ЗОЖ

Не надейтесь "переждать"

Природное вещество теобромин, содержащееся в какао-бобах, напрямую связано с замедлением биологического старения организма.

Капсулы с омега-3 годами считались почти универсальной пользой для здоровья, однако современные научные данные ставят под сомнение большинство таких утверждений

Перекусы не обязательно мешают похудению — иногда они даже полезны. Все зависит от продуктов, порций и времени приема пищи.

Этот метод абсолютно бесплатный и использовать его может каждый.

Магнитные бури на выходные: прогноз на 13–14 декабря В эти выходные ожидается повышенная солнечная активность

Мигрень может иметь пищевое происхождение. Диетолог рассказала, какие именно компоненты способны усугублять боль.

Часто состояние наших волос говорит о проблемах со здоровьем больше, чем другой орган....

Завтрак считают важнейшим приемом пищи дня, однако некоторые все же отказываются от него, стремясь похудеть.

Завтрак считают важнейшим приемом пищи дня, однако некоторые все же отказываются от него, стремясь похудеть.

Результаты исследования кофе на организм уже называют прорывом в профилактике опасных заболеваний.

Привычные продукты, которые кажутся безопасными, могут скрывать паразитов, устойчивых даже к нагреву.

Вы даже не замечаете, как употребляете их ежедневно.

Просто держание ног в тепле может быть самым эффективным способом быстрее заснуть

Тренер Эмма Симарро рассказала, как на самом деле можно сбросить лишние килограммы

Привычное зимнее блюдо запускает процессы, влияющие на иммунитет, настроение, сердце и даже ясность мышления.

Медики предупреждают, что популярная «комфортная еда» и народные методы типа «перца с водкой» могут сыграть злую шутку и только затянуть выздоровление.

Холодная зима и короткие дни часто тянут настроение вниз, но выход есть! Мандарины – не просто вкусный фрукт, а настоящий природный антидепрессант

Стирка при какой температуре помогает сохранить одежду

Зимой многие страдают от бессонницы из-за холода, но ученые нашли простой способ улучшить сон без лекарств.

Как предотвратить болезни сердца

Соки, детские йогурты и популярная гранола могут содержать неожиданно много сахара. Эксперты рассказали, какой вред несут свободные сахара.