Біг визнали кориснішим для здоров’я, ніж вправи з гантелями і штангою
Суперечка про те, який вид спорту найбільш корисний, вічний. Але зараз з’явилися результати дослідження, які трохи зрушують це питання в сторону того, які вправи більш сприятливі для здоров’я. Група вчених з’ясувала, що фізична активність, спрямована на тренування витривалості (їзда на велосипеді аб...