ЗСЖ

Зимове безсоння - це порушення сну, яке може статися зі зміною пір року, через що вам важко засинати чи спати. Але виною цьому не обов'язково холодний вітер - швидше за все, зміна звичок, яка відбувається, коли ви входите у затишну пору року, пише Realsimple. Що може бути причиною безсонних ночей вз...

Цей аналіз використовують для скринінгу колоректального раку. Рекомендується починати його проходження з 45 років. Однак за наявності підвищеного ризику захворювання, наприклад, при сімейній історії або хронічних запальних хворобах кишківника, дослідження можуть призначити раніше. Повний текст новин...

У стосунках важливі не тільки слова, а й тактильний контакт. А хіба існує потужніший жест близькості, ніж тримання за руки? І, що важливо, це не лише романтичний елемент. Повний текст новини

Якщо відмовитися від цукру всього лише на один місяць, можна побачити неймовірні зміни в організмі. Від зменшення відчуття тривоги — до покращення здоров’я кишківника. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Зменшення запалення в організмі — дослідження, які були проведені 2006 року, показали, що ц...

З делікатною поверхнею сковорідки треба бути досить обережними, щоб не пошкодити її. Потрібно відмовитися від агресивних засобів на користь народних методів, які є безпечнішими й ефективними. Для приготування розчинів для чищення нагару вам знадобиться зовсім трішки часу. Повний текст новини

Креатин відіграє ключову роль в енергетичному обміні. Він синтезується в печінці і потім потрапляє з кровотоком у м'язи. При цьому м'язи, насичені водою, виробляють більше білка і менш схильні до руйнування. За...

Дослідники встановили, що бактерії в кишківнику людей, які страждають на депресію, провокують тягу до швидких вуглеводів, солодких і жирних продуктів. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Що не можна робити під час магнітних бур Як полегшити стан під час магнітних бур Магнітні бурі можуть спричиняти головний біль, слабкість, стрибки тиску та емоційну нестабільність,...

Як схуднути без надмірних фізичних навантажень

Питання того, як боротись із напруженням м’язів після інтенсивних тренувань актуальне для багатьох, хто активно займається спортом. Виявилось, є смачний спосіб полегшити страждання – просто додати одну спецію до ваших страв. Повний текст новини

Харчування один раз на день спочатку вимагає від вас утримання, а потім приводить до переїдання.

Згідно з дослідженням, яке провели вчені з австралійського університету Монаша, регулярне вживання яєць здатне зменшити ризик передчасної смерті з різних причин, особливо від хвороб серця. Повний текст новини

Питна вода життєво важлива для нашого загального добробуту та відіграє важливу роль у кількох ключових напрямках. Вона допомагає нашому організму виводити відходи, регулює температуру тіла, транспортує поживні речовини до клітин та захищає органи та тканини. Крім того, питна вода зволожує організм і...

Ви дізнаєтесь: Що корисніше: квашене чи мариноване Кому не можна їсти мариновані огірки Квашені овочі - це не просто смакота, а й потужне джерело корисних бактерій, що позитивно впливають...

Продуктові джерела вуглеводів не тільки корисні для здоров’я, але і роблять нас стрункішими

Питна вода життєво важлива для нашого загального добробуту та відіграє важливу роль у кількох ключових напрямках. Вона допомагає нашому організму виводити відходи, регулює температуру тіла, транспортує поживні речовини до клітин та захищає органи та тканини. Крім того, питна вода зволожує організм і...

Кожній господині завжди хочеться доповнити гарнір новим смаковим акцентом. І салат – чудова можливість це зробити. Повний текст новини

Ожиріння у дітей в Україні. Надмірна вага у дітей причини.

Ви дізнаєтеся: Користь скумбрії Ризики від вживання скумбрії Поради щодо безпечного вживання риби Користь скумбрії для людини зумовлена високим вмістом у ній жирних кислот омега-3, які допомагають...

Менопауза – це природне завершення менструальних циклів, яке зазвичай настає у віці від 45 до 55 років. Цей процес пов’язаний із поступовим зниженням функції яєчників: яйцеклітини перестають дозрівати, а рівень гормону естрогену, що циркулює в крові, зменшується. Повний текст новини

У багатьох людей є звичка залишати телефон біля ліжка на ніч. Водночас існують різні думки з приводу того, чи можна так робити. Повний текст новини

Плавлений сир — популярний продукт. Однак, слід розуміти, що його можна їсти не всім.

