ЗСЖ

Експерти розповіли, чи є це безпечним способом схуднення.

Що робити, щоб сирна запіканка не осідала

Морепродукти є важливою складовою збалансованого харчування, однак іноді вони можуть мати негативний вплив на здоров'я, навіть якщо ми цього не очікуємо. Розглянемо, які види морських продуктів краще виключити з раціону.

Жирова тканина накопичується в області живота через надмірне надходження калорій.

Маска для волосся є такою ж важливою, як шампунь. На стан волосся впливають багато факторів: жорстка вода, холодний вітер, сушіння феном, використання випрямлячів тощо. Щоб відновити його й надати блиску після миття шампунем обов’язково потрібно нанести на пасма маску. Повний текст новини

Доказів позитивних наслідків періодичного голодування продовжує зростати: нове дослідження показує, що для людей з ожирінням воно може призвести до додаткової втрати ваги, а також покращити регуляцію деяких ключових процесів організму. Дослідницька група з установ по всій Іспанії хотіла ґрунтуватися...

Якщо в холодну погоду ви забули надіти рукавички й ваша шкіра на руках червоніє, блідне і свербить, це, ймовірно, не алергія на холод, а звичайна реакція на низьку температуру. Алергія на холод – це досить рідкісне явище, що зустрічається лише у 0,05% людей Центральної Європи. Повний текст новини

Стенфордські дослідники виявили, що перетравлення клітковини виробляє сполуки, які безпосередньо змінюють функцію генів, потенційно запобігаючи раку. Клітковина є важливим компонентом здорового харчування, але менше 10% американців споживають рекомендовану добову кількість. Однак нове дослідження St...

Ви дізнаєтеся: З чим пов'язане смикання людини уві сні Як пояснюють цей феномен науковці Що може провокувати здригання уві сні Вам, напевно, знайоме це дивне відчуття, коли майже занурилися...

Нове дослідження показало, що активне використання інструментів штучного інтелекту може знижувати здатність до критичного мислення, особливо серед молоді.

Деякі вчені навіть рекомендують включити ферментовані сири до дієтичних рекомендацій

Поки ми спимо, мозок аналізує інформацію минулого дня і готується до наступного.

Якщо проблема випадання волосся зберігається навіть після зміни раціону, варто звернутися до лікаря чи трихолога

Щорічні профогляди у ветеринара дозволяють виявляти проблеми на ранніх стадіях

У холодні зимові місяці важливо піклуватися про здоров’я тіла та шкіри. Мед, як природний засіб, може стати вашим універсальним рішенням для багатьох зимових проблем. Від заспокоєння болю в горлі до зволоження шкіри, мед має безліч корисних властивостей, які роблять його незамінною частиною зимового...

Головне: Як прискорити дозрівання авокадо всього за день Чому яблука і банани допоможуть Авокадо – улюблений фрукт багатьох, однак розчарування може настати, якщо ви розрізаєте авокадо, а...

Фторування водопостачання відіграє ключову роль у підтримці здоров'я зубів, проте в деяких випадках надмірні дози фтору можуть становити ризики для здоров'я. Повний текст новини

Здебільшого люди не прасують одяг після прання. У багатьох є звичка його розкласти на місця й прасувати вже перед одяганням. А щодо білизни, то її апріорі ніколи не прасують, бо вона не мнеться. Повний текст новини

Ви дізнаєтесь: Як визначити об'єм грудей Що вказує на розмір грудей Правильний вибір білизни для жінок дуже важливий не лише з точки зору естетики, але й здоров'я. Попри це мало хто насправді...

Споживання клітковини — один із найпростіших і ефективних способів підтримати здоров’я кишківника. Це важливо, адже здоровий кишківник — це не лише про травлення. Він впливає на роботу імунної системи, рівень енергії та навіть психічне здоров'я. Повний текст новини

Чому сняться жахіття, що вони означають

Люди, які випивають, часто діляться на два типи, один з яких може вжити величезну кількість алкоголю, а інший відключається вже після пари чарок. Вчені вирішили вивчити те, що стоїть за такою кардинальною відмінністю між найрізноманітнішими людьми.

