ЗОЖ

Думаешь, менопауза - это просто "приливы" и "горячие чаи с подругами"? Мы собрали всё, о чём не говорят вслух, но что переживают миллионы женщин каждый день

Проведение времени на природе не только помогает снизить стресс и облегчить депрессию. Это может улучшить память и помочь людям с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. "Прогулка на свежем воздухе приносит много удивительных преимуществ. Научно подтверждено, что пребывание на природе, даже ...

Кофе из цикория набирает популярность как бескофеиновая альтернатива традиционному кофе. Его ореховый вкус добавляет замечательную изюминку, если смешать его с кофе во время заваривания, пишет News Bytes. Почему следует включить кофе из цикория в ежедневный рацион. Что такое кофе из цикория Цикорий ...

Японский чай матча стал популярен не только как напиток, но и как суперфуд благодаря своим полезным свойствам для здоровья. Gazeta.ua расскажет, почему матча считается настоящим суперфудом. Высокое содержание антиоксидантов. Матча содержит большое количество антиоксидантов, в частности катехины, кот...

«Тихая, но разрушительная» июньская жара в Европе унесла около 2300 жизней в 12 крупных городах.

Дыня не только вкусна, но и довольно полезна. Она содержит много витаминов и минералов, очень нужных для организма. Поэтому дыня является своеобразным лекарством от целого ряда болезней, пишет Gazeta.ua. К примеру, дыню не без оснований называют эликсиром молодости. Она является богатым источником б...

Польза молока с медом неоспорима, но некоторым людям стоит помнить и о рисках....

В разгаре уже продажа первых арбузов. Но в этот период еще достаточно трудно определить, какие из них спелые и менее вредные. Если арбуз выбрать правильно, он будет не только вкусным, но и полезным. Ведь содержит 19 витаминов и 11 минералов, а также глюкозу и фруктозу, пишет Gazeta.ua. Чтобы выбрать...

Обычно яйца хранят в холодильнике. Так их можно держать свежими подольше. Однако хранить яйца можно и без низкой температуры. Но следует учитывать, что тогда срок их годности значительно уменьшится, пишет Gazeta.ua. При комнатной температуре яйца в среднем могут храниться до трех недель. Это зависит...

Пляж, горы или тур по Европе – отдых должен быть безопасен не только для нервов, но и для здоровья. Мы собрали простую и понятную достопримечательность, которую положить в аптечку перед поездкой

Комары могут доставить много неудобств, а зуд от их укусов порой сводит с ума. Однако существует несколько простых и доступных способов, которые помогут избавиться от этого неприятного ощущения, пишет Gazeta.ua. Можно, в частности, использовать алоэ вера. Это растение охлаждает кожу после солнечных ...

Когда в разгаре сезон малины, из нее готовят разнообразные компоты, варенье, перетирают с сахаром, засушивают или замораживают. Однако всех беспокоит вопрос, можно ли мыть малину перед тем, как употреблять в пищу, пишет Gazeta.ua. Многие считают, что если малину тщательно помыть, она превратится в к...

Правильный сон способствует снижению веса благодаря воздействию на гормоны, которые регулируют аппетит. Чтобы худеть даже во сне, нужно в первую очередь не переедать, особенно в вечернее время. Как организовать сон для похудения Когда ложиться спать После 22 часов в нашем организме начинает активно ...

От комаров летом тяжело укрыться не только на улице, но и в доме. Достаточно ненадолго открыть на проветривание окно, чтобы эти незваные гости быстро залетели внутрь. Помочь отогнать комаров могут химические средства. Однако есть и народные методы их избавиться, пишет Gazeta.ua. Так, комары не могут...

Наверное, этим летом особенно плохо спится ночью из-за жары и духоты. Хочется засунуть голову в холодильник. Но это не обязательно делать. Потому что есть много полезных лайфгаков, которые помогут уснуть....

На территории Украины растет немало ядовитых и просто опасных растений, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем у людей и животных. Какие из них следует обходить стороной?

Какими проблемами угрожает нехватка сна.

Каждый человек их допускает практически ежедневно.

Кошки — чрезвычайно чувствительные существа, способные улавливать даже малейшие изменения в самочувствии человека. Их поведение нередко меняется, как только хозяин плохо чувствует себя: любимец внезапно становится мягче, ищет близкого контакта, прижимается к телу или постоянно находится рядом, будто...

