ЗСЖ

Спорт, звісно ж, ефективний у питанні схуднення, але й інші повсякденні дрібниці також допомагають вам досягти стрункої фігури. Дізнайтеся про речі, які допоможуть зробити ваш живіт плоским ефективно і без особливих зусиль.

Попри економію часу наразі набуває популярності інша форма працевлаштування — гібридна, тобто поєднання роботи вдома та в офісі.

Кава, в якій є кофеїн, може вплинути на вашу нервову систему. І так само як кава може зменшити головний біль, вона може його й спровокувати.

Невропатолог попереджає, що вживання пива, особливо після 65 років, може призвести до втрати пам’яті, психічного розладу або навіть деменції. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Пиво є одним із найбільш популярних і улюблених напоїв у всьому світі. Однак важливо пам’ятати, що його слід споживат...

Останні дослідження підкреслюють зв’язок між забрудненням повітря та підвищеним ризиком розладу спектра аутизму (РАС) у дітей, особливо тих, хто має генетичну схильність. Дослідження вивчає роль оксиду азоту (NO) та інших забруднюючих речовин у запуску складних біологічних реакцій, які можуть вплину...

Правильне харчування із нормальними пропорціями біляків, жирів та вуглеводів – ключ до хорошого самопочуття. Водночас важливо знати, які продукти краще споживати. Повний текст новини

Довготривале зберігання їжі вдома: які продукти можуть лежати роками. Продуктами якої категорії краще всього запастись завчасно.

Нове дослідження показало, що люди частіше довіряють штучному інтелекту, ніж лікарям. Це актуально навіть тоді, коли мова заходить про медичну інформацію для дітей. Цей сумний факт несе за собою чимало небезпек для здоров'я, враховуючи схильність усіх ШІ "галюцинувати", видаючи буквально вигадані да...

Вейпінг набув популярності як один зі способів споживання нікотину серед підлітків поряд із традиційними сигаретами. Дослідження, проведені американськими вченими, показують, що мотивація підлітків до куріння змінилася в порівнянні з даними десятирічної давності. Повний текст новини

Правильний капусняк - готуємо за давнім рецептом

У всіх рецептів є уніфіковані умови, як досягти найкращого кінцевого результату.

Оптимальна профілактика підвищеного рівня холестерину полягає у дотриманні здорового способу життя, що охоплює збалансоване харчування, повноцінний сон, регулярні фізичні навантаження та відмову від куріння та алкоголю. Повний текст новини

Дослідження показують, що клітини нирок і нервової тканини можуть навчатися і формувати спогади подібно до нейронів. Відомо, що наш мозок, а зокрема клітини мозку, зберігають спогади. Однак група вчених виявила, що клітини з інших частин тіла також відіграють певну роль у пам’яті, відкриваючи нові ш...

Поєднання чаю та меду часто називають не найкращою комбінацією, тому часто можна почути поради щодо того, що краще не додавати мед у цей напій. Проте чи справді це так? Повний текст новини

Звичайна капуста може перетворитися на святкову страву завдяки одному простому продукту.

У багатьох професій є свої специфічні хвороби, які розвиваються через надмірні фізичні навантаження. Одна з таких – пупкова грижа. Це захворювання виникає, коли внутрішні органи випинаються через слабке місце в м’язах черевної стінки навколо пупка. Повний текст новини

Чай – улюблений напій багатьох, проте не всі продукти добре поєднуються з ним. Деякі з них можуть не лише зіпсувати смак чаю, але й негативно вплинути на здоров'я, якщо їх вживати разом. Повний текст новини

На вулиці стає холодно, а отже, незабаром пора мандаринів! Якщо ви зробили неправильний вибір – не поспішайте розчаровуватись, адже все ще можна виправити. Повний текст новини

Не секрет, що харчування впливає не лише на стан здоров'я, самопочуття, а і на зовнішній вигляд. Ба більше, виявилось, конкретний вид продуктів може робити нас біологічно старшими, ніж це відповідає фактичному нашому віку. Повний текст новини

Бобровий Супермісяць 15 листопада 2024 року несе енергію завершення справ та підготовки до майбутніх змін, сприяючи стабільності та фінансовому благополуччю.

Скоріш за все, під час засинання мозок надсилає сигнали до м’язів, щоб перевірити їхню здатність до руху. Це стан не є патологією і не потребує медичного втручання. Повний текст новини

Англійський сніданок може виявитись дуже корисним завдяки одному ключовому продукту, який він включає. І мова не про смажений бекон, звісно, і навіть не про яйця. Цього разу у центрі уваги – квасоля. Бобові є джерелом безлічі корисних речовин. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Чому не можна користуватися телефоном в туалеті До яких наслідків це може призвести Люди, які мають звичку сидіти на унітазі в компанії свого мобільного телефону, насправді...

