ЗОЖ

Патологическим накопительством страдает около 2,6% всех взрослых людей, и с каждым годом это число увеличивается. Проверьте, входите ли вы в состав «счастливчиков».

Рассказываем, как кофеин влияет на мозг — и почему лишняя чашка кофе «убивает» нервную систему.

Если вы заметили у себя проблемы с памятью, то диетологи советуют включить в рацион эти три суперпродукта.

Какие именно упражнения стоит вычеркнуть из фитнес-меню и на что их заменить во избежания спортивного голодания — в нашем обзоре.

Наушники стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, ведь мы используем их для прослушивания музыки, просмотра видео или проведения видеоконференций.

Несколько советов по созданию комфортных условий для сна, чтобы не случилось плохого

Помимо омолаживающего эффекта, любители чая также реже страдали от тревожных и депрессивных симптомов.

Эти фрукты являются быстрым источником энергии и уменьшают мышечные спазмы.

Диетологи рекомендуют эти продукты всем, кто страдает сезонными депрессиями и раздражительностью.

Диетологи подробно объяснили, каким образом это происходит.

Если вам ничего не хочется делать, нет планов на будущее, вы перестали мечтать, задайте себе такой вопрос: «А нет ли у меня профессионального выгорания?».

Как нужно ухаживать за локонами, чтобы краска держалась как можно дольше, а цвет был ярким и насыщенным.

Люди часто покупают успокоительные лекарства из рекламы, которые не имеют доказанной эффективности, то есть фуфломицины. Выпивая такую таблетку, можно почувствовать облегчение, однако это не связано с действием препарата. Врач-психиатр и медицинский психолог Надь Беата объяснила, почему неэффективны...

Силовые тренировки помогут вам сформировать стройное и подтянутое тело.

Чтобы прожить более 100 лет, нужно утром уделять несколько минут тренировке и медитации.

Боль — естественная реакция организма на травмы, воздействие патогенных микроорганизмов, сбои и нарушения различных систем по другим причинам. Поэтому оставлять этот симптом без внимания нельзя, однако и сразу принимать Кетанов, не разобравшись в природе происхождения, —... Запись Особенности примен...

На что обращать внимание при выборе

Стоит осмотрительнее относиться к импульсивным покупкам и прекратить тратиться по пустякам.

Рассказываем, как улучшить качество кожи и навсегда забыть о тональном креме.

Он может уменьшить симптомы диабета и способствует снижению веса.

Эта буря должна стать последней в январе

Пятна от йода могут быть достаточно неприятным явлением, особенно если они появляются на любимой одежде или других поверхностях, но удалить их вполне реально.

Несомненно, неприятный запах ног может стать источником недоразумений и дискомфорта в нашей повседневной жизни.

Факторы, которые помогут вовремя убрать опасного человека из своего окружения.

Выпивать две чашки клюквенного чая каждый день считается безопасным, сказала эксперт.

Есть суп - это чисто советская традиция

Фитотерапевт рассказал о целебных свойствах шалфея.

Чем можно заменить традиционный соус

Американский дерматолог Линдси Зубрицки поделилась лайфхаком, как наносить дезодорант, чтобы он был эффективен как можно дольше.

Исследования показали, что обычный чай отодвигает старение на несколько лет. Как это работает, и как часто пить чай для омолаживающего эффекта — рассказываем в статье.

Недавнее исследование выявило связь между приемом витаминов и улучшением памяти среди пожилых людей, но у исследования появились критики, которые усомнились в его пользе.

Многие из нас знают о пользе, которую несет клетчатка для нашего кишечника, однако ученые считают, что ее положительное влияние выходит далеко за рамки нашего пищеварительного тракта.

Новое исследование показывает, что вялость и подавленность буквально читаются в глазах людей, страдающих клинической депрессией.

Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы эффективно похудеть.

Ученые провели исследование, как влияет растительная диета во время беременности на плод. Подробнее - в материале/

Самые эффективные способы набрать вес и увеличить мышечную массу - читайте в материале.

Эта пища защищает пожилых людей от гипертонии, онкологии и деменции.

Дерматолог Светлана Кочергина на площадке популярного онлайн-ресурса доказательной медицины Береги себя объяснила, почему жирная кожа нуждается в увлажнении.

Мужчине должны были сделать гистерэктомию, чтобы удалить матку, прежде чем врачи обнаружили беременность.

Несколько минут на быструю тренировку и медитацию момогут зарядить вас энергией на весь день

Рассказываем, как эффективно отбелить зубы (и сэкономить деньги).

Специалист советует уделять по утрам несколько минут на быструю тренировку и медитацию.

К пышному кексу и любимому печенью

Чтобы сохранить эффектный взгляд на долгие годы, важно следовать базовым правилам ухода за ресницами и не совершать ошибок, которые портят их.

Эксперты утверждают, что ходьба очень полезна для здоровья / фото ua.depositphotos.comВопреки тому, что миф о 10 тыс. шагах в день был развенчан, ученые все же сошлись во мнении, что всего 4000 шагов в...

Причин неприятного запаха может быть несколько