ЗСЖ

Уже найближчим часом індекс сонячної активності сягне критичних позначок. Чутливим до змін погоди радять бути особливо обережними 9 травня.

Кефір — це корисний кисломолочний продукт, який можна включати в раціон фактично щодня.

Продукти харчування можуть безпосередньо впливати на якість нашої шкіри та навіть на появу зморшок і заломів.

Прокинутися вранці бадьорим — можливо. Американські дослідники розповіли, що допомагає організму активізуватися після сну та які звички вранці особливо важливі.

Укус змії — це надзвичайна ситуація, яка потребує негайної медичної допомоги.

І ранкові, і вечірні тренування мають свої переваги та недоліки, тож варто орієнтуватися на індивідуальні особливості й цілі.

Смажена печінка не лише вкрай смачна, а й надзвичайно корисна. Адже містить купу важливих для здоров’я мінералів — залізо, магній, фосфор, кальцій, натрій, а також вітаміни та кератин.

Гречана дієта стала популярним вибором для тих, хто прагне швидко скинути вагу без суворих обмежень.

Щоб залишатися молодими й активними, японці додають до свого щоденного раціону цю їжу.

Чому ми прокидаємось вночі, навіть якщо рано заснули

Собакам не варто давати деякі смаколики, особливо, які не створені спеціально для них. Людська їжа може бути шкідливою для них, вони можуть набирати зайву вагу та хворіти.

Науковці дедалі частіше говорять про зв'язок між харчуванням і ментальним здоров'ям. Є дані, що певні продукти можуть допомогти знизити ризик тривожності та депресії, якщо включити їх до раціону на постійній основі. Повний текст новини

Дослідники з Нью-Йоркського університету ім. Лангоне встановили, що пластикові добавки діетилгексілфталатів (ДЕГФ) призвели до 356 тис. смертей внаслідок серцево-судинних захворювань у 2018 році.

Іноді домашній улюбленець стає причиною алергії. Коти поступаються за кількістю алергенів лише пиловим кліщам, займаючи друге місце в списку причин такої проблеми у людей. Повний текст новини

В Україні розпочався сезон кліщів, і з кожним роком вони все частіше зустрічаються на людях, що виходять на природу. Міністерство охорони здоров’я повідомляє про підвищену активність кліщів в парках, лісах та навіть на подвір’ях. Дослідження, проведене вченими з Університету Масарика в чеському Брно...

Цукрова залежність – не вирок. Це звичка, якої можна позбутися, якщо зрозуміти, навіщо вона взагалі з'явилася у вашому житті

Ви дізнаєтесь: Чим небезпечно чистити гриль після пікніка Що може статися після вживання їжі з неправильно почищеного гриля Літо вже не за горами, а це найкраща пора для посиденьок з друзями...

Коли людина вирішує здати аналізи без попередньої консультації з лікарем, на це можуть бути різні причини: погане самопочуття, тривога щодо власного здоров’я або бажання пройти профілактичну перевірку. Такий крок справді може надати відчуття контролю над ситуацією, проте він також пов’язаний із певн...

Дослідники з Університету Суррея (Велика Британія) дійшли висновку, що вік, у якому малюки роблять свої перші кроки, визначається не лише впливом навколишнього середовища, але й спадковими чинниками. Повний текст новини

Цибуля є популярним овочем на городі, тож без її посадки не обходиться жоден дачник. Щоб урожай вас потішив, варто не лише культуру правильно посадити, підливати й підживлювати, але й знати, які рослини не можна біля неї садити. Повний текст новини

У прохолодні весняні дні можна зігрітись не лише гарячими напоями, а й першими стравами. Спробуйте фінський ніжний та ароматний крем-суп зі шпинатом. Він простий у приготуванні і корисний для здоров'я. Шпинат багатий на залізо та вітаміни, а вершкова текстура супу дарує відчуття ситості надовго. Іде...

Дослідження, проведене британськими вченими в університетах Суррея, Ессекса і Лондона, показало, що генетика пояснює приблизно чверть відмінностей між дітьми, які роблять перші кроки.

