ЗСЖ

Директорка з досліджень довголіття людини в Медичному коледжі Альберта Ейнштейна Софія Мілман розповіла, як додати до життя здорові та повноцінні роки.

Багато з нас не може уявити ранок без чашки кави, тож чому б не зробити улюблений напій кориснішим і смачнішим. замість звичних інгредієнтів, як от цукор, молоко, чи вершки, спробуйте додати пряні спеції. Повний текст новини

Багато людей стикаються з безсонням та підвищеною тривожністю навесні. Причини можуть бути різними: зміна біоритмів через довші світлові дні, нестача вітамінів після зими, перепади атмосферного тиску. Важливо не ігнорувати ці симптоми. Скоригуйте режим дня, харчування, займайтесь спортом та релаксуй...

Через виділення газу етилену банани дуже швидко достигають вдома й вже через кілька днів стають дуже м’якими чи навіть покриваються плямами. Є один спосіб, який допоможе зберегти банани в придатному стані. Повний текст новини

Кисломолочний сир – улюблений продукт тих, хто стежить за харчуванням. Він містить більше білка, ніж риба чи м'ясо, і легко засвоюється організмом. Але чи дійсно цей продукт такий корисний, як здається. Повний текст новини

Бананові мають погану славу через те, що ви нібито можете впасти, якщо на них наступаєте. Здебільшого це міф, а от користь бананової шкірки для людини цілком реальна, зокрема для тіла, обличчя і навіть зубів. Повний текст новини

Регулярний догляд за чайником не тільки продовжить його термін служби, а й покращить смак ваших напоїв. Чистота без шкоди – запорука довгої роботи вашої кухонної техніки

У заплутаній будові людського організму іноді виникають захворювання, які кидають виклик самому нашому розумінню їхнього розвитку. Однією з таких загадок є ідіопатичний легеневий фіброз (ІЛФ) — невблаганне захворювання, яке руйнує легеневу тканину. Однак нещодавно вчені знайшли спосіб боротьби з ним...

Занурення в холодну воду вже давно є предметом пильної уваги вчених, а деякі люди розповідають про її підбадьорливий вплив на організм. Нещодавно вони дізналися, як регулярний вплив холодної води впливає на наш організм на клітинному рівні.

Мікроскопічні фрагменти мікропластику у тривожних кількостях проникають глибоко в наші організми, значною мірою через їжу та напої. У 2024 році вчені знайшли простий і ефективний спосіб видаляти мікропластик з води. Команда з Медичного університету Гуанчжоу та Університету Цзінань у Китаї провела до...

Фахівці з'ясували, що людина говорить уві сні через безсоння, депресію, а також зловживання речовинами

Якщо ви любите йогурт, варто дізнатися більше про його потенційні переваги та недоліки при щоденному споживанні. Загалом йогурт має безліч корисних властивостей, але важливо вибирати правильний варіант, який відповідає вашим цілям щодо здоров'я. Повний текст новини

Існує упередження, що, якщо ти хочеш схуднути, потрібно обмежити вживання певних продуктів і не їсти перед сном. Дієтологи уже спростували цей міф. Повний текст новини

Стоматолог Анна Петерсон попередила про небезпеку додавання цукру в чай та каву. Вона пояснила, що це завдає більшої шкоди зубам, ніж споживання плитки шоколаду. Повний текст новини

56-річну громадянку Польщі звинувачують в тому, що вона систематично додавала токсичні речовини у напої своєї 51-річної колеги. За даними місцевих медіа, дві жінки просто не любили одна одну.

Следите за здоровьем вашего любимца и не игнорируйте сигналы, которые он подает

Білок – один із найважливіших макронутрієнтів, нарівні з жирами та вуглеводами. Він є основою для росту та відновлення клітин, забезпечуючи нормальне функціонування організму. Повний текст новини

Секрети вирощування розсади помідорів: потужний старт для великого врожаю

Останніми роками ароматизовані електронні сигарети привабили багатьох людей, зокрема майбутніх мам, які шукають альтернативу традиційному палінню. Однак нове дослідження показало, що деякі добавки в цих електронних сигаретах можуть становити непередбачену небезпеку під час вагітності.

Попри популярність кави, часто її готують неправильно. Це може суттєво впливати на смак та якості самого напою. Повний текст новини

Єврокомісія закликала жителів Європи підготуватися до потенційної війни і створити запаси продовольства щонайменше на 3 дні.

Спіруліна зазвичай вважається безпечною для вживання як дієтична добавка і може мати антиоксидантний ефект. Але спіруліна підходить не всім, особливо людям з аутоімунними захворюваннями, такими як вовчак, або іншими проблемами зі здоров’ям. Повний текст новини

Щоб схуднути треба правильно харчуватися. Для досягнення цілі вечірні прийоми їжі повинні бути такими, щоб відчувати ситість, при цьому не переживати про збільшення ваги. Повний текст новини

Орхідеї є досить вибагливими рослинами, тому догляд за ними може бути не зовсім простим. Часом вони перестають пишно цвісти, тому для того, щоб вони знову почали тішити вас своєю красою, радимо звернути увагу не лише на правильний полив водою, а ще один корисний інгредієнт. Повний текст новини

Нинішній шлях продукту від ферми до столу стає дедалі складнішим, а склад нашої їжі став предметом підвищеної уваги організацій із захисту здоров'я. Нещодавні заяви міністра охорони здоров'я США Роберта Ф. Кеннеді-молодшого та комісара FDA доктора Марті Макарі висвітили побоювання з приводу поширено...

