Здоровье

Похудеть на самом деле не так сложно, как потом удержать вес и не попасть в ловушку йо-йо, поддерживая вес своей мечты в долгосрочной перспективе. К счастью, есть приемы, которые помогут вам сохранить идеальную фигуру.

​Продукты, богатые цинком, помогают защитить организм и улучшить иммунитет. Получать этот важный микроэлемент можно не только из добавок, но и из продуктов.

Заражение происходит при укусе инфицированным насекомым, чаще комаром, насосавшимся крови зараженного животного.

Голливудский актер когда-то был признан "самым сексуальным мужчиной". Ричард Гир является буддистом и вегетарианцем, а также имеет свой подход к сохранению здоровья.

Если вы ищете низкокалорийную пищу, которая полезна и вкусна жарким летом, выбирайте вкусные холодные супы для похудения. Узнайте о лучших вариантах холодных супов, чтобы выбрать свой.

Сахар считается одним из нездоровых продуктов, однако, если употреблять его в умеренных количествах, он может быть полезен для здоровья. Узнайте, когда лучше всего есть сладости, чтобы не испортить здоровье и фигуру.

Все хотят выглядеть молодо и свежо, однако из-за недостатка сна, стресса и вредных привычек мы часто кажемся старше, чем есть на самом деле. Генетическая предрасположенность играет решающую роль в том, как быстро стареет наша кожа, но мы и сами можем влиять на свой внешний вид.

Специалисты сообщили, какой будет магнитная буря во вторник, 23 июля, и может ли она негативно отразиться на самочувствии.

Сторонники раздельного питания вбили нам в голову, что сочетание некоторых продуктов может навредить фигуре и не несет пользы для организма. Эксклюзивно для Фокуса, диетолог Соломия Наум рассказала о том, почему стоит перестать верить в эти мифы и спокойно есть кашу вместе с мясом.

Традиционный майонез может быть жирным и калорийным. Однако множество более полезных заменителей могут дать вам тот же вкус и текстуру.

Лето — идеальное время для того, чтобы позаботиться об иммунитете и восполнить недостаток питательных веществ в организме. Помогут в этом ягоды в частности ежевика.

Здоровое питание является основой здоровья и профилактики хронических заболеваний. То, что вы потребляете утром, задает тон на весь оставшийся день, влияя на уровень вашей энергии, настроение и метаболическое здоровье. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в вашем утреннем рационе не было этих напитков.

Хелен Даунхэм пережила ряд травмирующих событий, включая разрыв отношений, потерю работы и перелом ноги. Справиться с проблемами женщине помог необычный совет врача.

Ученые объяснили эффективность популярного метода по борьбе с похмельем.

В нашем мире множество отраслей связаны между собой и двигают друг-друга вперед. Однако более прочную и необычную связь между медициной и астрономией еще стоит поискать.

Кофе славиться целым набором полезных свойств и является самым популярным напитком в мире, не уступая чаю. Однако недавно ученые обнаружили у него неожиданную, малоизученную и потенциально опасную обратную сторону.

Гипертония является распространенной напастью, поражающей миллионы людей по всему миру. Однако недавние исследования показали, что противостоять ей можно не только с помощью медицины, но и включив определенные продукты в свой рацион.

Вокруг татуировок уже давно сложился имидж процедуры, несущей серьезный риск для здоровья. Новое исследование ученых еще больше закрепило его, открыв масштабы возможного заражения инфекциями от используемых чернил.

Миллионы людей ежедневно балуют себя прохлаждающим сладким лакомством, позволяющем пережить самые жаркие дни более комфортно. Нутрициологи объяснили, какой вариант мороженого также является полезным для нас и так насколько сильную роль в этом играет его вкус.

Морковь уже давно славиться своей пользой для зрения и является популярным лакомством для миллионов. Однако недавно ученые выяснили, что ее польза выходит далеко за рамки укрепления нашего зрительного аппарата.

Музыка может держать в себе ключ к раннему обнаружению и лечению деменции. К такому выводу пришли ученые, проведя уникальное исследование, раскрывшее ее огромное влияние на наш мозг.

Ферментированные продукты, такие как кефир, кимчи, квашеная капуста и комбуча, на протяжении веков были основными продуктами в рационе человека, благодаря способности долго не портиться. При этом такой способ приготовления пищи позволяет извлекать всю пользу для нашего организма.

Длительное пребывание в сидячем положении — распространенная проблема, особенно для тех, кто работает за столом, поэтому крайне важно разделить эти малоподвижные периоды с физической активностью.

