ЗОЖ

Ученые рассказали, что улучшит физическое и эмоциональное состояние во время менопаузы.

В первую очередь нужно взять за правило избегать напитков с высоким содержанием сахара и калорий, если вы хотите навсегда избавиться от жира на животе.

Эксперты рассказали о пользе Омега-3 Меллер.

Мы подскажем, как стирать полотенца, чтобы были мягкими.

В большинстве случаев люди делятся на два типа: те, кто любит кофе, и те, любит чай. О первом напитке ранее мы уже рассказывали, а на этот раз речь пойдет о втором. Эксперты платформы доказательной информации о здоровье "Бережи себе" назвали пять интересных фактов о чае и его влиянии на организм.

Врачи провели масштабное исследование.

Прошлогодний посевной материал даст богатый урожай

Эта крупа содержит антиоксиданты и флавоноиды, замедляющие старение, поэтому ее называют эликсиром молодости.

Рассказываем, какие компоненты косметики могут нанести вред здоровью мамы и ребенка.

Гардения порадует нежным цветением, а лаванда полезна в ароматерапии

Чистота зубов — ключевой аспект не только стоматологического здоровья, но и общего самочувствия, однако не все знают, что делать, когда нет зубной пасты.

Иногда это признак серьезных заболеваний

Некоторые ситуации могут сложиться так, что важно быстро охладить приготовленные блюда для обеспечения безопасности и сохранения вкусовых качеств.

Есть несколько действенных способов.

Простые привычки, такие как "микро-медитации" и перерывы на упражнения в течение нескольких минут каждый день, могут улучшить ваше физическое здоровье и способствовать долголетию.

Осенью и зимой организм страдает от нехватки витаминов, именно поэтому ногти становятся ломкими и даже нередко слоятся. Рассказываем, как этого избежать.

Возьмите за привычку делать 2 раза в неделю и будете удивлены

Ученые исследовали взаимосвязь между образованием и продолжительностью жизни. Подробнее - в материале.

Кето-диета полностью разрушила отношение женщины к еде - она стала "одержимой" калорийностью продуктов и унижала себя за лишний банан.

У всех в жизни бывают ситуации, когда волей-неволей вспоминаешь о выносливости, точнее, о ее нехватке. Отключили лифт и нужно подняться на высокий этаж, длительная пешая экскурсия, вечеринка с танцами до упаду… Чтобы в подобных обстоятельствах не испытывать затруднений и чувствовать энергию, необход...

Врач объяснила, чем полезен ананас.

Сегодня каждый украинец из-за ночных ракетных атак РФ и воздушных тревог сталкивается с нарушением сна. После бессонных ночей появляется разбитость, усталость и бессилие в течение дня. В Центре общественного здоровья Минздрава Украины рассказали, как улучшить самочувствие, если вы не выспались, и чт...

Это блюдо – настоящий источник многих витаминов

Может ли быть антидепрессант средством против рака - о результатах исследования в материале.

Мы подскажем, как приготовить куриный бульон.

Употребление большего количества овощей и фруктов поможет добиться результатов по снижению веса.

Делимся секретом визажистов, благодаря которому вы навсегда забудете о желтизне зубов.

Хотя еда не является универсальным лекарством от подобных тяжелых заболеваний, профилактические свойства некоторых продуктов могут серьезно снизить риск развития рака.

Хотя снижение веса считается профилактической мерой против этого серьезного заболевания, резкая его потеря может сигнализировать о развитии онкологии на ранних этапах.

По мере старения риск развития деменции повышается в разы, но наука нашла простой и эффективный способ одновременно укрепить наше тело и мозг, снижая риск начала разрушительной болезни.

Овсянка на завтрак является отличным выбором для утреннего рациона! Она является вкусным и питательным блюдом. Она снижает холестерин, является отличным источником антиоксидантов, способствует пищеварению и регулирует уровень сахара в крови. Именно поэтому часто при выборе, что приготовить на завтра...

От правильного хранения шоколада зависят его вкус и структура. Как любой продукт, он требует определенных условий.

Семена подсолнечника могут играть роль в снижении уровня сахара в крови.

Ватная палочка утрамбовывает грязь и серу еще глубже, а антисептик не растворяет серу и грязь

К сожалению, мы обычно вспоминаем об этом органе только тогда, когда он начинает болеть....

Как быстро заснуть: эффективные методы для быстрого засыпания. Подробнее - в материале.

Эксперты выяснили, какая температура в доме не приведет к болезни и заоблачным счетам за отопление.

Бактерии, вызывающие заболевание, длительное время живут и размножаются в воде

Диета является ключом не только к похудению, но и к замедлению старения.

Продукт сняли с продажи

В нашем современном мире, где быстрота жизни заставляет нас искать эффективные и быстрые решения, проблема с загрязненными пластиковыми контейнерами возникает очень часто.

Всего лишь пять орехов дополнят ваш рацион.

«У меня атопичная кожа, которая на отсутствие увлажнения реагирует зудом и чувством стянутости. От блогеров в сети я часто слышу, что такому типу кожи показаны эмоленты. Расскажите, что это такое такое и как правильно выбрать такие средства?»

Исследования ученых показали, что сновидения могут поведать о состоянии организма

Некоторые ягоды выделяются особенно высокими дозами витаминов, клетчатки и антиоксидантов.

Диетологи советуют употреблять овощи в свой рацион, чтобы предотвратить некоторые болезни