Напис "без цукру" більше не повинен вводити в оману тих, хто прагне схуднути – дослідники з Університету Південної Каліфорнії з’ясували, що штучні підсолоджувачі з нульовою калорійністю не сприяють зменшенню енергетичного споживання. Повний текст новини

Недавнє дослідження показало, що здоров'я і спосіб життя матері можуть мати величезний вплив на схильність дитини до ожиріння в дорослому віці. Під час наукової роботи було проаналізовано дані понад 17 000 осіб, які народилися протягом одного тижня в березні 1958 року в Англії, Шотландії та Уельсі. ...

Дослідник довголіття Ден Бюттнер, вивчаючи так звані "блакитні зони" — місця, де багато людей досягають 100-річного віку, виявив основні звички, що сприяють тривалому й здоровому життю. Особливий акцент він зробив на напоях, які підтримують молодість і зміцнюють організм.

Прийняти ванну чи душ після важкого дня — справжнє задоволення. А коли поверхня ванни чиста, без розводів, вона виглядає набагато привабливіше. Тому важливо регулярно позбавлятися від нальоту та жовтих плям. Ми знайшли рецепт пасти з двох простих інгредієнтів, що допоможе вам відновити блиск дна ван...

Що представляють собою нітрати і в чому їх небезпека. Як дізнатись, чи є нітрати у у ранніх овочах і як позбутись залишків добрив.

Недавнє дослідження виявило, що якість сперми чоловіка може бути тісно пов'язана з тривалістю його життя. Дослідники з Копенгагенської університетської лікарні проаналізували дані майже 80 000 чоловіків за 50-річний період, звертаючи увагу на різні параметри сперми, такі як концентрація і рухливість...

Про що ви дізнаєтесь: Як правильно доглядати за полуницею Що робити, щоб полуниця плодоносила Полуниці ніколи не буває забагато, особливо якщо вона солодка, соковита, велика та ароматна....

Про що ви дізнаєтесь: Що потрібно розсаді, щоб гарно рости Як легко та ефективно укріпити розсаду томатів Якщо розсада помідорів бліда та тонка, не варто поспішати її викидати....

На сьогодні не існує загальноприйнятої міжнародної класифікації кольорів людських очей. Французький хірург Поль Брока ще в 19 ст. розробив систему визначення відтінків пігментації райдужки, яка налічувала 54 різних кольори, пише sat. У 20 ст. радянський антрополог Віктор Бунак спростив цю класифікац...

Знаєте якого лікаря бояться більш за все? Стоматолога. Через цей страх багато хто відтягує візит до стоматології до останнього. Консультанти клініки "Люмі Дент" розказали, чому не треба боятися стоматологів і відповіли на поширені питання пацієнтів.

Ізраїльські вчені під час дослідження створили детальну картину змін, що відбуваються в організмі жінки під час вагітності та після неї.

Розмарин часто використовують в кулінарії для приготування страв, особливо м’яса, оскільки трава має дуже ароматний запах. Окрім того, розмарин навіть використовують в косметології для підтримки здоров’я шкіри та волосся. Повний текст новини

Правильна обрізка троянд навесні – це запорука того, що за кілька місяців вони потішать вас великими та пишними квітами. Повний текст новини

Причиною гіркоти кави може бути не лише неправильний помел чи температура води, а й якість зерен або спосіб приготування. Є одна спеція, яка допоможе збалансувати смак напою і зробить його приємнішим. Для цього не потрібно додавати цукор або молоко. Редактор журналу Cooks Illustrated Стівен Данн рад...

Апатія – це стан, який характеризується зниженням бажання щось робити, втратою інтересу до подій навколо, емоційною млявістю та недостатньою чутливістю. Це може бути раннім сигналом розвитку серйозних захворювань, які часто зустрічаються у людей похилого віку, таких як деменція чи хвороба Паркінсона...

Багато жінок регулярно фарбує своє волосся. Відомо, що кожного разу робити фарбування усієї довжини робити непотрібно. Достатньо лише з певною періодичністю підфарбовувати корені. Повний текст новини

Кожної весни мільйони людей стикаються з переходом на літній час. На перший погляд, зміщення всього на одну годину здається незначним, однак експерти вважають, що втручання у біологічні ритми може мати серйозні наслідки для здоров’я. Повний текст новини

У Техасі зареєстровано новий спалах кору, який супроводжується ускладненнями через використання так званої "альтернативної терапії".

Електростатичний ефект на одязі одна з тих дрібниць, яка може зіпсувати настрій, а деякі тканини та погодні умови посилюють цю проблему, але є ефективні способи її уникнути. Прості та дієві способи позбутися статичної електрики на одязі як під час носіння, так і ще на етапі прання опублікувало видан...

Є два статуси, які можуть дати з цією недугою

Постільна білизна здається чистою, але насправді вона може стати справжнім розсадником бактерій. Вчені з'ясували, що вже за тиждень використання на простирадлах, підковдрах і наволочках накопичуються мільйони мікроорганізмів, включаючи потенційно небезпечні бактерії та грибки. Розповімо, як часто тр...