ЗОЖ

К концу 2023 года количество тех, кто работает на «удаленке», в России выросло до 19 миллионов человек. Казалось бы, все идеально: можно не ездить в офис, не стоять в пробках и управлять своим временем. Но формат такой работы существенно влияет на психологическое и физическое здоровье. Как не выгоре...

Праздники – это не повод отказываться от вкусной еды, но соблюдение простых правил поможет сохранить здоровье

Боритесь с тревожностью.

Стиг Северинсен не советует радикально подходить к задержке дыхания под водой. По его словам, это требует длительных тренировок и соблюдения правил безопасности.

Невозможность сосредоточиться является главной чертой СДВГ и затрагивает миллионы людей по всему миру. Стремясь найти новые методы его лечения ученые обнаружили, что не последнюю роль в его развитии влияют наши эмоции, а точнее их дисбаланс.

Проблемы с памятью проявляются все чаще, чем старше мы становимся и ученые ищут различные пути ее укрепления. Пытаясь усилить ее визуальную часть, они обратились к свету и выработали уникальный метод, помогающий людям запоминать мелкие детали.

Стресс, связанный с системами образования ежедневно преследует миллионы людей по всему миру, сказываясь на их психике и самочувствии. Однако недавно ученые открыли один простой и эффективный способ разрядить внутреннюю тревожность.

В современном мире проблема нехватки сил может иметь целый ряд причин за собой, от банальной усталости и переработки вплоть до коварных болезней. Одна из них особенно сильно проявила себя после пандемии и до сих пор не поддается лечению.

Маленькие красные точки на коже чаще всего не опасны, особенно если их мало и они не вызывают неприятных ощущений. Однако игнорировать их появление тоже не стоит

Не следует готовить перезрелые грибы и те, которые росли у дороги, они имеют в своем составе наиболее опасные для здоровья токсины.

Исследователи обнаружили, что достижения в области медицины и улучшение питания — не единственные факторы, влияющие на долголетие.

«Затапливающие» эмоции — это неотъемлемая часть человеческой жизни. Они могут возникать в самых различных ситуациях: от стресса на работе до конфликтов с партнером. Порой эти эмоции настолько интенсивны, что справляться с ними становится крайне сложно. Для таких случаев психологи и психиатры разрабо...

Неочищенная или неверно обработанная пища может в момент превратиться из вкусного блюда в головную боль на многие годы и счета на лечение. Однако недавно ученые выяснили, что распространенные в ней бактерии могут привести к мучительной смерти.

Диетологи рассказали, какое молоко следует добавлять в кофе вместо коровьего....

С каждым годом летний сезон во многих странах становится невыносимо жарким, а средняя температура растет в любое время года. Недавно ученые выяснили, что вопреки мнению, что это опасно для пожилых людей, бояться аномальной жары стоит другой возрастной группе.

При несвоевременной диагностике и лечении глисты могут существенно подорвать здоровье животного. В особо запущенных случаях котенок или взрослый кот (кошка) могут даже умереть.

Полезные орехи при сахарном диабете...

Наш мозг настолько же сложен, насколько и хрупок, подвергаясь различным опасным болезням все больше с возрастом. Однако недавно ученые открыли новый очаг опаснейших заболеваний, не связанный со старостью.

Если у вас достаточно большое количество лишнего веса, то на этапе похудения вы неизбежно столкнетесь с эффектом плато – остановкой в потере веса. Чтобы снова сдвинуть вес с мертвой точки, важно знать некоторые нюансы.

Оказывается, всего одна привычка из прошлого может нарушить работоспособность и привести к заболеваниям.

Как группа крови влияет на склонность к проблемам с психикой

Распространенные продукты, вредные для желчного пузыря

Какие побочные действия имеет местная анестезия

Полезные орехи при сахарном диабете

Астрологи назвали знаки Зодиака, для которых эти выходные могут стать опасным периодом в разных сферах жизни. Лучше избегать конфликтов, а также быть внимательнее к своим финансовым решениям.

В пожилом возрасте нужно уделять особое внимание своему питанию, от этого зависит здоровье всего организма.

В последнее время осознанное питание стало особенно модным. Мы часто слышим этот термин, но не знаем, что он подразумевает. Узнали у нутрициолога 4 секрета осознанного питания, о которых вы не догадывались.

Черный тмин используют как приправу и лекарство на протяжении многих тысяч лет, и если раньше люди лишь догадывались о пользе черного тмина, то теперь мы знаем об этом наверняка. В чем же польза масла черного тмина, почему оно считается едва ли не панацеей как правильно его употреблять — читайте в н...

Узнайте, как правильно готовить и употреблять какао, чтобы получить максимум пользы для здоровья

Какой рукой чистить зубы

Некоторым вкус чая с молоком или сливками кажется нежным и приятным.

Эти напитки содержат успокаивающие антиоксидантные и флавоноидные соединения, поэтому помогают налаживать работу нервной системы.

Низкий уровень сахара в крови имеет решающее значение для нашего веса и здоровья. Именно поэтому важно не только то, что мы едим, но и когда.

Нутрициолог объяснила, к каким последствиям может привести переедание сезонного фрукта.

Исследователи назвали несколько основных признаков того, что ваш организм не может правильно расщеплять алкоголь.

Вареный картофель – универсальный гарнир, его можно подавать с овощами, мясом и рыбой, поэтому он считается незаменимым блюдом.

Злокачественные опухоли — один из самых коварных врагов человечества. Согласно данным ВОЗ, рак — вторая по частоте причина смерти людей от заболеваний. Однако в большинстве случаев трагедию можно предотвратить, пересмотрев отношение к своему организму и образу жизни.

Ученые выяснили, что люди, занимавшиеся спортом в течение 30 минут 5 дней в неделю, тратили меньше на медицинские счета, чем те, кто этого не делал

Як передає портал "Коментарі", про це пише "Strona Zdrowia".

Какие продукты отрицательно влияют на состояние колен

Как группа крови влияет на склонность к употреблению алкоголя

Какие органы больше всего страдают от антибиотиков

Эксперты советуют обращать внимание на простые, но действенные способы, которые могут помочь изменить эмоциональное состояние за короткое время

Топ опасных фруктов

Каждый продукт имеет свой пищевой профиль, именно поэтому продукты разного цвета содержат различные витамины, минералы, антиоксиданты и другие необходимые микронутриенты. Вот как фрукты красного цвета могут защитить ваше сердце.

Больше никакой бессонницы. С этими советами от селебрити ваш сон станет глубоким и всегда будет приходить вовремя.