ЗОЖ

Как простой ритуал перед сном спасает от ночных пробуждений

Многие привыкли доливать воду в чайник, не дожидаясь, пока она остынет. Кажется, это экономит время, но на самом деле такая привычка портит вкус напитка.

Декабрь 2025 года станет месяцем резких геомагнитных скачков — в некоторые дни специалисты ожидают настоящий «шторм», который повлияет на самочувствие, технику и ритм жизни.

Узнайте, в каких продуктах его больше всего и как безопасно увеличить его долю в рационе.

Сколько яиц можно съесть без ущерба для здоровья, кому стоит ограничить их количество, какие блюда из яиц считаются самыми полезными....

Известный невролог Байбинг Чэнь поделился тремя обыденными вещами, которых он избегает из-за рисков для здоровья.

Гречка приобрела популярность как здоровая пища благодаря высокому содержанию минералов и антиоксидантов. Ее польза может включать улучшенный контроль уровня сахара в крови и не только....

Утренний стакан лимонной воды стал модным ритуалом, но не всем он полезен. Кто рискует зубами и желудком, а кому лимон может даже навредить

Гречка полезна благодаря минералам и антиоксидантам, помогает контролировать сахар в крови.

Сколько яиц безопасно есть, кому ограничить и какие самые полезные блюда

Колбасы содержат большое количество соли и различные пищевые добавки.

Колбасы содержат большое количество соли и различные пищевые добавки.

Зона подмышек — один из самых нежных и деликатных участков нашего тела. Даже при регулярном уходе кожа здесь часто приобретает темный оттенок из-за особенностей эпидермиса.

Эксперты считают, что существует угроза, связанная с новым устойчивым вирусом....

Колбасы содержат большое количество соли и различные пищевые добавки.

Советы специалистов, лайфхаки и правильная схема ухода для длительного эффекта свежести ваших локонов.

В следующий раз, когда будете выбирать заправку для салата или намазывать сметану на картофель, помните: вы не только добавляете вкус, но и заботитесь о здоровье своего организма

Современная наука всё увереннее говорит: именно искусственные сахарозаменители создают иллюзию контроля, но на деле только мешают похудению

По словам исследователей, удушье — лишь один из рисков для здоровья человека, связанных с проглатыванием рыбьих костей. На самом деле угроз намного больше.

Употребление этих напитков также укрепляют кости.

Уменьшить аппетит можно всего за две минуты. Простое китайское упражнение по древней гимнастике цигун помогает быстро заблокировать чувство голода и избежать переедания.

Какие ошибки приводят к испорченному вкусу квашеной капусты и как быстро исправить ситуацию, чтобы закуска стала хрустящей и ароматной.

Гречка приобрела популярность как здоровая пища благодаря высокому содержанию минералов и антиоксидантов. Ее польза может включать улучшенный контроль уровня сахара в крови и не только.

Энергетические напитки могут дать вам быстрый прилив энергии, однако этот эффект быстро проходит....

Этот простой способ позволит быстро спасти мандарины, сделав их сладкими и сочными без усилий.

Некоторые продукты стимулируют выработку эндорфинов, что повышает уровень счастья.

Врачи рассказали, почему популярная поза "тиранозавра" может вызывать онемение, боль и повреждение нервов в руках.

10 обычных продуктов, которые могут быть опасны для здоровья. Врач объяснил почему.

Некоторые называют его “растением счастья”, и это не случайно — жасмин действительно положительно влияет на человека.

Свекла – суперфуд от бабушки, которая не знает этого слова

В сети появилась информация об истории пациентки, у которой обычное на первый взгляд грызение ногтей переросло в тяжелое психическое расстройство и завершилось ампутацией нескольких пальцев.

Исследование выявило ранние нейронные изменения и воспаление.

Вы узнаете: Как сохранить вторую половинку авокадо? Что добавить к авокадо, чтобы оно не чернело? Авокадо на тосте давно стало символом здорового завтрака, но часто после использования половины...

Избавляйтесь от этого, если не хотите повлечь серьезные проблемы.

Несмотря на популярность татуировок во всем мире, их влияние на здоровье человека все еще остается малоизученным. В новом исследовании ученые обнаружили связь между рисунками на теле и риском развития рака.

Не бодрит, а вызывает сонливость: почему так действует кофе

Кому нужно ограничить потребление фиников, а кому — отказаться от них...

Дипломированный диетолог Станислав Кравчук рассказал о самых распространенных причинах возникновения лишнего веса. Как выяснилось, неправильное питание и отсутствие физической активности не всегда на первом месте.

Обычная губка для мытья посуды может содержать больше вредных бактерий, чем унитаз, и представляет скрытую угрозу пищевого отравления.

Научное исследование выявило неожиданные преимущества апельсинового сока для людей любого телосложения

Сегодня в Никои едут владельцы вилл, айти-предприниматели и искатели "здоровой жизни", которые хотят жить дольше - и вкусно

Даже доступные консервы, например несколько или фасоль, могут быть полноценным источником важных витаминов и полезных жиров для организма.

Деньги, работа, здоровье, семья: гороскоп на 25 ноября для всех знаков Зодиака

По словам специалиста, веселая забава может обернуться серьезными проблемами.

Здоровье сердца и кишечника улучшит грецкий орех

Вы узнаете: Можно ли мыть сырое мясо Как "убить" бактерии на мясе Перед приготовлением пищи на кухне многие делают одно действие, которое может только навредить. Речь идет о мытье...