ЗСЖ

Існує безліч наукових досліджень, що доводять: спеції потрібні не лише для покращення смаку страв, але й мають позитивний вплив на наше здоров'я. Зокрема, для зниження рівня цукру в крові та підвищення чутливості до інсуліну часто радять вживати корицю. Які ще спеції можуть допомогти?

Лісові декорації як спосіб відновлення зору у дітей.

Продукти, насичені антиоксидантами та з протизапальними властивостями, можуть стати важливою частиною догляду за шкірою в рамках антивікової програми. Повний текст новини

Про зв’язок між способом приготування кави та здоров’ям серця - читайте у матеріалі.

Ви дізнаєтеся: Який запах не переносять кліщі Що робити, якщо вкусив кліщ З приходом теплого сезону активність кліщів значно зростає, створюючи загрозу для здоров'я людини. Ці паразити можуть...

Сльози – це природний механізм, який допомагає зняти нервову напругу та вивільнити негативні емоції. Однак, якщо для жінок плач вважається цілком прийнятною реакцією на стрес, то чоловіки часто змушені стримувати емоції через суспільні стереотипи. У суспільстві існує уявлення, що чоловік повинен зал...

Вірити міфам – означає ризикувати здоров’ям улюбленця. Тому не ведіться на "популярні" поради, а краще завжди консультуйтеся з ветеринаром

Часник – одна з найпростіших у вирощуванні культур. Достатньо посадити зубчики у ґрунт, накрити їх соломою і чекати весни. Сильний аромат домашнього часнику не лише додає пікантності стравам, а й відлякує шкідників. Крім того, ця культура стійка до хвороб і не потребує складного догляду. Повний текс...

Котлети виходять надзвичайно смачними та соковитими.

Кожна дівчина хоче мати розкішне волосся, однак для цього треба докласти чималих зусиль. Залежно від типу, пасма можуть швидко жирніти й втрачати об’єм. Щоб уникнути поширеної проблеми, варто скористатися звичайною кухонною сіллю. Повний текст новини

Про що ви дізнаєтесь: Яка техніка фарбування приховує сивину Ефективні методи фарбування волосся вдома Частіше за все сивина з’являється з віком під впливом різних факторів. Основна причина...

Українці дедалі частіше звертаються до риби як до альтернативи м'ясу, приваблювані її користю для здоров'я та насиченим смаком. Однак, не всі способи приготування риби однаково корисні для здоров'я. Повний текст новини

Перші страви чудово насичують, це гарний вибір на для обіду чи вечері. Також супи містять купу вітамінів та інших поживних речовин за рахунок м’яса, кісток та овочів.

Нещодавно вчені з Єльського університету зробили важливе відкриття, яке пов’язує брак сну з підвищеним ризиком розвитку алкоголізму серед молоді. Вони провели дослідження, яке виявило цікаву залежність між кількістю сну та споживанням алкоголю серед молодих людей. У дослідженні брали участь 42 молод...

Як варити макарони, щоб вони не злипалися, правильні пропорції

З нового сезону ми не лише оновлюємо нашу стрижку, колір волосся й гардероб, але й серйозно беремося за перегляд раціону, щоб зробити його збалансованим. Після зими організму часто бракує потрібних вітамінів та мікроелементів, тому для гарного самопочуття варто додати важливі білки, корисні жири, ву...

Новий підхід до лікування хвороби Паркінсона: роль кишкових бактерій та вітамінів групи В.

Цибуля – це не лише популярний інгредієнт на кухні, а й справжнє джерело корисних речовин, які можуть підтримувати імунну систему, володіють антиоксидантними властивостями, допомагають боротися із запаленнями і навіть знижувати ризик розвитку деяких захворювань. Повний текст новини

Не вся риба корисна для здоров'я. Деякі види можуть бути непридатними через вміст шкідливих речовин. Йдеться про пангасіус, який продається ледь не в кожному рибному магазині чи ятці на ринку. Це прісноводна риба, яка розводиться в річці Меконг у В'єтнамі. Цю річку вважають найзабрудненішою на плане...

Відомий експерт із довголіття Ден Бюттнер, досліджуючи так звані "блакитні зони" – регіони, де люди часто доживають до 100 років, виділив головні звички місцевих жителів. Серед них особливу увагу він приділив напоям, які допомагають зберігати здоров’я і молодість. Повний текст новини

Команда вчених із Манчестерського університету під час дослідження з'ясувала, що люди з діабетом II типу наражаються на підвищений ризик розвитку найсмертельніших видів раку.

Дратівливість, буркотливість та емоційна замкненість – це моделі поведінки, які часто спостерігаються у чоловіків середнього віку. Ці прояви можуть свідчити про так званий "синдром нещасного чоловіка". Повний текст новини

Кабачки можуть швидко прорости й дати гарний урожай, але треба дотримуватися кількох важливих правил. Городники наголошують на тому, що має бути вибрана правильна ділянка для посадки, а далі треба підготувати ґрунт. Повний текст новини

Виявляється, прийняття гарячої або холодної ванни може позитивно впливати на метаболізм і сприяти спалюванню калорій. Дослідження показують, що навіть без фізичної активності можна втрачати енергію, просто приймаючи водні процедури. Годинне перебування у воді температурою 40°C дозволяє спалити близь...