Голодування може впливати на імунну систему навіть тоді, коли людина фактично не обмежує себе в їжі. Саме мозок "вмикає" перебудову імунітету, реагуючи на відчуття голоду – навіть якщо тіло не зазнає фізичного дефіциту калорій. Повний текст новини

Скільки годин сну потрібно людині для доброго самопочуття? Виявляється, однозначної відповіді не існує. Нове міжнародне дослідження з’ясувало, що оптимальна тривалість сну суттєво відрізняється залежно від країни та культурних звичок. Повний текст новини

Зранку досить часто улюблений чай залишається недопитим через високу температуру. Ви просто залишаєте його на столі і їдете у своїх справах. Та є лайфхаки, які допоможуть знизити температуру гарячого напою, пише pixelinform. Чай можна розбавити холодною водою. Однак смак чаю після цього залишить баж...

У багатьох родин ранок є найбільш хаотичним часом доби. І дуже часто пропускають сніданок. Науковці після довгих досліджень виявили, що відмова від сніданку потенційно може погіршити якість вашого сну, пише healthdigest. Якщо ви пропускаєте тарілку яєць або чашку грецького йогурту, можливо, ви погір...

Вимити ідеально увесь посуд можна за допомогою одного засобу, який є на кожній кухні. Цієї хитрості навчились французькі господині, які славляться своїм мистецтвом підтримувати ідеальний порядок в домі. Француженки майже завжди посипають губку сіллю перед початком цього процесу, пише sante+. Ідея по...

Шкідливі звички та окремі риси особистості можуть впливати на модель споживання алкоголю партнером у парі не лише безпосередньо, а й опосередковано – через зміну ролі генетичних чинників, пов’язаних зі схильністю до зловживання спиртним. Повний текст новини

Якщо пити каву щодня, це може вплинути на загальний стан здоров'я. Це станеться у випадку, якщо пити більше однієї чашки кави щодня, пише Parade. Якщо не зловживати кавою, поліпшиться пильність, концентрація та будете енергійним. Кофеїн дійсно дає "поштовх". За словами дієтологів, він є хімічним сти...

Лідія Оскірко видала книжку про своє життя та лікування від онкології

Ендокринологиня Катерина Толстікова про користь каш

Краще тренуватися вранці, щоб почати день з правильної ноги? Або ж ідеально було б завершити день тренуванням, коли організм повністю прокинувся? Повний текст новини

Команда дослідників стверджує, що результати їхнього дослідження підтверджують рівень шкоди, яку нічна робота завдає здоров’ю

В цей період треба бути дуже обережними.

Здавалося, не буде кінця-краю для суперечок щодо того, на чому краще варити вівсянку. Однак нарешті є детальне пояснення усіх нюансів приготування ідеального сніданку. Повний текст новини

Що означає колір слизу з горла

Досить часто злив у ванній легко засмічується через їжу, волосся чи залишки продуктів. У теплу пору неприємний запах починає видаватися сильніше. Щоб позбутися неприємних ароматів зі зливів, варто знати кілька перевірених лайфхаків. Повний текст новини

Коротко: Відмова від їжі перед сном може бути шкідливою для сну, метаболізму та самопочуття Регулярне недоїдання ввечері може уповільнити обмін речовин та призвести до втрати м'язової маси Відмова...

У сучасному світі, де технології займають чільне місце, діти все раніше і раніше знайомляться з ґаджетами. Вже немає чогось дивного в тому, що малюки вчаться користуватися смартфонами та планшетами, перш ніж вони навчилися ходити. Але це швидке «цифрове дитинство» має серйозний вплив на нервову сист...

Факти ICTV дізнавалися, коли магнітні бурі у травні та як мінімізувати їхній вплив.

У світі фіксують небезпечну тенденцію – дефіцит омега-3 жирних кислот, що може мати серйозні наслідки для здоров'я населення. Повний текст новини

У період магнітних бур дехто особливо чутливо реагує на зміни у навколишньому середовищі. Головний біль, утома, перепади настрою чи проблеми зі сном – усе це може стати на заваді безтурботних буднів. Повний текст новини

Ваш диван може бути в 75 разів бруднішим за сидіння унітаза. Дослідження виявили мільйони бактерій, включаючи кишкову паличку — особливо в домівках з тваринами.

Голодування небезпечне — з часом починають відмовляти серце, печінка й нирки.

Переповнений список справ і постійні дедлайни часто призводять до сильної втоми або навіть до професійного вигорання. Розбираємося, як відрізнити одне від іншого та коли варто звернутися за допомогою фахівця. Повний текст новини

Чи здатен традиційний український делікатес — сало — подовжити тривалість життя, чи це лише смачний міт із минулого?