Если вы сторонники кисломолочной продукции, то вам стоит обратить внимание на несколько подсказок, которые помогут вам избежать расстройств пищеварения из-за несовместимости продуктов.
Никогда не сочетайте кефир с такими продуктами:.
Организм будет усваивать их хуже, чем родные яблоки, сливы и груши.
Самый полезный овощ для здоровья кишечника (Фото).
Кефир можно безопасно сочетать с такими продуктами:.
Практически все овощи.
Но, в целом, этот продукт не слишком любит посторонние добавления во время приема пищи.
Поэтому все же лучше употреблять его самостоятельно.