ЗОЖ

Исследователи наконец доказали, что для того, чтобы увеличить ощущение счастья, людям следует задуматься над тем, чтобы завести кошку.

Если хочется одновременно поработать над ягодицами, руками, прессом и выносливостью, стоит обратить внимание на комплексные упражнения с гантелями. Они сочетают движения для разных групп мышц, поэтому за одну тренировку можно хорошо проработать все тело. Фитнес-тренер Катя Максименко показала компле...

Влияние сахара в первые 1000 дней жизни может ощущаться даже через 70 лет. Ученые обнаружили связь между ранним потреблением сладкого, биологическим старением и риском ряда заболеваний.

Благодаря такому строению позвоночник не только поддерживает тело, но и справляется с нагрузкой....

Существует распространенный стереотип, что женщины эмоциональнее мужчин. Перепады настроения, слезы или сильная реакция на некоторые события нередко объясняются женскими гормонами. Однако научные данные свидетельствуют, что эта разница может быть значительно меньше, чем принято считать.

Более 6 баллов по шкале активности: на планете бушует магнитная буря, которая может обострить хронические недуги

По словам психологи, есть ряд маркеров, которые могут указывать на депрессивное состояние.

Специалисты объяснили, о чем может свидетельствовать постоянная усталость и тяга «на соленое».

Для многих людей кофе - это утренний ритуал, без которого сложно представить начало дня. А новое исследование дает еще один повод не отказываться от любимого напитка: определенное количество кофе может быть связано с более медленным биологическим старением. В то же время, ученые отмечают, что получе...

Утренняя чашка кофе для многих давно стала обычным способом проснуться и настроиться на день. Но этот напиток может оказаться полезным не только для бодрости. Он способен поддерживать работу мозга и когнитивное здоровье. Главные "помощники" кофе - кофеин и полифенолы. Кофеин стимулирует ЦНС и помога...

Питание может существенно повлиять на ваше психологическое состояние.

Ученые выяснили, что для защиты сердца вовсе не нужны «волшебные» 10 тысяч шагов — значительно меньшая дневная норма заметно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Рекомендации дали эксперты.

Астролог Людмила Булгакова назвала три знака Зодиака, которые привыкли игнорировать тревожные сигналы тела и обращаются за помощью слишком поздно.

В то же время ученые отмечают, что результаты не доказывают, что яйца непосредственно предотвращают деменцию или потерю памяти.

Кофеин влияет на сон, в частности, блокируя действие аденозина — вещества, которое накапливается в течение дня и способствует появлению сонливости.

Девушка спутала смертоносный сепсис с похмельем и чуть не погибла.

Десятки лекарств в домашнем шкафу не сделают семью готовой к зиме. Гораздо важнее иметь базовый набор средств, запас назначенных врачом препаратов и знать, какие лекарства нельзя принимать самостоятельно — особенно антибиотики

Вы узнаете: Чем почистить ковер в домашних условиях Чем удалить жирные пятна и неприятный запах с ковра Как правильно удалить свежие пятна Ковер в доме быстро накапливает пыль, запахи и...

Некоторые продукты содержат питательные вещества, способствующие снижению уровня тревожности....

Если совмещать молочные продукты с некоторыми другими, можно получить проблемы со здоровьем. Каких же сочетаний лучше избегать?...

Регулярное употребление яблок может способствовать укреплению сердечно-сосудистой системы....

Раннее вмешательство для семей с детьми до четырёх лет стало полноценной социальной услугой — с августа его финансируют из госбюджета, а не только из местных бюджетов.

Какая польза яиц для здоровья организма и сколько штук можно есть в день.

Он обладает компонентами, влияющие на работу мозга.

Достаточное потребление жидкости помогает подавлять вазопрессин.

Обычный обзор языка в зеркале может помочь вовремя выявить опасные состояния в организме – от банальной нехватки железа и витамина B12 до грибковых инфекций и даже онкологии.

Исследование выявило неожиданную связь между аспирином, генетикой и риском развития деменции

Помимо достаточного количества жидкости и отдыха, существуют и другие способы....

Редкое мытье головы может привести к накоплению себума, отмерших клеток и остатков косметики. Узнайте, какие симптомы сигнализируют, что волосы и кожу головы нужно мыть чаще....

Сезон активности змей в Украине длится с апреля до поздней осени. Рассказываем, где можно встретить гадюк, какие симптомы возможны после укуса и что делать, а чего нельзя

Если совмещать молочные продукты с некоторыми другими, можно получить проблемы со здоровьем. Каких же сочетаний лучше избегать?

Некоторые продукты содержат питательные вещества, способствующие снижению уровня тревожности.

Многозадачность, стресс и еще несколько привычных вещей могут сказываться на работе мозга. Некоторые из них люди делают практически каждый день....

Диетологи не рекомендуют бесконтрольно принимать высокие дозы этих веществ....

Эксперты назвали несколько способов, которые помогают легче и быстрее приходить в себя по утрам....

Внезапное покраснение и повышение температуры уха чаще всего связаны с изменением кровотока. Однако если покраснение долго не проходит или появляются другие симптомы, причина может быть иной....

Врач назвал семь простых привычек, которые могут помочь контролировать артериальное давление и поддерживать здоровье сердца

Чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови, специалисты рекомендуют обратить внимание на некрахмалистые овощи. Шесть из них особенно богаты клетчаткой и другими питательными веществами.

Редкое мытье головы может привести к накоплению себума, отмерших клеток и остатков косметики. Узнайте, какие симптомы сигнализируют, что волосы и кожу головы нужно мыть чаще.

Кофе утром для многих стал обязательным ритуалом. Но важно помнить, что кофеин может ненадолго повышать уровень сахара в крови, хотя реакция организма зависит от нескольких факторов. Диетолог Мишель Рутенштейн рассказала health, что происходит с уровнем сахара в крови после чашки любимого напитка. П...

Эти продукты повлияют на качество вашего отдыха.

Это лакомство может принести пользу здоровью и удовлетворить потребности организма.

Грибной сезон в разгаре, но в лесу может таиться опасность — змеи остаются активными до поздней осени

Действительно ли твердое мыло менее гигиенично из-за бактерий на поверхности? Эксперты объяснили, что происходит во время мытья рук и какое мыло лучше использовать в местах с большим потоком людей.

Сколько соли нужно на 1, 3, 5 и 10 кг капусты для квашения? Точные пропорции, правила ферментации и секреты хранения, чтобы капуста оставалась хрустящей всю зиму.