ЗСЖ

Продуктивний день та хороший настрій залежить від здорового сну. Однак не завжди нам вдається швидко заснути, бо у кожної людини бувають тривожні думки та спогади. Намагаючись нарешті заснути, не поспішайте звертатись за допомогою до снодійних таблеток. Нове дослідження показало, що деякі напої можу...

Кліщі несуть пряму загрозу здоров'ю, якщо не вжити запобіжних заходів.

"Відлучати дитину від грудей потрібно лагідно і поступово, бо вона такий же повноцінний учасник процесу, як і мати", - каже блогерка і мати трьох дітей Роза Туманова. Вона розповіла Gazeta.ua про переваги і труднощі грудного вигодовування, а також про старі стереотипи щодо нього, які насправді виявл...

30 травня продумайте свій робочий графік на червень. Багато чого вдаватиметься чесним і працьовитим. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Швидко наставатиме втома, - каже астрологиня. Не варто чекати на результативну роботу підлеглих. Краще дозвольте їм відпочити. На вихідних під...

Влітку з'являється ароматний делікатес - стрілки часнику. У французькій кухні вони вважаються джерелом корисних вітамінів і мікроелементів. Їх смажать, подають під сирним соусом, квасять, солять, маринують, тушкують, використовують для приготування часникової пасти і заправок для супів, сушать і зам...

Високий артеріальний тиск може призвести до ниркової та серцевої недостатності, судинної деменції, серцевого нападу та інсульту. Показник залежить від багатьох факторів, в тому числі від того, який спосіб життя веде людина, чим вона харчується і чи займається вона спортом. Експерти вважають, що неве...

29 травня бездітні пари мають шанс завагітніти. Рівень плодючості вашого організму збільшується. Найкращий час вечір. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Через великі фізичні чи нервові навантаження можуть тремтіти руки, - каже астрологиня. Частіше розслабляйтеся протягом дня. П...

Фізичне навантаження для організму, яке правильно підібрали, допоможе тілу гарно виглядати та утримувати емоційну стабільність. Слід також розуміти, що не всі тренування сприяють гарному настрою, пише milltain. Саме тренування на витривалість найефективніші навантаження в боротьбі зі стресом. Одним ...

Експерти пояснили, на чому економити категорично не рекомендується

Незважаючи на всю користь м'яса, не варто їсти його понад міру. Нове дослідження показало, що найбільше продукт шкодить жінкам, пише lifekorea. Результати показали, якщо їсти багато червоного м'яса, то зростає ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи та деменції. Проаналізували медкарти б...

Проблеми з волоссям можуть бути через звичайні буденні звички. Від деяких із них варто відмовитися, розповіла трихологиня Лариса Пономаренко в Instagram. Вона назвала шість найпопулярніших звичок, які псують волосся. Одна з них - куріння. Воно сприяє окислювальним процесам в організмі, негативно впл...

Гормональний збій негативно впливає на організм, позначаючись на фізичному і душевному стані людини. Кращий спосіб нормалізувати рівень гормонів - дотримуватися здорового раціону харчування. Розповідаємо, які продукти допомагають підтримувати баланс гормонів. Для жінок гормональні порушення загрожую...

Висновки показують, що збільшення ваги в дитинстві через порушення не є рідкістю. Тому батькам варто бути більш терплячими по відношенню до дітей.

За три місяці після одужання в багатьох пацієнтів, які перехворіли на Covid-19, спостерігаються стійкі ушкодження легенів. Часто люди, які перенесли інфекцію, продовжують скаржитися на ускладнене дихання, хоча проблем у нижніх відділах дихальних шляхів у них не виявляють. З'ясувалося, що аномалії, я...

28 травня - День менструальної гігієни. Дата, яка має на меті привернути увагу до важливості цього природного прояву жіночого здоров’я.

28 травня більше уваги приділіть здоров'ю ротової порожнини. Не зайвим буде профілактичний огляд у стоматолога. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Добре висушуйте волосся після відвідування басейну, - говорить астрологиня. Уникайте протягів. Є ризик повторного захворювання на з...

