ЗОЖ

Октябрь - период, когда созревают грецкие орехи, которые очень полезны для мозга, пищеварения и здоровья сердца. Собрав хороший урожай, нужно еще правильно почистить орешки, осторожно добравшись до вкусной середины, не повредив ядра.

Частое употребление суши, особенно вечером, не рекомендуется, ведь это далеко не самое полезное блюдо среди доступных нам вариантов.

Популярный обезболивающий препарат приводит к заболеваниям сердца

Специи и травы, которые помогут улучшить здоровье кишечника

Как шелк спасает терморегуляцию и нервы аллергиков

Квашеная капуста очень полезна и еще и низкокалорийная - на 100 г продукта около 20 ккал.

В новом исследовании ученые пришли к выводу, что повреждение мозга, связанное с болезнью Альцгеймера, вероятно, может быть причиной массовой гибели дельфинов. Предполагается, что повреждения заставляют афалин выбрасываться на берег.

Исследование доказало: ежедневное употребление ягод замедляет старение мозга и улучшает память. Всего одна чашка черники или клубники в день — и мозг работает лучше.

Чай — это не просто уютный напиток, согревающий в прохладные вечера. Уже многие поколения люди использовали разные сорта чая не только для наслаждения вкусом, но и как вспомогательное средство для поддержания здоровья....

Экстракт из недозрелых мандаринов ускоряет расщепление жира.

Эхинацея пурпурная — одно из тех растений, чья слава пережила века....

Исследования показали, что употребление кефира поможет снизить риск кариеса.

Этот овощ не только укрепляет иммунитет, но помогает снизить сахар в крови и остановить рост патогенных бактерий.

Сон оказался гораздо сложнее, чем считали ранее: исследователи определили пять различных профилей сна, влияющих на психику и когнитивные функции.

Каждый третий взрослый спит недостаточно, но не все знают о последствиях. Ученые выяснили, что даже одна короткая ночь вызывает негативные изменения.

Это простое копеечное средство из аптеки очищает даже возрастную грязь за несколько минут. Идеально подойдет для алюминиевой, стальной и эмалированной посуды.

В рамках нового исследования ученые обнаружили пять разных типов сна. Каждый из этих типов сна обладает собственным паттерном мозговой активности и оказывает влияние на наше здоровье и поведение.

Даже в холодное время нужно открывать окна — иначе появится плесень. Специалисты объяснили, когда именно это делать.

Не можете долго поправиться от простуды? Возможно, вы совершаете одну из распространенных ошибок, которые мешают вашему иммунитету бороться с вирусом....

Четыре причины, почему зубочистки вредны для ваших зубов и десен

Изменения в сетчатке глаза могут свидетельствовать о развитии сахарного диабета, поэтому при малейшем подозрении важно пройти полное медицинское обследование.

В некоторых ситуациях родителям очень важно вести себя правильно. И не паниковать.

Распространенная привычка приводит к проблемам со сном

Ученые выяснили, сколько чашек кофе, чая и воды продлевают жизнь.

Стало известно, в каких странах чаще всего болеют раком

Когда следует оставить ребенка дома?

Что об этом говорят врачи

Вы узнаете: Оставлять одежду на сушилке дольше суток не рекомендуется Оптимальным местом для сушки считается малоиспользуемая комната Если у вас ограниченное пространство, стоит ставить сушилку...

Наше тело может предупредить о сердечном приступе за месяц до того, как он случится. Известный врач назвала четыре неочевидных симптома, которые могут спасти жизнь....

Исследование раскрыло, какой должна быть продолжительность идеального секса....

Соблюдение рациона с большим количеством цельнозерновых, фруктов, овощей и обезжиренных молочных продуктов, а также уменьшение потребления насыщенных жиров помогает снизить артериальное давление.

Рецепт супа

Советы, которые помогут сохранить картошку до весны

Зеленый чай известен своими лечебными свойствами, однако существуют напитки, содержащие еще больше антиоксидантов.

Наше тело может предупредить о сердечном приступе за месяц до того, как он случится. Известный врач назвала четыре неочевидных симптома, которые могут спасти жизнь.

Некоторые продукты способны повышать энергию и концентрацию без кофеина

После двух дней полезные жиры, придающие авокадо нежной консистенции и насыщенному вкусу, начинают окисляться и прогоркать, что меняет вкус, хотя такое авокадо все еще не вредно.

Полезные продукты, которые помогут защитить от простуды и гриппа: совет диетолога

Что делать, когда мозг тормозит

Употребление каких продуктов значительно снизит риск рака, сердечных заболеваний и преждевременной смерти

Ученые советуют обращать внимание не только на вес, но и на окружность шеи. Чрезмерный размер может свидетельствовать о риске диабета, апноэ сна или проблем с сердцем.

Холодное время года — испытание для иммунитета. Однако есть еда, которая поможет сохранить здоровье, силу и хорошее самочувствие. Поэтому ее обязательно нужно добавить в свой рацион.

Японская интервальная ходьба позволяет укрепить сердце и сохранить колени

На первый взгляд, варка яиц — элементарное дело. Однако на практике многие вместо нежного кремового желтка получают пересушенные, с сероватой каймой внутри. Вся уловка заключается не в точном отсчете времени, а в понимании того, как ведут себя белок и желток во время нагревания.

На Львовщине врачи спасли 28-дневного младенца, у которого после COVID-19 развился редкий и смертельно опасный синдром

Как унять зуд и не загнать инфекцию в кожу