ЗСЖ

Що потрібно, аби зберегти здоров’я, енергію та ясний розум у літньому віці? Відповідь може ховатися у виборі продуктів. Нове масштабне дослідження довело: те, що ми їмо в середині життя, безпосередньо впливає на наш фізичний і психічний стан у старості. Команда науковців із Гарвардської школи громад...

Коли у людини підвищена температура тіла, важливо пити велику кількість рідини, незалежно від її температури. Це допомагає уникнути зневоднення. Повний текст новини

Дослідження, проведене Медичною школою Duke-NUS у Сінгапурі, привертає увагу до важливого, але часто недооцінюваного аспекту нашого життя — емоційного благополуччя, яке, як виявилося, може безпосередньо впливати на тривалість життя, особливо серед літніх людей. Зібравши дані від 4 478 сінгапурців ві...

Дослідники виявили нові нейронні механізми, що дозволяють мозку розрізняти види страху.

Чи відіграє висота волокон роль у виборі килима? Так, це важливий фактор, який слід враховувати. Килими з низьким ворсом мають коротші та тугі петлі, які виглядають плоскіше, ніж у килима з високим ворсом. Повний текст новини

У тихих угорських містечках було виявлено цікаве дослідження, яке показало, як широта кола спілкування може впливати на психічне здоров’я. Вчені проаналізували дані понад 277 тисяч жителів невеликих населених пунктів і з’ясували, що люди з дружніми зв’язками, що виходять за межі їхнього безпосереднь...

Факти ICTV дізнавалися, коли магнітні бурі у квітні 2025, як підготуватися до них і мінімізувати їхній вплив.

У сучасному світі пластикові контейнери та упаковка стали незамінними атрибутами повсякденного життя. Вони забезпечують зручність зберігання продуктів і транспортування рідин. Проте останні наукові дослідження викликають занепокоєння: мікропластик, що потрапляє в організм людини, може мати небезпечн...

Науковці з Норвезького інституту у новому дослідженні встановили, що усього лише година використання телефону перед сном збільшує ризик безсоння на 59% і скорочує час сну на 24 хвилини.

Ви дізнаєтеся: Основні переваги чаю з корицею Як приготувати чай із корицею Кориця містить антиоксидантні та протизапальні сполуки, які можуть позитивно впливати на стан людини. А чай із кориці...

Сукралоза здатна обдурити мозок і викликати відчуття голоду.

Старіння – це поступовий процес, який відбувається протягом життя. Однак нещодавно вчені виявили, що мозок починає старіти швидше в певному віці. Повний текст новини

Як врятувати улюблене взуття

Група дослідників з Австралії, Сінгапуру та Китаю виявила, що білок MCL-1 відіграє ключову роль у збереженні стовбурових клітин волосяних фолікулів. За відсутності цього білка клітини гинуть, що призводить до зупинки регенерації та сповільнення росту волосся. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Алла Барановська розповіла скільки кг скинула Бізнесвумен поділилася, які в неї нові звички Колишня дружина народного депутата Миколи Тищенка і бізнесвумен Алла Барановська...

Якщо ви шукаєте ідеальний сніданок, спробуйте вівсяну запіканку. Вона смачна, корисна і швидка у приготуванні. Ідеально підійде для всієї родини та збереже відчуття ситості надовго. Вівсяна запіканка Інгредiєнти: Вода - 1 стакан Пластівці вівсяні - ½ стакани Томати (помідори) - ¼ стакани Базилік сві...

Недавнє дослідження, проведене спеціалістами Університету Едіт Коуен, показало, що всього п’ять хвилин ексцентричних вправ щодня здатні позитивно вплинути на здоров’я, особливо у тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Повний текст новини

Сьогодні можливе емоційне перевантаження. Якщо відчуваєте втому, зробіть паузу. Не намагайтеся контролювати все відразу — делегування сьогодні врятує вас від стресу.

Ви дізнаєтесь: У який час доби краще їсти помело Що буде, якщо з'їсти помело на ніч Багатьох людей, які слідкують за своїм харчуванням цікавить питання, коли краще їсти помело: вранці чи ввечері....

Нещодавно людина, паралізована через травму спинного мозку, знову знайшла здатність стояти без сторонньої допомоги після лікування інноваційними стовбуровими клітинами. Цей чудовий прорив став результатом нового клінічного випробування, проведеного дослідниками з Університету Кейо в Токіо.

У сирому вигляді яйця вживати не варто. У ньому може міститися бактерія сальмонела, яка провокує серйозне захворювання - сальмонельоз. Такі бактерії живуть, зокрема, у кишківнику свійської птиці та можуть потрапити на внутрішню частину яєць ще до того, як утвориться шкаралупа, пише FoodSafety. Сальм...

У прагненні розкрити підходи до енергійної та вільної від хвороб старості останні дослідження вчених виявили глибокий вплив дієтичного вибору, зробленого в середині життя. Всебічне дослідження, що тривало три десятиліття, показало, що люди, які дотримуються певних моделей здорового харчування, мають...

У нашому світі пластикові контейнери та упаковка стали повсюдним явищем, пропонуючи зручність для зберігання продуктів і транспортування рідин. Однак останні наукові дослідження проливають світло на непередбачувані наслідки їх використання, особливо для нашого здоров'я.