Німецькі дослідники з'ясували, що молочнокислі бактерії беруть активну участь в роботі імунної системи організму. Чому йогурт або квашена капуста вважаються здоровими продуктами? Чи дійсно корисні біфідобактерії? І в чому їхня користь? Нове дослідження вчених пропонує відповіді на ці питання. Учені ...

Італійські фахівці з'ясували, що ті, хто рано встає, менш схильні до ризику виникнення таких небезпечних станів організму, як ожиріння, діабет і серцево-судинні захворювання, передає FaceNews.ua. Результати їх досліджень були представлені на останньому засіданні Європейського конгресу з ожиріння. Ек...

За прогнозами фахівців, в червні очікується одна велика буря.

Буденні звички можуть підвищити тривожність людини. Наприклад, куріння не зменшує стресу чи занепокоєння, як хтось вважає, пише smclinic. А, заїдаючи стрес, поганий настрій тільки погіршується. Буває, що людина розслабляється через інтернет. Але це також неправда, бо, гортаючи стрічку соцмережі, моз...

При депресивних настроях, апатії і занепаді сил варто переглянути свій раціон. Лікарка Вікторія Савицька переконана, що шлях до відновлення сил і здоров'я, а також відмінного настрою і хорошої працездатності починається з правильного питного режиму. Здавалося б, до чого тут вода до депресії? Однак, ...

ПТСР може розвинутися тільки у людини, яка пережила травму з великої букви, коли була загроза її життю, чи життю близьких людей.

Медики і косметологи радять завжди використовувати на пляжі крем з SPF, який потрібно оновлювати кожні 1,5-2,5 години

Фізіологічна та емоційна користь від читання казок або їх прослуховування буде для дітей, які перебувають у лікарні та відчувають стрес. Вчені провели відповідне дослідження серед 81 дитини, пише National Academy of Sciences. У дітей були схожі проблеми зі здоров'ям: пневмонія, бронхіт, бронхіальна ...

Важливо знати про поєднання інгредієнтів і як ліпше різати овочі на салат

Зранку буває, що бракує часу на збори, тому й сніданок люди їдять швидкий, як-от сухі пластівці, залиті молоком. Вважають, що так снідати корисно, але дієтологи не радять, пише The Indian Express. Переважно в тарілку кладуть дуже багато пластівців і заливають їх невеликою кількістю молока. Це помилк...

Вчені розробили тест, який може за аналізом крові визначити загальний рівень фізіологічної стійкості організму.

Картоплю часто називають нездоровою їжею через те, що в ній міститься багато вуглеводів. Однак фахівці вважають, що якщо вживати картоплю в помірній кількості, вона може принести користь здоров'ю, повідомляє Профіль. Фахівці перерахували 6 причин, які доводять, що картопля слід включити в раціон. Ві...

Ходьба як найлегший і простий вид фізичної активності є найефективнішим способом для схуднення, повідомляє Express. Вісцеральний жир збільшує обсяг живота і при цьому негативно впливає на здоров'я людини. Це пов'язано з тим, що він розташовується близько до життєво важливих органів. Для позбавлення ...

Проблеми з потенцією виникають у діабетиків, які самі не знають свій діагноз. За високих показників цукру вражаються судини й тому погіршується ерекція. Про це розповіла Gazeta.ua Валентина Добринська, столична ендокринологиня. "Коли не знаєш про свій діабет, то й не утримуєш рівень цукру в рекоменд...

Міжнародна група вчених з Сінгапуру, США і Росії в результаті проведеного дослідження дійшла висновку, що гіпотетично люди можуть проживати до 150 років. Щоб оцінити стан організму, вчені використовували таке поняття як біологічний вік, який дуже часто не збігається з хронологічним віком. Результати...

27 травня стережіться протягів. Нагадають про себе біль у горлі і вухах. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Швидко підніматися сходами будинку буде важко, - каже астрологиня. Турбуватиме задишка. Слідкуйте за пульсом під час ранкової пробіжки. Надайте організму мінеральної підт...

