ЗСЖ

Скільки можна скинути плачем

Британські вчені виявили зв'язок між хімічною речовиною в чорному шоколаді та ознаками уповільнення біологічного старіння людини.

Ви дізнаєтеся: Як часто потрібно міняти шкарпетки Як правильно прати шкарпетки Багато хто з нас носить джинси або светр кілька днів поспіль, і в цьому немає нічого страшного. Але коли справа...

Теплі ноги взимку здатні забезпечити комфорт. Щоб не мерзнути в холодну погоду, є чимало простих лайфхаків, які здатні зберегти ноги в теплі. Фахівці зібрали кілька практичних порад, які стануть вам у пригоді. Повний текст новини

Вчені зробили нове відкриття, яке показує, що природна сполука з темного шоколаду може впливати на уповільнення біологічного старіння людини.

Втрата сну посилює реакцію мозку на запахи та провокує тягу до солодкого. Наукові дані пояснюють, чому після короткої ночі рука тягнеться до пончика.

Надмірна фіксація на даних з фітнес-трекерів (калорії, кроки) може збільшити тривожність та змусити ігнорувати сигнали власного тіла, що є протилежним цілі здоров’я

Під час потужних магнітних бур люди можуть відчувати погіршення самопочуття.

Експерти з фітнесу та харчування наголошують, що метаболізм відіграє важливу роль у контролі ваги, однак ключовим фактором залишаються щоденні звички. Тренери переконані: існує одна проста практика, яку може прийняти кожен — і вона допомагає багатьом уникати набору зайвих кілограмів.