Можно ли вернуть себе спокойствие и силы после тревожных ночей?

В мире красоты постоянно появляются новые тенденции, но наибольший резонанс вызывает особый ингредиент для чая, который помогает сохранить молодость кожи....

Во многих случаях можно избежать заболевание онкологией.

Когда температура стремительно растет, нам становится очень жарко, что значительно усложняет ночной сон

Перенести летнюю жару помогают фрукты, овощи, листовая зелень и легкие источники белка, такие как греческий йогурт. Кофе, мясные закуски и сахар, напротив, могут усилить обезвоживание.

При отжиме в соке моркови концентрируются антиоксиданты, витамины и минералы, в результате чего получается напиток, богатый питательными веществами....

Полностью компенсировать хронический недостаток сна невозможно, впрочем, можно попытаться восстановить свою функциональность до удовлетворительного уровня.

Эти 6 продуктов следует тщательно осматривать и мыть

Что нужно кушать, чтобы избавиться от лишних килограммов.

12 июля 2025 года ожидается магнитная буря средней интенсивности. В этот день метеочувствительные люди могут почувствовать недомогание.

Хандра в понедельник - не просто плохое настроение в начале недели. Ученые выяснили, что это состояние может вызвать уникальный стресс, который задерживается в организме надолго, даже если человек не работает. Такой стресс оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему и способен повыша...

В летние дни лучше отказаться от некоторых продуктов, чтобы избежать обезвоживания.

Ваше тело - не враг. Это ваш союзник. Не заставляйте его страдать ради чужих стандартов. Уважайте его, соглашайтесь с ним и стройте здоровую связь

Наверное, этим летом особенно плохо спится ночью из-за жары и духоты. Хочется засунуть голову в холодильник. Но это не обязательно делать. Потому что есть много полезных лайфгаков, которые помогут уснуть.

Незначительное изменение точки зрения может существенно повлиять на процесс достижения физической формы, выяснили ученые. Их новое исследование показывает, что согласование тренировочных программ с чертами личности может повысить удовольствие от занятий, снизить стресс и способствовать постоянству.

Почему нельзя есть вишни с косточками

Новое исследование показало, что среди множества советов по поводу привычек, связанных с улучшением ситуации с менопаузой, от изменения рациона питания и физических нагрузок до бесконечного выбора оздоровительных продуктов, есть одна, которая имеет наибольшее значение. Она проста, не требует затрат ...

Цены на продукты растут, но это не значит, что придется отказываться от полезного питания. Диетолог советует список бюджетных замен дорогим продуктам — с той же пользой.

Между широко используемым лекарственным средством от боли и риском когнитивного снижения обнаружена неожиданная связь, что вызвало новый интерес к его долгосрочным эффектам. Все началось с основного средства для лечения боли и судорог, который теперь омрачен результатами исследований, предполагающим...

Мать в своей собственности кошек и собак может помочь сохранить когнитивные функции с возрастом. К такому выводу пришли ученые после проведенного опроса в восемь волн, пишет Scientific Reports. Они проанализировать связь между владением домашними животными и когнитивным снижением в течение 18 лет у ...

Желтение кабачков может быть вызвано несколькими факторами, включая недостаток питательных веществ, чрезмерный полив, грибковые заболевания или даже естественное изменение цвета некоторых сортов.

Советы, которые помогут сохранить хорошее самочувствие летом и избежать проблем с органами пищеварения.

Многие, желая похудеть или улучшить здоровье, обращаются к модным диетам. Но правда в том, что большинство диет не дают продолжительного результата и даже могут навредить организму.

Испорченные яйца могут спровоцировать тошноту, рвоту, диарею и лихорадку. В тяжелых случаях это может угрожать госпитализацией или долгосрочными проблемами со здоровьем. Поэтому важно понимать признаки порчи яиц. Среди них: неприятный запах, изменение цвета или удивительная текстура, пишет health. "...

Эти напитки помогут «запустить» пищеварение, очистить организм и зарядиться природной энергией на весь день....

Исследователи установили возможную опасную связь между употреблением растворимого кофе и повышенным риском развития необратимого заболевания глаз

Раскрыта неочевидная польза от употребления мойвы и еще некоторой мелкой рыбы