Квашена капуста: ідеальний рецепт, скільки солі додавати та в які дні можна квасити.

Ми відійшли від бурхливих часів 2020 року, але деякі наслідки залишаються. Якщо ви думаєте, що після COVID-19 ми п’ємо більше, ви маєте рацію. Споживання алкоголю в США значно зросло під час піка пандемії. Але ось останнє відкриття – він залишався високим навіть після завершення пандемії. Колективна...

Які мікроби та бактерії можуть передатися через вживаний одяг

Так одразу на запитання, чи потрібно солити "Олів'є", зможуть відповісти далеко не всі. Але від цього залежить смак легендарного салату.

Світлотерапія давно застосовується для лікування сезонного афективного розладу (SAD), що характеризується депресивними симптомами, зокрема в осінньо-зимовий період, коли зменшується кількість природного світла. Однак нещодавно швейцарські вчені провели нове дослідження, яке розкриває цікаву особливі...

Якщо ви любите квашену капусту, то варто спробувати і цей рецепт. Капуста виходить пікантною і дуже смачною.

Якісний сон — запорука гарного самопочуття та міцного здоров'я. Ці продукти допоможуть розслабити ваше тіло і розум та відрегулювати цикл сну.

Час від часу в усіх виникає бажання втекти від щоденних турбот. Однак декому терміново потрібен відпочинок, щоб остаточно не перегоріти. Повний текст новини

Дефіцит цього вітаміну призводить до випадіння волосся та сивини

Здоров'я мозку значною мірою залежить від якості харчування, адже саме поживні речовини забезпечують оптимальну роботу нейронів і покращують пам'ять та концентрацію. Їжа, багата на омега-3, антиоксиданти та вітаміни, допомагає захистити мозок від передчасного старіння і підтримує його функції на вис...

Міжнародна команда дослідників провела аналіз досліджень про вплив добавок з цинком на застудні захворювання. Виявилось, що він має незначний вплив, але незрозуміло, як його застосовувати. Повний текст новини

Цей екзотичний фрукт допомагає заспокоїтися, а також відновити сили після фізичних навантажень.

Додатковий сон допомагає стати більш стійкими і вдячними

Сардинія визнана однією з рідкісних у світі "блакитних зон" – регіонів, мешканці яких славляться своїм довголіттям і загальним здоров'ям. Вони часто доживають до 100 років і більше. Повний текст новини

Кошмар – це негативне сновидіння, яке викликає інтенсивні негативні емоції, такі як страх, тривогу або гнів. Людина, прокинувшись, часто має труднощі з повторним засинанням через ці емоції, а також фізичні симптоми, зокрема часте серцебиття чи потовиділення. Повний текст новини

Картопля – це на диво універсальний продукт, який можна приготувати у чимало різних способів. Ось тільки далеко не всі з них є здоровими. Повний текст новини

Попри те, що різні релігійні традиції мають різні погляди на самогубство, належність до релігійної спільноти може збільшити ймовірність суїцидальної поведінки. Міжнародна група психіатрів провела метааналіз 75 досліджень, щоб з'ясувати, як релігійність, духовні практики та осмислення особистості пов...

Виявляється, деменцію дуже важко лікувати за допомогою ліків, але, можливо, у нашому раціоні вже ховаються секретні інгредієнти, що стимулюють роботу мозку. Дослідження понад 50 000 учасників UK Biobank показало, що люди, які їдять жменю горіхів щодня, можуть знизити ризик загальної деменції. Порівн...

Після бурхливої ночі на ранок багато хто відчуває втому, біль у голові та загальне нездужання — і це типові симптоми похмілля. Але нема біди – допомогти швидко прибрати чи послабити ці неприємні відчуття може дуже проста їжа. Повний текст новини

Чому жінкам за 50 варто обирати журавлинний сік

Саундхілінг – практика, що базується на концепції про позитивний вплив звукових хвиль на фізичний та емоційний стан людини. Існує думка, що саундхілінг сприяє розслабленню та зняттю стресу, оскільки звук здатний резонувати з клітинами організму і впливати на різні фізіологічні процеси, такі як часто...

Тренування на біговій доріжці для спалювання калорій – безумовно, один з найефективніших методів. Однак поширена думка, що необхідно тренуватися нон-стоп, може бути хибною. Повний текст новини

Невролог Річард Рестак у своїй книзі “Повний посібник із пам’яті: наука про зміцнення розуму” наголошує, що навіть помірне вживання пива може завдати шкоди здоров’ю людей похилого віку. За словами науковця, регулярне споживання цього популярного напою, навіть у невеликих кількостях, може призвести д...