/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F64%2F3a848661a84d65352afd6ca574c3e41d.jpg)
Как оставаться в форме после 40: простые упражнения без тренажерного зала
После 40 лет организм нуждается в регулярных физических нагрузках, в том числе силовых тренировках.
Они помогают поддерживать здоровье суставов, укрепляют мышцы и снижают риск травм. Эксперт по корректирующим упражнениям Мэтт Дастин поделился списком самых полезных домашних упражнений, которые помог...
Gazeta UA
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Fadmin%2F0bc61e82-16fc-45eb-b246-017f6563cb88.jpeg)
Анита Луценко