ЗОЖ

Ежедневное употребление 30 г орехов может снизить симптомы депрессии и улучшить настроение.

Хозяйственное мыло — знакомое всем средство, часто стоящее в ванной или амбаре. Для многих поколений оно стало универсальным помощником в стирке и уборке, а со временем приобрело репутацию «волшебника» даже в уходе за лицом. Однако современные дерматологи однозначно предупреждают: это один из самых ...

Исследователи утверждают, что темный шоколад может поддерживать здоровье сердца и снижать уровень холестерина.

Часть людей считает, что лучше всего принимать мультивитамины утром, другая часть людей считает, что вечером

Врачи рекомендуют добавлять в рацион орехи, семена и свежие фрукты, которые обеспечивают естественную защиту сосудов

Во время болезней обязательно добавляйте их в рацион.

Этот продукт отлично сочетается с рядом блюд и приносит огромную пользу здоровью.

Врачи не рекомендуют прибегать к некоторым техникам, чтобы не навредить собственному организму.

Как не испортить результат

Одна распространённая привычка, которую многие считают правильной, способна незаметно вредить зубам.

Правильно организованный домашний уход позволяет вернуть замше аккуратный вид без дорогих средств и сложных процедур.

Даже если не верить в приметы, многие комнатные растения действительно положительно влияют на самочувствие, воздух и настроение в доме. А если цветок еще и ассоциируется с защитой, здоровьем и благополучием, почему бы не поставить его на своем подоконнике.

После 45 лет волосы не меняется внезапно. Просто оно прекращает “прощать” прежние ошибки: то, что работало в 25-35 лет, больше не дает результата. И это совсем нормально....

Худеющие часто не уделяют должного внимания питьевому режиму, избегают жиров и недополучают белка....

Китайские ученые выяснили, что толщина сетчатки может указывать на риск деменции и болезни Альцгеймера.

Это не только вкусно и сытно, но и полезно для здоровья.

После 45 лет волосы не меняется внезапно. Просто оно прекращает “прощать” прежние ошибки: то, что работало в 25-35 лет, больше не дает результата. И это совсем нормально.

После новогодних праздников многие люди чувствуют усталость и подавленность, психологи рассказали, почему так происходит.

Астрологи дали прогноз и рекомендации для всех знаков зодиака на воскресенье, 4 января 2026 год

Металлический привкус во рту может быть не просто временным дискомфортом, а сигналом о серьезной угрозе здоровью....

Если утро после праздников начинается не с кофе, а с философского вопроса "зачем я это сделал", - этот текст для вас. Тут рецепты антипохмельных коктейлей, которые возвращают к жизни быстрее, чем обещания "больше не пить"

Резкие движения головой для облегчения могут закончиться на больничной койке с тяжелыми травмами....

Врач объяснил, как не навредить здоровью

Бананы полезны как и для здоровья кишечника, так и для сердца....

Секрет оказался простым и вкусным

Перегар выходит из лёгких и кожи — жвачка его не убирает, а лишь маскирует на минуты

Ученые исследовали биологические образцы человека, признанного одним из старейших в истории. Результаты анализов удивили — клетки женщины выглядели на десятилетия младше ее паспортного возраста, а уникальная генетическая мутация защищала ее от рака.

Интервальное голодание обещает скорый результат, но врачи предостерегают: подходит не всем и имеет скрытые риски.

Как улучшить состояние волос

Борьба с перегаром: как эффективно очистить организм и замаскировать запах

Собаки эффективно помогают преодолевать зимнюю апатию и справиться со стрессом и чувством одиночества, но эта терапия подойдет далеко не каждому и работает только при определенных условиях...

Особенности рациона заметно связаны с риском образования камней в почках....

Секреты приготовления идеального крем-супа

На самом деле он не улучшает здоровье, а повышает риск кровотечений

Резкие движения головой для облегчения могут закончиться на больничной койке с тяжелыми травмами.

Большинство комментаторов отметили, что не согласны с мнением врача.

Повседневные привычки, которые мы считаем безвредными, действительно могут постепенно разрушать наш организм.

Простой способ использования овощного отвара с пользой для дома, кухни и растений.

Знали ли вы, что горячий душ непосредственно перед сном может стать причиной бессонницы? Разбираем восемь распространенных привычек, которые мешают мозгу перейти в режим отдыха и превращают ваше утро в настоящее испытание.

Витамин Е – важный антиоксидант, и его дефицит может вызвать слабость мышц, проблемы с координацией и нарушения в иммунной системе.

От смены позы для сна до современных медицинских устройств – что реально помогает спать без шума.

Длительное сидение перед компьютером и мобильными гаджетами ускоряет преждевременное старение организма

Эксперты поделились методами, которые пригодятся во время экстренных ситуаций.

Характер питания может значительно повышать или снижать риск образования камней в почках.

Когда лучше употреблять сладкое

Эйфория проходит, елки исчезают, а настроение падает: психологи объяснили, почему именно начало января становится эмоционально тяжелым периодом года.