«Можно ли спать в контактных линзах?»

«Я ношу контактные линзы и меня волнует вопрос: можно ли в них спать? Опасно ли это для здоровья глаз? И что делать, если я случайно усну в линзах?»

Читательница Marieclaire.ru, 40 лет.

Ответ эксперта:

При всей привлекательности идеи засыпания без выполнения обычных действий по мытью рук, обращению с линзами, их чистке и укладыванию в футляр, последствия сна в контактных линзах могут быть очень опасными.

Сон в линзах — риск попадания инфекции в глаза 

Во-первых, кислород имеет жизненно важное значение для здоровья роговицы глаза. Современные мягкие контактные линзы пропускают достаточное количество кислорода к глазу, но когда вы спите, ваши глаза закрыты, и, следовательно, доступ кислорода к ним снижается. И это может привести к проблемам. Например, вызвать отек роговицы и увеличить риск проникновения бактерий в несколько раз.

Во-вторых, если вы случайно заснули в линзах, они могут подсохнуть и снять их будет труднее, чем обычно. Если вы опасаетесь негативных последствий или заметили покраснение, испытываете боль или ухудшение зрения, или не можете снять контактные линзы с глаза после сна, немедленно обратитесь к врачу (читайте также: 4 вредных привычки, которые портят зрение (и как от них избавиться)).

В третьих, сон в ежедневных контактных линзах может привести к разрушению слезной пленки на поверхности глаза. Когда контактные линзы не надеты, слезная пленка защищает глаз от бактерий и других посторонних веществ. Моргание сохраняет свежесть слезной пленки, обновляя ее новой жидкостью, которая промывает и смазывает глаза. Когда контактные линзы надеваются во время сна, слезная пленка не может обновляться таким же образом. Когда глаза закрыты во время сна, слезная пленка не может защитить глаз, позволяя бактериям распространяться и даже вызывать инфекцию. Чем дольше вы носите контактные линзы во время сна, тем больше вероятность того, что бактерии нанесут вред.

Что делать, если случайно уснул в линзах? 

Если вы случайно уснули в контактных линзах, то утром снимите их как можно быстрее. Если почувствуете, что они прилипли, не тяните за них. Вместо этого используйте глазные капли и моргайте, пока их не станет легко снять. Затем дайте глазам отдохнуть. Избегайте ношения контактных линз по крайней мере один день и внимательно следите за ощущениями в глазах. Если вы заметили какие-либо симптомы, указывающие на инфекцию, прекратите носить контактные линзы и немедленно обратитесь к офтальмологу. 

Признаки того, что у вас может быть глазная инфекция

• Нечеткое зрение

• Выделения из глаз

• Покраснение глаз

• Боль или дискомфорт в глазах

• Чрезмерное рвение

• Чувствительность к свету

• Отек

• Зуд или жжение в глазах

Существуют ли специальные ночные линзы? 

Специальные ночные линзы существуют, но они используются исключительно для восстановления зрения. Такие линзы называются ортокератологическими или ОК-линзами. Они меняют форму роговицы, после чего изображение фокусируется на сетчатке. 

Но если вы все же отдаете предпочтения классическим линзам, то самыми удобными и безопасными будут однодневные контактные линзы (обычные прозрачные или оттеночные). Потому что при их использовании отпадает необходимость в обработке. Просто с утра берете новую пару линз, а перед сном ее выбрасываете. И в этом случае риски стремятся к нулю.