ЗСЖ

Інтернет-залежність стала глобальною проблемою, що впливає на психічне здоров’я, соціальну взаємодію та повсякденне життя, проте дослідження свідчать, що фізична активність може стати ефективним засобом боротьби з цим явищем.

Денний сон може стати справжнім порятунком від втоми. Але якщо спати занадто довго, можна отримати зворотний ефект прокинутися розбитим і млявим. Лікарі пояснюють, що правильна тривалість такого відпочинку має вирішальне значення для здоров'я та самопочуття. Скільки ж часу потрібно, щоб отримати мак...

Життя складається не лише з позитивних моментів, але й з негативних. У лютому деякі знаки зодіаку особливо зіткнуться з серйозними викликами долі. Повний текст новини

Нове дослідження показало, що кава здатна зменшити ймовірність розвитку цукрового діабету 2 типу, але лише за умови, що її вживають без додавання цукру. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Чому варто прати одяг перед носінням Чи потрібно прати білизну перед першим використанням Багато хто вважає, що новий одяг чистий і готовий до носіння одразу після покупки,...

Для організму холодний період стає справжнім викликом. Наше тіло використовує рецептори для вимірювання температури. Якщо вона падає, організм намагається активізувати метаболізм, щоб зберегти баланс. Метаболізм зігріває тіло. У цьому процесі важливу роль відіграє кровообіг. Оскільки від холоду кров...

Якщо ви хочете мати здорову серцево-судинну систему до глибокої старості, необхідно дотримуватися цих простих рекомендацій щодо харчування.

Варені яйця часто слугують доповненням до сніданку, однак питання про те, скільки потрібно їх варити все ще виникає у багатьох. Від цього залежить консистенція жовтка. Повний текст новини

Сон є одним із найважливіших факторів для підтримання загального здоров’я, але певні ліки можуть значно впливати на його якість. Одним із таких препаратів є бета-блокатори, які активно використовуються для лікування серцево-судинних захворювань, зокрема гіпертонії. Однак, як показують результати нещ...

Багато людей звикли пити каву одразу після прийому їжі, адже це традиція для багатьох — особливо після сніданку. Однак лікар-дієтолог Моніка Бішофф (Німеччина) застерігає, що це може бути не найкращим рішенням для організму. Згідно з порадами лікаря, споживання кави одразу після їжі може зашкодити ч...

Музика — це потужний інструмент, який може позитивно впливати на дитину ще до її народження. Зокрема, прослуховування класичних творів стабілізує серцевий ритм плода. Повний текст новини

Для тих, хто хоче швидко й без зайвого клопоту очистити мікрохвильову піч, експерти рекомендують застосовувати лимон.

Харчування має прямий вплив на здоров’я людини, і, на жаль, деякі продукти можуть чинити негативний вплив на роботу мозку, зокрема на пам’ять. Існує багато дієт, які допомагають поліпшити когнітивні функції, але сьогодні ми звернемо увагу на продукти, які можуть погіршити пам’ять і спричинити пробле...

Правильне харчування не має бути тимчасовою дієтою. Здорові харчові звички необхідно робити своїм стилем життя. Повний текст новини

Учені провели дослідження, щоб точно встановити, скільки ультрафіолетового випромінювання може проникати через різні типи скла та коли це підвищує ризик розвитку раку шкіри. Повний текст новини

Користь продуктів

Ранкові звички – запорука вашого дня. Правильні звички можуть допомогти вам краще провести день, краще працювати, відчувати себе більш енергійним, але не тільки. Повний текст новини

Основні фактори ризику розвитку ожиріння – нездорове харчування та малорухливість

Ця речовина здатна зняти запалення та запобігти артриту

Як зробити губи ідеальними

Хоча короткотривалий соковий детокс не завдасть серйозної шкоди, важливо не забувати баланс у раціоні.

Погані запахи, що оточують нас щодня, можуть здаватися джерелами проблем, адже ми вдихаємо ці неприємні частинки в себе. Однак насправді наш нюх і те, як ми їх сприймаємо, є унікальним захисним механізмом, створеним еволюцією.

Під час застуди краще ігнорувати запрошення на вечірки та дні народження

Корінь імбиру корисний для здоров'я та є універсальним інгредієнтом для багатьох страв, тому кожна господиня хотіла б завжди мати його під рукою. При правильному зберіганні свіжий імбир може зберігатися...