Люди, які звикли жити ночами ("сови"), можуть мати вищий ризик розвитку депресії порівняно з тими, хто прокидається рано і активно проводить день ("жайворонки"). Повний текст новини

Технологічний прогрес останніх десятиліть позбавив людей потреби та бажання рухатися. Багато людей у світі сидять протягом тривалого часу перед комп'ютером на роботі, чи перед телевізором удома, пише theconversation. Але людське тіло створене для руху, і це сидіння явно шкідливе для нашого здоров'я....

Сир - універсальний і смачний сам по собі або як частина салату чи бутерброда. Виставлення сирної тарілки або дошки з м'ясними виробами на вечірці це найкраща закуска. Але варто знати, які саме сири корисні для здоров'я, зокрема для серця, пише Parade. "Деякі сири з високим вмістом насичених жирів і...

Про що йдеться у матеріалі: Як очистити гриби Як правильно мити гриби шампіньйони Чому не можна мити шампіньйони Гриби – це суперпродукт із низьким вмістом калорій, натрію та жирів, але...

Кава – улюблений напій багатьох, проте важливо пити її вчасно, щоб не зашкодити організму. Питання того, коли варто пити останню каву за день, турбує значну кількість людей. Повний текст новини

Звичку "хрустіти" шиєю мають багато людей. Зазвичай це відбувається, коли ми відчуваємо напругу чи дискомфорт у шийно-комірцевій зоні. Проте регулярне виконання таких рухів може мати наслідки для здоров’я. Повний текст новини

Овочі та фрукти незамінні для здоров’я, але деякі з них мають особливо потужний вплив. Нове дослідження Університету Пенсільванії виявило, що чорнослив є найкращим фруктом для захисту кісток від вікових змін. З віком, особливо після менопаузи, мінеральна щільність кісток у жінок зменшується, що підв...

Наші підсвідомі рішення часто можуть багато цікавого розповісти про наш характер, приховані бажання, загалом про внутрішній світ. Пропонуємо пройти цікавий психологічний тест, щоб перевірити це. Повний текст новини

Вчені знаходять мікропластик у всьому тілі людини: він є у вашій печінці, крові та навіть у мозку, і його майже неможливо уникнути. На щастя, є кілька кроків, які можна зробити, щоб мінімізувати цей шкідливий вплив на організм. Повний текст новини

Серед овочів, які у січні традиційно сіють на розсаду, баклажани - одна з найпримхливіших культур. Тому, висіваючи баклажани взимку на розсаду, варто дотримуватись певних порад, пише Gazeta.ua. Досвідчені городники насамперед рекомендують звернути увагу на сприятливі дні місячного календаря. Так, на...

Манку можна варити на суміші молока і води. Так вона буде одночасно не прісною і не жирною. Манна каша на молоці Молоко - 600 мл Манна крупа - 3 ст. ложки Цукор - 2 ст. ложки Сіль - 1 ч. ложка Масло вершкове 30 г. Каструлю обмити зсередини холодною водою і влити молоко. Поставити на вогонь, довести ...

Спілкування дітей із собаками не лише приносить радість, але й позитивно впливає на їхнє здоров'я. Дослідження показують, що взаємодія з чотирилапими друзями здатна знижувати рівень кортизолу - гормону стресу у дитячому організмі. Обійми, ігри та просто час, проведений з улюбленим собакою, допомагаю...

Аби волосся виглядало здоровим та доглянутим, за ним потрібно постійно слідкувати. Зокрема, ні в якому разі не можна спати, не висушивши голову. Повний текст новини

Здоровий і збалансований сніданок вранці може принести величезну користь вашому здоров'ю. Це тому, що сніданок - це більше, ніж їжа. Це каталізатор, який запускає ваш метаболізм і підтримує здоров'я тіла та розуму. Пропуск сніданку призводить до втрати важливих поживних речовин. Тому важливо розуміт...

Психотерапевти дають рекомендації, як підтримати себе у найскладніші моменти життя, щоб відчувати стабільність та емоційне благополуччя.

Науковці з Університетського коледжу Дубліна дослідили 21 випадок захворювання серед дітей, які сталися між 2009 і 2024 роками після вживання охолоджених напоїв. Більшість малюків, які не мали хронічних хвороб, почали відчувати погіршення самопочуття протягом години після вживання напою. Повний текс...

У рамках нещодавнього дослідження вчені провели сканування голови кількох людей, які в цей час отримували електричні розряди. Результати показують, що простий погляд на природу, навіть якщо це звичайні цифрові зображення, має вельми цікавий вплив на наш мозок. Повний текст новини

Створити пишний омлет, який зберігає свою висоту, простіше, ніж багато хто може собі уявити. Головне, уникати поширених помилок під час приготування. Повний текст новини

Ліжко вашої собаки може здаватися вам просто ще одним предметом у домі, але насправді воно відіграє важливу роль у її здоров’ї та комфорті. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Куди подіти кісточки з фруктів Чи можна кавун їсти руками Як правильно їсти ківі Вдома не всі дотримуються правил етикету під час трапези. Але якщо ви опинилися в гостях,...

Цвіль досить часто з’являється у ванній кімнаті через постійну вологість, тому більшість людей шукають шляхи вирішення проблеми. Досягнути бажаного результату можна досить просто. Для цього буде достатньо використати два дешевих інгредієнти. Повний текст новини

10 найкращих продуктів для імунітету: як імунній системі допомагають кисломолочні продукти, риба, цитрусові, ягоди, броколі, шпинат, часник, куркума, мигдаль та імбир. Порада спеціаліста.