Американский президент постепенно поправляется от Covid-19. Однако Байден все еще чувствует слабый кашель и хрипоту.

Решение зачать ребенка само по себе является не сиюминутным порывом для миллиардов людей, что еще больше усугубляют различные ложные утверждения и популярные "страшилки". Ученые решили раз и навсегда разделить правду и ложь среди популярных мнений насчет беременности, бесплодия и ЭКО.

Сильное потоотделение является своеобразным проклятием для определенной группы людей, не завися от температуры и погодных условий. К счастью, врачи уже давно изучали эту тему и собрали самые эффективные способы борьбы с этим состоянием.

Тина Вудс удалось поговорить с многими "экспертами по долголетию" со всего мира. Женщина заметила одну тенденцию, которой решила поделиться в своей книге "Живите дольше с искусственным интеллектом".

В воскресенье, 21 июля, Землю накрыла сильная магнитная буря красного уровня с мощностью в 5 баллов. В связи с этим метеочувствительные люди могут испытывать ухудшение самочувствия, приступы головной боли и другие расстройства здоровья.

Женщина заметила изменение цвета кожи после укуса неизвестного насекомого во время отпуска. Она сходила на прием к врачу и результат осмотра удивил многих пользователей соцсетей.

Сегодня, 20 июля, началась двухдневная магнитная буря, которая может оказать влияние на людей. Старайтесь избегать физических нагрузок в эти дни, а также будьте внимательны к своему самочувствию.

Украину накрыла очередная магнитная буря – что нужно знать, чтобы пережить ближайшие дни и как помочь своему организму.

Мало кому в голову придет идея угостить ребенка кофе, но знаете ли вы, что кофеин содержится не только в кофе. Узнайте о том, почему он так вреден для детского здоровья.

В наши дни комбучу можно встретить повсюду, но мало кто знает, из чего ее делают и полезна ли она для здоровья. Оказывается, этот ферментированный чайный напиток не просто утолит жажду, но и поможет улучшить здоровье.

Кишечник — очень важный орган в нашем организме, который играет роль не только в пищеварении, но и в профилактике различных заболеваний, настроении и иммунной системе. Узнайте, какие продукты помогут наладить работу кишечника и улучшить здоровье.

Для того чтобы сохранить молодость и красоту недостаточно лишь косметики и салонных процедур. Употребление в пищу продуктов, способствующих выработке коллагена, также может принести пользу вашей коже и здоровью.

Лето — идеальное время для того, чтобы позаботиться о своем здоровье и укрепить иммунитет. А помогут в этом определенные продукты, которые нужно обязательно есть в летний сезон.

Чтобы снизить риск различных заболеваний, взрослым следует спать от семи до девяти часов каждую ночь. Тем не менее многие люди регулярно не высыпаются и страдают от постоянных нарушений сна. Однако употребление киви может решить эту проблему и вернуть вам спокойный здоровый сон.

Жара под 40 градусов – это серьезное испытание само по себе. Но она также оказывает негативное влияние на здоровье людей, экологию, экономику.

Многие фрукты и ягоды содержат антиоксиданты, которые помогают сохранить здоровье и молодость. Но среди всех, наиболее ценным фруктом, замедляющим старение, считается манго.

Исследователи заявили о разработке препарата Святого Грааля, который способен увеличить продолжительность жизни и предотвратить развитие рака.

Эти напитки станут настоящим спасением во время аномальной жары, охватившей Украину – как их сделать рассказал известный врач диетолог.

Современный человек хочет не только прожить дольше, но и выглядеть, и чувствовать себя моложе своего возраста чтобы по полной насладиться жизнью. К счастью, есть способы продлить молодость и вернуть жизненную силу.

Место после комариного укуса часто сильно опухает и зудит. Вы можете попробовать эти домашние средства от укусов комаров, чтобы облегчить зуд и снять отек.

Украину накрыла рекордная жара, пережить которую стало настоящим испытанием, особенно в условиях отключения электроэнергии – диетолог рассказала, о каких продуктах необходимо пока забыть.

Абрикосы богаты антиоксидантами и питательными веществами, они могут улучшить состояние глаз, кожи, пищеварения и здоровья в целом. Узнайте, почему еще этот косточковый фрукт обязательно должен быть в вашем летнем рационе.

Для большинства людей принятие душа так же естественно, как чистка зубов или расчесывание волос. Но каждый раз мы совершаем ошибки во время принятия душа, которые могут навредить коже, вызывая ее старение и увядание.