Нове дослідження підтвердило, що ранкові години дійсно дарують щастя. Британські вчені провели аналіз, що стосується ментального здоров'я та загального самопочуття, і дійшли висновку, що ранок — це найбільш позитивний час доби. Повний текст новини

Більшість людей звикли користуватися порошками та кондиціонерами й навіть близько не використовують оцет для прання, оскільки не розуміють його користі й бояться поганого запаху, який може залишитися на вбранні. Повний текст новини

У світі дієт є багато доволі радикальних способів очищення та зміцнення організму, один з яких — соковий детокс. Однак учені з'ясували, що вживання одних лише соків не стільки очистить наш організм, скільки призведе до серйозних проблем.

Кажуть, що вживання теплої води з лимоном вранці допомагає схудненню та покращує травлення. Американські дієтологи детально вивчили це питання, і їхні висновки виявилися несподіваними.

Техніка нарізки м'яса для смаження – важливий момент в процесі приготування. Правильне розташування волокон та ідеальний розмір шматочків м'яса не тільки забезпечують повне прожарювання, але й допомагають зберегти смак та соковитість м'яса. Повний текст новини

Секрети краси від 41-річної Міранди Керр: що змінити у догляді за собою у 2025 році?

Дослідники стверджують, що щоденне споживання йогурту може позитивно вплинути на тривалість життя. Наукові дані показують, що всього 50 грамів йогурту на день, що становить половину стандартної упаковки, можуть зменшити ризик передчасної смерті майже на 20%. Повний текст новини

Клавіатура MacBook - це не тільки важлива частина пристрою, а й місце, де збирається пил, бруд і мікробіологічні забруднення.

Ризик зараження знижується шляхом виконання простих гігієнічних заходів

Якщо ви не хочете зарано постаріти, вам краще почати мити підлогу, доводити до блиску вікна і пилотяжити. Це переконливо доводять в Інституті досліджень здоров'я Університету Макмастера та Hamilton Health Sciences. Повний текст новини

Кімнатні рослини – це приємний та простий спосіб додати будь-якій кімнаті затишку та яскравих акцентів. Та якщо ви хочете, аби рослини почувалися якнайкраще, про їхній догляд потрібно подбати. Повний текст новини

Кожна жінка хоче виглядати на всі 100%. Однак багато хто з віком стикається з проблемою появи сивого волосся. До того ж уже в молодому віці дівчата хочуть бути власницями шикарного волосся з красивим насиченим...

Риба, приготована таким способом, зберігає свої корисні якості. Як гарнір до неї найкраще підійде рис або картопляне пюре.

Багато людей, які прагнуть схуднути, намагаються повністю виключити жири з раціону. Вважають їх головним винуватцем зайвої ваги. Проте це велика помилка. Жири - незамінний макронутрієнт, який відіграє важливу роль у збереженні здоров'я та ефективному зниженні ваги, каже дієтолог-нутриціолог Юлія Нау...

Поява сивини – це природний етап старіння організму. Багато людей розв'язують цю проблему фарбуванням волосся, однак японські вчені впевнені, що в майбутньому можна буде обійтися без фарби, зберігаючи натуральний колір волосся протягом усього життя. Повний текст новини

Щоб продовжити термін зберігання часнику, треба знати як правильно його зберігати, щоб він не висохнув та залишався ароматним й смачним ще до кінця зими. Часник є популярною городньою культурою, яка використовується в приготуванні багатьох страв, тому важливо забезпечити цьому овочу правильне зберіг...

Пацієнтка проковтувала волосся механічно та несвідомо. Вона навіть не підозрювала, що це може стати причиною серйозних проблем.

Усі ці дії не лише підвищують якість ґрунту, а й забезпечують сприятливі умови для зростання міцних і здорових рослин. Адже земля буде наповнена всіма необхідними поживними речовинами.

Більшість жінок вважає, що відсутність аміаку у фарбі для волосся автоматично робить її безпечною та якісною. Однак останні дослідження вчених показали, що це не найгірший складник, який може створювати небезпеку для здоров’я локонів.

Очищення – перший і найважливіший крок у догляді за шкірою. Воно не лише видаляє макіяж і забруднення, а й допомагає шкірі краще сприймати подальший догляд.

Дослідження показало, що люди, які п’ють зелений чай, мають менший ризик розвитку деменції, але він може запропонувати більше, ніж просто когнітивні переваги

Салат з червоноголовою та білоголовою капустою може бути не тільки смачним, але й корисною стравою, оскільки обидві капусти містять багато поживних речовин та антиоксидантів. Об'єднання червоної та білої капусти робить салат дуже кольоровим і апетитним. Він може додати яскравості та привабливості бу...