
Чим небезпечний жир на животі: нове дослідження розвитку Альцгеймера
При цьому у чоловіків більше вісцерального жиру, кажуть вчені. Нове дослідження опублікували в журналі Aging and Disease. Воно доводить, що наше здоров'я зачасту залежить від способу життя.
Чим більше жиру на животі, тим більше центри пам'яті в мозку зменшуються, – зазначив доктор Річард Айзексон, невролог з Інституту нейродегенеративних захворювань.
Дослідники виявили, що у людей у віці від 40 до 50 років, які мали надлишок жиру на животі, фіксували більшу кількість аномального білка "амілоїд" у тій частині мозку, де виникає хвороба Альцгеймера.
Ожиріння і ризики Альцгеймера
Учені також попередили, що надлишок жиру на животі пов'язаний з атрофією мозку, що є ще одним біомаркером хвороби Альцгеймера.
"Люди з більшою кількістю вісцерального жиру зазвичай мають запалення в доріжках білої речовини в мозку", – додав учений Сайрус Раджі, науковий співробітник Медичної школи Вашингтонського університету.
Чи шкідливий підшкірний жир
Експерти зауважили, що підшкірний жир не пов'язаний з резистентністю до інсуліну. Тоді як, високий рівень вісцерального жиру на пряму впливає на цей стан: чим вищий показник, тим вища у людини резистентність до інсуліну.
Резистентність до інсуліну розвивається, коли клітини в організмі погано реагують на інсулін. Цей стан часто призводить до цукрового діабету і багатьох інших захворювань.
Учені також пояснили, що резистентність до інсуліну провокує запалення в мозку, яке прискорює відкладання уже згаданого білка – амілоїду, одного з ключових маркерів хвороби Альцгеймера.
"Ось чому люди з діабетом мають вдвічі вищі ризики розвитку хвороби Альцгеймера", – наголосив Річард Айзексон.
Що ж робити
Схоже, що МРТ всього тіла та сканування є найточнішим способом вимірювання вісцерального жиру. Втім, багато людей орієнтуються лише на окружність талії.
Як правильно виміряти окружність талії
Медики радять взяти звичайну гнучку рулетку і обернути її навколо талії, трохи вище стегон. Для жінок 89 сантиметрів і більше – означає, що вони схильні до ризику проблем зі здоров'ям, пов'язаних з вісцеральним жиром. Для чоловіків слід орієнтуватись на показник – 102 сантиметри і більше.Небезпека в тому, що навіть худі люди можуть мати надлишок вісцерального жиру. Так буває у випадках, коли людина займається спортом, але неправильно харчується.
Та хороша новина в тому, що вісцерального жиру можна позбутись, якщо дотримуватись дієти та додавши фізичну активність.
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F46%2Fc7044822b48492b80e724c7a8be020b9.jpg)
Стало известно, какая рыба самая опасная для организма
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F46%2Fdc059a3075f376aae960db14a13e5e08.jpg)
Эти распространенные продукты уникальны для улучшения потенции
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2F88e5f21b63cbd89289b87b89c37b3e0c.jpg)
Как распознать полезные конфеты от вредных: советы нутрициологии
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2F4e63350e57464fc2291fe2eea1e089e8.jpg)
Убивает не сразу, но точно: как алкоголь повышает риск рака
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2Fb040178d0994e4ddb0778486d43f7218.jpg)
Не кофе и не чай: какие три напитка помогут быстро похудеть
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2Fc43b7166228977b2c629333b2dcea5a2.jpg)
Прыщи, синяки и лишние волосы: как ухаживать за кожей лица в период менопаузы
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F63%2Fe0fa4264c2ff2ce87c84167f67eb8fd5.jpg)