Вагітність глибоко змінює організм жінки, викликаючи складну симфонію фізіологічних змін під час усього її процесу. Однак останні дослідження показують, що період післяпологового відновлення виходить далеко за рамки "четвертого триместру", який традиційно вважають "четвертим триместром", який триває...

Наше тіло вміє подавати сигнали про внутрішні проблеми, і важливо вміти їх розпізнавати. Якщо раптом шкіра стала сухою, нігті ламкими, а апетит змінився, це може свідчити про дефіцит важливих вітамінів або навіть про приховані проблеми зі здоров’ям. Лікарі радять уважно стежити за цими ознаками та в...

Серед головних тенденцій 2025 року – так званий «бебі-ботокс»

Останнім часом все більше людей звертають увагу на водне голодування як метод схуднення та оздоровлення організму. Прихильники цього підходу запевняють, що 24-годинне утримання від їжі допомагає не лише позбутися зайвих кілограмів, а й покращити травлення, чутливість до інсуліну та запустити процеси...

Власник домашніх улюбленців повинен завжди звертати увагу на ніс тварини аби не пропустити хворобу і вчасно вилікувати. Фахівці пояснюють, що вологим ніс кішки може бути через потові залози, що зволожують і охолоджують шкіру. Сльозові канали котів теж поєднані з носом і це теж може бути причиною йог...

Деменція та хвороба Альцгеймера найчастіше вражають людей похилого віку, і поки що вчені не знайшли ліків, які б повністю запобігали згасанню мозку. Однак є хороші новини: можна значно знизити ризик цих захворювань, якщо регулярно займатися інтелектуальною активністю. Одним із найефективніших способ...

Команда вчених з Медичної школи Файнберга при Північно-Західному університеті за результатами дослідження запропонувала поліпшену метрику, яка допоможе поліпшити здоров'я серця.

Поєднання моркви та яєць – безпрограшний варіант, який завжди смачний та корисний. Зокрема, це стосується і намазок на хліб з цими інгредієнтами. Повний текст новини

Лікар-невролог Юрій Фломін розповів, як виявити миготливу аритмію, поки не стався інсульт.

У ніч з 29 на 30 березня українці традиційно перевели стрілки годинників на годину вперед. Це означає, що замість 03:00 настала одразу 04:00, і сьогодні багатьом доведеться прокидатися на годину раніше. Перехід на літній час регулюється постановою уряду “Про порядок обчислення часу на території Укра...

Відомий хірург-онколог Джастін Стеббінг закликав додавати порцію йогурту до свого щоденного раціону, щоб знизити ризик розвитку раку кишечника на 20%.

Парфуми – це справжнє мистецтво. Важливо не тільки вміти їх обирати, а ще й правильно використовувати. Повний текст новини

Директорка з досліджень довголіття людини в Медичному коледжі Альберта Ейнштейна Софія Мілман розповіла, як додати до життя здорові та повноцінні роки.

Багато з нас не може уявити ранок без чашки кави, тож чому б не зробити улюблений напій кориснішим і смачнішим. замість звичних інгредієнтів, як от цукор, молоко, чи вершки, спробуйте додати пряні спеції. Повний текст новини

Багато людей стикаються з безсонням та підвищеною тривожністю навесні. Причини можуть бути різними: зміна біоритмів через довші світлові дні, нестача вітамінів після зими, перепади атмосферного тиску. Важливо не ігнорувати ці симптоми. Скоригуйте режим дня, харчування, займайтесь спортом та релаксуй...

Через виділення газу етилену банани дуже швидко достигають вдома й вже через кілька днів стають дуже м’якими чи навіть покриваються плямами. Є один спосіб, який допоможе зберегти банани в придатному стані. Повний текст новини

Кисломолочний сир – улюблений продукт тих, хто стежить за харчуванням. Він містить більше білка, ніж риба чи м'ясо, і легко засвоюється організмом. Але чи дійсно цей продукт такий корисний, як здається. Повний текст новини

Бананові мають погану славу через те, що ви нібито можете впасти, якщо на них наступаєте. Здебільшого це міф, а от користь бананової шкірки для людини цілком реальна, зокрема для тіла, обличчя і навіть зубів. Повний текст новини

Регулярний догляд за чайником не тільки продовжить його термін служби, а й покращить смак ваших напоїв. Чистота без шкоди – запорука довгої роботи вашої кухонної техніки

У заплутаній будові людського організму іноді виникають захворювання, які кидають виклик самому нашому розумінню їхнього розвитку. Однією з таких загадок є ідіопатичний легеневий фіброз (ІЛФ) — невблаганне захворювання, яке руйнує легеневу тканину. Однак нещодавно вчені знайшли спосіб боротьби з ним...

Занурення в холодну воду вже давно є предметом пильної уваги вчених, а деякі люди розповідають про її підбадьорливий вплив на організм. Нещодавно вони дізналися, як регулярний вплив холодної води впливає на наш організм на клітинному рівні.

Мікроскопічні фрагменти мікропластику у тривожних кількостях проникають глибоко в наші організми, значною мірою через їжу та напої. У 2024 році вчені знайшли простий і ефективний спосіб видаляти мікропластик з води. Команда з Медичного університету Гуанчжоу та Університету Цзінань у Китаї провела до...

Фахівці з'ясували, що людина говорить уві сні через безсоння, депресію, а також зловживання речовинами