ЗОЖ

Зимой многие страдают от бессонницы из-за холода, но ученые нашли простой способ улучшить сон без лекарств.

Как предотвратить болезни сердца

Соки, детские йогурты и популярная гранола могут содержать неожиданно много сахара. Эксперты рассказали, какой вред несут свободные сахара.

Грызть ногти люди начинают еще в детстве. У некоторых эта привычка не исчезает и во взрослом возрасте. Побочные эффекты могут быть не только косметическими.

Наши гены играют свою роль, но настоящее долголетие формируют ежедневные действия. То, что кажется мелочью — постоянная тревога, плохие новости, одиночество, пренебрежение зубной нитью или дыхание ртом — может незаметно сокращать жизнь

Во время мощных магнитных бурь люди могут испытывать ухудшение самочувствия....

Ученые обнаружили, что некоторым людям достаточно всего 4–6 часов сна, и они не испытывают недосыпа....

Не секрет, что наше тело непроизвольно трясется на холоде. Теперь исследователи рассказали, почему это происходит и чем может помочь нашему организму.

Они кажутся привычными, даже невинными — но именно они понемногу съедают вашу психику.