Черешні захищають від утворення тромбів і бляшок. У плодах містяться каротиноїди й антоціани, які зміцнюють стінки кровоносних судин за атеросклерозу. Вони стимулюють травлення, знімають біль у шлунку, за артриту, подагри й ревматизму. Черешня омолоджує шкіру, тому що виводить шкідливі речовини з ор...

На своїй сторінці у Facebook очільниця МОЗ Уляна Супрун пояснює, чим корисне сало та скільки його можна їсти. Сало корисне, тому що: 1. У ньому є незамінні омега-3 поліненасичені жирні кислоти, потрібні для утворення оболонок довкола нейронів і протидії запальним процесам. У раціоні людей, що рідко ...

Коли очікувати магнітних бур у травні 2021 року - дивіться у календарі від Фактів ICTV.

КИЇВ. 24 травня. УНН. Сьогодні відзначають Всесвітній день розсіяного склерозу, а також День захисту від Сонця. Зокрема, віряни цього дня вшановують пам'ять Мученика Ісидора. Про це пише УНН.

Люди з кишковим розладом часто відчувають нудоту і блювотні позиви. Все це змушує відмовитися від прийому їжі. Млявість, підвищена температура і загальне нездужання теж не сприяють гарному апетиту. До того ж багато хто вважає, що їжа буде посилювати діарею. Тому часто люди з діареєю воліють голодува...

Після 40 років виникає удвічі більше ускладнень  Доля зробила мене матір'ю ще раз у 36 років, а за шість місяців і бабусею. Тепер син і внучка ходять разом у садок, каже Оксана Скульська, 42 роки, із села Глинськ Здолбунівського району Рівненської області. Із чоловіком мають чотирьох дітей.  Пізня в...

 Як тільки відкрив купальний сезон загострився простатит, говорить 59-річний Олександр Ковальов зі Скадовська Херсонської області. Знову почав часто бігати по ночах у туалет. Не висипався. На обстеженні сказали, що загострення спровокувала не стільки холодна вода, як різкий перепад температури тіла....

Апатія під час пандемії стала ще поширенішою. В такому стані людина втрачає інтерес до всього і всіх, що її оточує і не хоче нічого робити, пише телеграм-канал "Психологічна підтримка". Ознаки апатії: постійна втома, замкнутість, сонливість, зміна чіткості мовлення, втрата апетиту, поганий настрій, ...

Черешні захищають від утворенню тромбів і бляшок. У плодах містяться каротиноїди і антоціани, які зміцнюють стінки кровоносних судин при атеросклерозі. Вони стимулюють травлення, знімають болі в шлунку, при артриті, подагрі та ревматизмі. Черешня омолоджує шкіру, тому що виводить шкідливі шлаки з ор...

Щоб робота шлунку покращилась, варто їсти більше авокадо. Цей продукт також допомагає втрачати вагу, розповіла дієтологиня Олена Кален. За її словами, на 100 г плоду припадає 214 калорій. Також авокадо містить багато клітковини, яка сприяє нормальній роботі шлунку та кишечника, прискоренню метаболіз...

Перегляд фото впливає на почуття людей. Якщо людина дивиться на власні зображення, то в організмі виробляється дофамін, тому і є задоволення, пише daily.afisha. Цей факт дослідили науковці з Університету Осаки, а аналіз МРТ його підтвердив. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Роблять сильнішими: як навчитися приймати по...

У 2050 році онкологи сподіваються побороти рак, а операції з попередження цього захворювання стануть звичайним явищем.

Завдяки танцям можна підтримувати гарну фізичну форму. Окрім цього, танці є гарною можливістю розслабитись, відпочити і отримати приємні емоції, пише Better health chanell. Також танці мають неабияку користь для краси та здоров'я. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти, аби мати плоский живіт Можна виділити те, що ...

26 травня швидко набиратиметься зайва вага. Стримуйте апетит. Про це Gazeta.ua розповіла астрологиня Олена Максимова. "Ходіть у зручному взутті, - каже астрологиня. Від комфорту ніг залежатиме ваше самопочуття. Добре провітрюйте спальню перед сном. Зняти втому допоможе масаж стоп. Нагадають про себе...