Назвали золотую середину: ученые узнали сколько нужно заниматься спортом для похудения
Занятия спортом для контроля веса являются одним из давних и проверенных способов похудения. Однако недавно ученые выяснили, сколько именно нагрузок нужно организму, чтобы получить ощутимый желаемый эффект, не перетрудившись и не отлынивая.