ЗСЖ

Літні місяці часто приносять з собою жару, яка може ускладнити засипання і вплинути на якість сну. Нічна спека може стати справжнім випробуванням, особливо в міській квартирі. Заснути і відновитися після важкого дня стає складно, але експерти зі сну мають декілька порад, як зберегти прохолоду вночі....

Любов до кави та частота її вживання залежать від індивідуальних смаків та культурних традицій, а також від генетичних особливостей, як показали результати міжнародного наукового колективу. Повний текст новини

Секрети правильної ходьби від професійних спортсменів

Вівсянка — популярний продукт для сніданку, адже вона дає енергію та поживні речовини, регулює травлення і багато іншого. Але деякі помилки під час її приготування перетворюють корисний сніданок на калорійну бомбу.

Вчені назвали дієві методи, які допомагають швидко схуднути без шкоди для здоров’я.

Якщо ви вирішили схуднути, важливо переглянути свій раціон на користь більш збалансованого і здорового харчування. Однак це не означає, що доведеться відмовитися від усіх улюблених продуктів і їсти тільки гречку. Деякі види сиру не зашкодять вашому схудненню, а тільки допоможуть.

Згідно з новим дослідженням, яке проаналізувало 1,78 мільйона випадків смерті від раку, пов’язаних з курінням та відсутністю фізичної активності, майже половина смертей від раку серед дорослих американців у віці старше 30 років може бути зумовлена факторами ризику, які можна змінити, — від куріння д...

Підтримуйте ефективний метаболізм

Ця проста порада допоможе не тільки збрегти кріп, петрушку і салат на довгий час свіжими, а й зекономить час.

Для того, аби виростити гарний врожай помідорів, треба докласти чимало зусиль в догляді. Помідори можуть хворіти фітофторою, сохнути, а плоди – чорніти. У такому випадку треба вчасно допомогти рослині. Повний текст новини

В аномально спекотне літо, яке дедалі частіше стає таким останніми роками, на нас чекає ціла низка небезпек. Але серед усіх них експерти виділяють одну, найбільш підступну, непомітну і часом смертельну, про яку завжди варто пам'ятати.

Дослідження показують, що інтроверти й екстраверти по-різному реагують на нестачу сну, особливо після напруженого дня, насиченого соціальними контактами.

Мед корисний для здоровʼя людини

Такі продукти можуть негативно вплинути на здоровʼя людини

Причин, чому листя огірків жовтіють є не одна і навіть не дві, і про них необхідно знати кожному, хто хоче отримати великий і гарний врожай.

Цьогорічне літо є найспекотнішим за останні роки. Температура в Україні вже побила всі можливі рекорди й найближчим часом кардинально не зміниться. Повний текст новини +Відео

Чому деякі інгредієнти не вимагають попереднього миття і як це може вплинути на їхню якість

Нещодавнє дослідження викликало серйозне занепокоєння з приводу безпеки тампонів — одного з найпоширеніших менструальних засобів у всьому світі.

У сучасному світі, що страждає від глобальної зміни клімату, багато країн стикаються з навалою різних шкідників, від постільних клопів до бліх. Їхні укуси не так просто визначити, але розкриття їхнього джерела може буквально врятувати нам життя.

У спекотну погоду вода та різноманітні напої стають справжнім спасінням, щоб втамувати спрагу та відчути прохолоду. Але для того, щоб покращити свій стан у спеку не завжди п’ють лише холодні чи прохолодні...

В Италии, Испании, Франции, Германии, Польше и Украине – чрезвычайная волна жары, температура воздуха впервые в истории (!) достигает 48 градусов на этой неделе

Ви зможете покращити травлення, водний баланс та рівень енергії

Цинк важливий мікроелемент, який бере участь в багатьох процесах. Зокрема він підтримує роботу імунної системи, поділ клітин, допомагає роботі мозку та прискорює загоєння ран. Дефіцит цинку може мати дуже негативні наслідки для здоровʼя. Повний текст новини

Препарати для схуднення спричинюють сліпоту, про що свідчать нові дослідження

Груші позитивно впливають на здоровʼя

Дружина Президента Олена Зеленська поділилася основними правилами поведінки з людьми, які через стрес і трагічні події перебувають у вразливому психологічному стані.

Прості поради під час спеки і відсутності світла…

Кожен працівник має право на щорічну відпустку, і нехтувати ним не варто, навіть якщо здається, що відпочинок не на часі. Повний текст новини

Квашений кавун смакує просто незабутньо. Він нагадає вам про літо довгими зимовими вечорами. Повний текст новини

Кето-дієта може принести певну користь здоровʼю

Переосмислення процесу реабілітації після отримання травми є складним процесом, що вимагає не тільки грамотно складеного плану відновлення, але й значного терпіння. На жаль, деякі люди його не мають і прагнуть якнайшвидше повернутися до активних занять. Повний текст новини

Кокосова олія має певну користь для здоровʼя

Літній сезон хоч і дає нам багато тепла і сонячних променів, але іноді спека починає виходити за межі норми. Багато хто в такому випадку користується кондиціонерами, але боїться захворіти від нього. Тому...

Перш за все необхідно забезпечити їм доступ до води

Сало ідеальний продукт, який багатий на корисні речовини, від яких тіло буде тільки здоровішим

Малосольні огірки, хрусткі і соковиті, це одна з тих закусок, яку хочеться бачити на столі якнайшвидше і досяти цього можна завдяки цьому простому рецепту.

Рослини на ділянці, ураджені павутинним кліщем, відстають у рості, листки передчасно засихають та опадають – врожай гине.

Присідання - це не просто вправа, а справжнє диво для вашого тіла

Кабачкові голубці можуть стати однією з ваших улюблених страв влітку, адже вони соковиті, смачні, корисні і достатньо просто готуються.

Людина може не одразу пов’язати свій стан із перегрівом

Американське онкологічне товариство оголосило цікаві результати дослідження. Майже половину випадків захворюваності на рак можна уникнути.

Препарат Mounjaro американської фармацевтичної компанії Eli Lilly ефективніший при схудненні, ніж популярний Ozempic від Novo Nordisk. Повний текст новини

Спекотна погода негативно впливає на томати. Як врятувати помідори? Чим обприскати їх в сильну спеку, щоб не хворіли?

Через ці поширені проблеми огірки скручуються і жовтіють, набувають нерівних форм і стають гіркими – як можна врятувати врожай розповіли досвідчені садівники.

Яєчні білки містять велику кількість вітамінів і мінералів

На день потрібно споживати не більше однієї чайної ложки солі