривожну реальність, приховану за яскравою привабливістю одноразових вейпів: те, що вони обіцяють людям в плані зручності, може приховувати серйозну загрозу для здоров'я мільйонів.

Нове велике дослідження з'ясувало, що скасування антидепресантів зазвичай викликає лише легкі симптоми у більшості людей. Тривалий час вважалося, що період відмови від них є вкрай небезпечним, проте нова наукова робота кинула виклик цьому твердженню.

Ви дізнаєтесь: Як правильно перебувати на сонці Коли не можна засмагати Як захиститися від сонця, щоб не згоріти Літо - сезон пляжного відпочинку, який супроводжується сонячними ваннами...

Ви дізнаєтесь: Які гриби позитивно впливають на кишечник Який гриб називають «грибом довголіття» Багато хто полюбляє збирати гриби у лісі. Проблема лише у тому, що мало хто знає, які гриби...

Жир, бруд і нагар неминуче з'являться на стінках та дверцятах духовки. Звісно, регулярне прибирання рятує ситуацію, але чистити духовку періодично теж потрібно. Повний текст новини

Нове відкриття вчених виявило, що категорія лікарських засобів, яку широко призначають, може ненавмисно прискорювати фізичний занепад у літніх людей, навіть при правильному застосуванні протягом тривалого часу. Це може змінити підхід до застосування цих ліків у всьому світі.

Через коливання погодних умов (короткочасне зволоження та посушливі умови) на соняшнику виявлено іржу.

Ви дізнаєтеся: Чому не можна читати в транспорті, який рухається Як це може вплинути на зір і чи шкодить це очам У сучасному світі ми живемо в такому режимі, що кожен день може бути буквально...

Чорниця не лише смачна й універсальна, ця ягода і справді має низку переваг для здоров'я. Її активно додають у смузі, салати, вівсянку чи їдять просто так. І це саме той випадок, коли смачно означає корисно. Повний текст новини

Неприємний запах у морозильній камері — проблема, знайома багатьом. Навіть якщо продукти зберігаються у герметичних контейнерах, іноді з морозилки доноситься затхлий і різкий аромат.

Нове дослідження показало, що тривога в понеділки залишає сильні сліди стресу в усьому організмі людини. І що найцікавіше, це ніяк не пов'язано з початком робочого тижня.

Як енергетичні напої в поєднанні з алкоголем впливають на здібності водія? Іспанські фармакологи вирішили розібратися в цьому питанні та провели серію клінічних випробувань, ретельно змоделювавши ситуації "п'яних вечірок". Які ризики чатують на чоловіків та жінок за кермом після такого "коктейлю"? П...

Команда вчених досліджувала властивості рослинної сполуки, званої флаван-3-оли. Результати показали, що вона може знижувати артеріальний тиск і покращувати роботу кровоносних судин.

Розкриваємо ефективні народні методи проти жовтого листя

Пари, які проходять через дорогу процедуру екстракорпорального запліднення (ЕКЗ), дедалі більше задумуються, чи може перехід від традиційних сигарет до вейпінгу вплинути на їхні шанси стати батьками. Повний текст новини

Для багатьох білий шум став способом швидше засинати. Його використовують через додатки, колонки чи навіть дитячі іграшки. Але не всі знають, що регулярне слухання шумів у навушниках або на високій гучності вночі може негативно вплинути на слух. Невролог Байбін Чен б'є на сполох через поширену нічну...

Ви дызнаэтесь: Як свербіж носа пов'язаний з днями тижня, та що це може передвіщати Чому місце, де свербить ніс, уточнює народні прикмети про майбутні події Як розшифрувати знаки, що ніс подає...

Оргазм – це не просто кінець сексуального збудження, а цілий вибух приємних відчуттів, коли напруга досягає свого максимуму і змінюється розслабленням. Під час оргазму людина відчуває хвилі задоволення, які охоплюють не лише інтимні зони, а й усе тіло. Але не усім його легко досягнути. Повний текст ...

Навіть одна ніч без повноцінного сну може суттєво підірвати як фізичне, так і ментальне здоров’я. Такого висновку дійшли вчені після масштабного дослідження, в якому взяли участь понад 2 тисячі людей. Результати оприлюднили ua. новини. Якщо людина спить менше шести годин, організм починає відчувати ...

Покращити стан шкіри можна без жодних зусиль, поки спиш. Цим секретом активно користуються Вікторія Бекхем та Кім Кардашян. Повний текст новини

Вибір відповідної фізичної активності може залежати не лише від стану здоров'я чи віку, а й від індивідуальних рис характеру. Такого висновку дійшли британські психологи, які виявили: задоволення від занять спортом безпосередньо пов'язане з особистісними особливостями людини. Повний текст новини

Приготовану за цим рецептом ікру можна закрити в банки