ЗОЖ

Неправильное питание ускоряет старение и развитие болезней: результаты обширного исследования.

Как бумажная книга возвращает здоровый ритм ночи

Чем полезно заземление и как оно работает

Поздние перекусы - это не всегда плохо. Но важно понимать, какие продукты помогут восстановлению и сну, а какие только повредят вашему организму и фигуре, говорит на странице в Instagram нутрициолог Юлия Науменко. Что можно и чего лучше избегать перед сном Что можно: Кефир 1% (не более 1 раза в неде...

Женщина рассказала, как ей удалось похудеть без изнурительных диет и постоянных тренировок в спортзале.

Не все продукты, которые мы едим, подходят для домашних питомцев. Собаки имеют другой обмен веществ, поэтому то, что безопасно для человека, может стать опасностью для животного.

Корица богата сильнодействующими антиоксидантами и противовоспалительными веществами, которые способствуют улучшению общего состояния здоровья.

Чтобы очистить корочку, стоит попробовать этот лифгак.

Ходьба босиком — это простая и доступная практика, которая возвращает организму то, что в суете повседневной жизни часто теряется: контакт с опорой и естественную механику движений....

Ученые выяснили, что капсаицин из перца чили способен активировать бурый жир и ускорять метаболизм. Это может помочь сжигать калории.

У всех людей имеются необычные пищевые предпочтения, но встречаются крайне редкие случаи. Один из таких случаев был описан врачами, которые столкнулись с 36-летней женщиной с нездоровой тягой к отбеливателю.

Вздутие живота - это неприятный опыт, но то, что вы питаетесь здоровой пищей, не значит, что вы можете избежать вздутия живота. Многие здоровые продукты могут вызвать газы и другие тревожные проблемы с желудком. Большинство людей пытаются избавиться от этого ощущения, исключая определенные продукты ...

Как снизить сахар в крови в домашних условиях: что нужно есть....

Именно сейчас происходит коридор затмений — период мощных перемен, неожиданных событий и кармических развязок, который повлияет на эмоции, планы и отношения.

Эти заменители соли способны повышать уровень калия в крови до опасных показателей у пациентов с проблемами почек, печени или диабетом.

Соя - это бобовая культура, которую высоко оценивают эксперты

Сыр камамбер - не только деликатес с изысканным вкусом, но и продукт, который может оказывать положительное влияние на работу мозга. Исследования показывают, что регулярное употребление этого мягкого сыра с плесенью замедляет процессы старения нервных клеток, поддерживает память и концентрацию. Кама...

Как снизить сахар в крови в домашних условиях: что нужно есть

О связи между здоровьем ротовой полости и сердца известно уже давно.

Чрезмерное употребление витаминов может вызвать проблемы со здоровьем

Через 2-4 недели регулярных занятий можно заметить изменения, однако это может быть не потеря веса или прирост мышц

Скрытую болезнь сердца можно спутать с другими симптомами, но никак не с сердечными

Микрозелень имеет в несколько раз большую концентрацию полезных веществ, чем обычная зелень. Она отличается от обычных овощей и зелени тем, что содержит в несколько раз большее количество витаминов, антиоксидантов и минералов. К тому же микрозелень обладает насыщенным вкусом и нежной текстурой, что ...

В этих продуктах наш организм нуждается в холодное время года.

Популярность белковых диет растет, но эксперты предупреждают: избыток протеина не дает пользы и может навредить....

Здоровье потребует внимания: кто из знаков Зодиака в сентябре рискует оказаться в больнице

Многие во время приготовления круп и употребления орехов допускают распространенную ошибку

Ученые назвали лучший способ улучшить состояние сосудов....

Начало осени – время для овощных блюд, так что обязательно приготовьте эту запеканку.

Новое исследование показало, что интервальное голодание может негативно влиять на здоровье сердца.

Как улучшить работу мозга

Кофе с кофеином может оказывать прямое влияние на сновидения. Хотя прямых доказательств этого явления в научных исследованиях немного, ученые объясняют возможный механизм. Ведь часто люди замечают, как после сокращения употребления кофе с кофеином сны становятся ярче, пишет The Independent. Исследов...

Даже привычные действия могут быть вредными для мозга

Мало кого порадует тесное соседство с грызунами. Это не просто неприятно, но еще и опасно из-за угрозы болезней, которые они распространяют.

Какие альтернативы можно выбрать вместо сахара

О чем вы узнаете: С чем связано доминирование одной руки Какова роль "слабой" руки Еще с раннего детства мы замечаем, что для выполнения сложных задач - письма, бросания мяча или пользования...

Помимо воздействия на мелатонин, витамины группы B активизируют работу нервной системы, возбуждают организм, что, конечно, не может не сказаться на сне....

Опрокидывание существенно портит опыт путешествий для многих людей, а медикаментозные методы часто вызывают побочные эффекты....

Диета может помочь вам похудеть, снизить уровень холестерина, кровяное давление и даже снизить риск сердечного приступа....

Головная боль у детей после школьного дня — явление, которое беспокоит многих родителей. Казалось, ребенок отдохнул дома, а боль все равно появляется.

Видимая плесень на продуктах - лишь сигнал, что токсины уже проникли в ткань продуктов, поэтому срезание пораженной части не гарантирует удаления всех токсинов. Это подтверждается рекомендациями ведущих мировых организаций, таких как Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) и Мин...

Сушить фрукты можно в духовке, на улице или в специальной сушилке.

Употребление некачественных яиц чревато тяжелым отравлением и не только

Регулярный стул - залог здоровья кишечника