Багато людей планують змінити спосіб життя на початку року. У цьому є сенс, адже навіть у складних умовах є речі, які залежать лише від нас. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Які корисні речовини містить кіноа Які зміни відбудуться в організмі, якщо їсти кіноа Кіноа - популярна зернова культура, яка до того ж містить багато поживних речовин. Дієтологи...

Здавалося б, підготуватися до пологів — завдання надзвичайної складності. Водночас після народження малюка молода мама стикається з безліччю нового і незвіданого: після пологів жінка переживає стрес, адже її життя кардинально змінюється. Повний текст новини

Чоловіка вчасно прооперували.

Для приготування цього соусу вам знадобляться доступні продукти, які є на кожній кухні.

Процес нарізання цибулі не зовсім приємне явище, оскільки більшість з нас відчувають печіння в очах, які починають сльозитися. Цибулю додають практично до кожної страви, тому без її нарізання нам не обійтися. Щоб перестати плакати, варто скористатися цікавим методом. Повний текст новини

Запах парфумів здатен не лише викликати позитивні емоції, а й впливати на загальний стан організму: він може стати причиною нудоти та головного болю. Повний текст новини

Переваги та недоліки кето дієти: думки експертів щодо того, як можна схуднути при кето дієті та не нашкодити організму.

Вівсяна каша – це одна з найбільш популярних страв для сніданку, і недарма. Овес – це цілозерновий продукт, що може запропонувати вам неймовірну кількість переваг для здоров'я. Повний текст новини

Наша ротова порожнина є своєрідним мегаполісом, у якому живе безліч організмів. Нещодавно вчені виявили, що серед його корисних мешканців ховається щось, що може в мить почати руйнувати наш мозок і стати початком розвитку небезпечних хвороб.

Як прискорити приготування компосту

Вживання алкоголю вже давно вважається одним із ключових факторів, що сприяють розвитку онкологічних захворювань. Проте багато людей продовжують сприймати червоне вино як менш шкідливий варіант завдяки наявності антиоксидантів. Повний текст новини

Рак легень стає дедалі серйознішою проблемою для людей, які ніколи не курили. Основною причиною цього є вплив брудного повітря. Повний текст новини

Чашка кави - невід'ємна частина життя багатьох людей, що допомагає збадьоритися та підвищити продуктивність. Проте час вживання цього напою має значення: ранкове, обіднє чи вечірнє споживання кави впливає на організм по-різному. Від вибору правильного часу залежить не лише ефективність підбадьорливо...

Ця вправа опрацьовує кілька м'язів за один рух: груди, плечі, трицепси та прес. А ще відтискання не потребують спеціального обладнання і їх можна виконувати будь-де і будь-коли. Повний текст новини

Багато хто вважає, що магнітні бурі впливають на роботу мозку, поведінку людей та їх вчинки.

Кальцій – один із ключових мінералів, необхідних для нормального функціонування людського організму. Близько 99% його загальної кількості міститься в кістках і зубах у формі нерозчинної сполуки, що забезпечує їхню міцність. Повний текст новини

Ви дізнаєтеся: Навіщо дітей змушували спати на вулиці в мороз Як укладали дітей спати в дитсадках СРСР Зараз це може здатися дивним, але практика вкладання дітей спати на вулиці існувала...

Ви дізнаєтесь: Чи потрібно обрізати кутикулу Яку функцію вона виконує Видалення кутикули - це одна з процедур, що часто виконуються при манікюрі. Але не всі майстри манікюру видаляють кутикулу,...

Букет квітів створює вдома особливу атмосферу, але для того, щоб вони довго простояли, за ними треба належно доглядати. Якщо не приділяти їм відповідної уваги, то вже за тиждень вони втратять свіжість й почнуть в’янути. Зберегти їхній красивий вигляд можна вдвічі довше, якщо знати кілька секретів. П...

Тіло самоочищається і продовжує життя

Питання, що буде, якщо не пити каву впродовж одного місяця, зацікавило дієтологинь Ліссі та Теммі Лакатос. Як виявлося, якщо відмовитися від цього напою, організм точно віддячить. Про це повідомляє ТСН, пише agronews.ua. Сон стане міцнішим — часто каву п’ють, аби збадьоритися, але додаткова енергія ...

COVID-19 — це не просто респіраторне захворювання — воно може непомітно вразити серце. Нове дослідження показує, що вірус прискорює накопичення бляшок в артеріях, збільшуючи ризик серцевих нападів та інсультів через тривалий час після одужання. Нове дослідження показало, що COVID-19, спричинений вір...

Існує поширене помилкове уявлення, що келих алкоголю на вечерю зробить ваш сон міцнішим. Але не обманюйте себе: алкоголь і сон погано поєднуються. Повний текст новини