У сучасній культурі широко вважається, що для оптимального здоров'я люди повинні ділити свій щоденний раціон на три великі приймання їжі — сніданок, обід і вечерю. Та чи дійсно це так?

Банани зазвичай швидко втрачають свій привабливий вигляд. Чорні плями на шкірці часто з'являються внаслідок неправильного зберігання в домашніх умовах. Повний текст новини

Всі ми знаємо, що сон — це важлива частина нашого життя; це не тільки час для відновлення сил, але й необхідність для нормального функціонування організму.

"Тобі стільки років, на скільки ти почуваєшся" — цей вислів має наукове підґрунтя. Дослідження показують, що хронологічний вік, який відображає кількість прожитих років, не завжди точно передає стан здоров'я. Натомість біологічний вік краще вказує на те, як швидко старіють клітини, тканини та органи...

Чай матча за сотанні кілька років став доволі популярним у Європі. Журналістка Алекса Меллардо вирішила замість кави протягом 30 днів вживати тільки матчу і поділилася своїми враженнями. Повний текст новини

Дослідження підтверджують, що антиоксиданти, які містяться в чаї, мають значний позитивний вплив на здоров'я людей похилого віку. Регулярне вживання зеленого чаю пов'язане зі зменшенням пошкоджень білої речовини мозку у людей старшого віку, що може сприяти зниженню ризику розвитку деменції. Повний т...

Дитина тиждень страждала на біль у животі.

Якісний сон відіграє ключову роль у підтриманні здоров’я та гарного самопочуття. Але коли проблеми з диханням заважають заснути, вибір правильної пози для сну стає надзвичайно важливим. Повний текст новини

Деруни – одна з улюблених страв українців. І кожен хоче, аби вони смакували якнайкраще. Повний текст новини

Куріння не тільки вимагає зайвих витрат, а й знижує дохід. Фінські науковці виявили, що куріння негативно впливає на зарплати молодих працівників. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Кілька способів, які зроблять вашу ванну знову білою Чим не можна мити чавунну ванну Чавунні ванни славляться своєю довговічністю і стійкістю до пошкоджень. Однак з часом вони...

Коли мовиться про жир на животі, немає якогось конкретного продукту, що накопичує кілограми навколо талії. Втім, комбінація факторів – генетика, стрес, звички сну та харчування – відіграють важливу роль. Повний текст новини

ВООЗ вже давно опублікувало застереження про те, що безпечної дози алкоголю не існує. Але тепер вчені помітили, що келих вина для літніх людей може принести певну користь. Повний текст новини

Дослідження минулих років підкреслюють зв'язок вірусів простого герпесу першого типу (HSV-1) з розвитком хвороби Альцгеймера. Також відомо що травми голови можуть сприяти виникненню цієї патології. Вперше дослідники об'єднали ці фактори ризику. Повний текст новини

У кав’ярнях до чашки кави подають склянку води. У певних випадках це роблять по замовчуванню чи на прохання гостя. Але чи задумувалися ви над тим, чому саме потрібна вода до кави? Детальніше про такий додаток розповімо далі. Повний текст новини

Порятунок від кашлю

Взимку після свят люди задумуються над тим, як швидко схуднути без зайвих зусиль. Для цього найкраще підійдуть супи.

Ідея про те, що для формування звичку потрібен 21 день, — хибна. Дослідження свідчать про потребу близько дев’яти тижнів, щоб досягнути високого рівня автоматизму. Проте є і позитивна сторона: завдяки певним діям можна спростити завдання.

Досвідчені городники стверджують, що саме ці два розчини найкраще впливають на насіння огірків.

Регулярна заміна трусиків – це ключ до охайності, збереження здоров’я та комфорту.

Все більше жінок обирають пізнє материнство, але з віком репродуктивні функції організму згасають. На щастя, сучасна медицина має розв'язання цієї проблеми – кріоконсервації ооцитів. Повний текст новини

Кому краще не їсти чорний шоколад

Єдина річ, яку експерти з довголіття благають вас ніколи не робити

Втрата жиру на животі може стати непростим завданням у будь-якому віці, але після 60 років досягти цього особливо складно. Повний текст новини