ЗОЖ

Эксперты говорят, что существует неочевидная, но очень важная ошибка, которую допускают люди во время чистки зубов.

Какие привычки помогут улучшить сон и способствовать долголетию

Пора испытать себя на внимательность

Она значительно отличается от большинства других режимов питания.

Абрикосы очень вкусные и полезные. Главное — выбрать спелые фрукты и помнить о том, что они не всегда полезны

Вы с легкостью сможете правильно приготовить овощ

Как избавиться от лишнего жира на талии

Ошибочные советы, которыми пользуются для похудения

Зарегистрированный диетолог рассказывает, как этот увлажняющий напиток может помочь вам удержаться от лишних килограммов

Ешьте то, что любите, и теряйте килограммы, утверждает эксперт

Эта пресноводная рыба часто подвергается критике, однако есть варианты, которые позволят наслаждаться ею без ущерба для здоровья

Хозяйки могут тратить много времени и энергии, чтобы сделать отмыть мойки из нержавеющей стали до блеска, но там все равно остаются пятна и отпечатки пальцев. Используя всего несколько продуктов, которые есть в каждом доме, можно быстро решить эту проблему.

Какие правила и рекомендации могут нанести больше вреда, чем пользы

Пребиотики играют ключевую роль в поддержке здоровья кишечника

В современном мире поддержание здоровой иммунной системы стало одной из главных задач для каждого взрослого человека. Постоянный стресс, несбалансированное питание, недостаток физической активности и сезонные изменения климата могут негативно влиять на способность организма сопротивляться инфекциям....

Ученые утверждают, что такой метод можно использовать в качестве дополнительной терапии для лечения психических расстройств

Есть несколько важных нюансов

Упражнения, которые улучшат вашу выносливость и подвижность

Гречка, замоченная в кефире, давно завоевала популярность как простое и эффективное средство для улучшения здоровья

Возможно, вы не будете шокированы, узнав, что такие продукты, как листовая зелень, фрукты и растительные белки, часто являются ключом к уменьшению воспаления и его влияния на ваш организм. Но есть и другие продукты, которые могут значительно усугубить воспаление.

Последние годы выдались чрезвычайно напряженными для украинцев, ведь к рутине, наполненной стрессами, добавилась жизнь в условиях войны. Это истощает эмоционально и повышает тревожность, которая существенно портит качество жизни. Эксклюзивно для Фокуса психолог Полина Савенко рассказывает о том, как...

Диетолог рассказывает, действительно ли популярная диета оправдывает весь ажиотаж

Чего следует избегать, если у вас по графику день ног

Узнайте, почему 20% белка на тарелке может быть вашим секретом к более стройному телу.

Лето и начало осени – традиционная пора бахчевых культур. Однако добавлять в свой рацион арбузы нужно с осторожностью – большие объемы могут повредить.

Узнайте, как этот популярный фрукт может влиять на ваш организм

Отмечается, что этот злак многие не берут во внимание и зря....

Прожить долгую и здоровую жизнь — главный приоритет для многих людей. Именно поэтому важно перенимать привычки и образ жизни долгожителей, среди которого немаловажную роль играет питание.

Следует добавить этот продукт в свой ежедневный рацион

Разбираемся, как формируется сексуальное желание у женщин, и что с ним происходит под влиянием различных факторов.

Как проснуться с плоским животом

Когда магнитные бури в сентября. Магнитные бури в сентябре даты.

«У меня есть носогубные складки на лице, которые видны невооруженным глазом. Как с помощью макияжа сделать их незаметными?»

На что обратить внимание родителям в канун учебного года

Узнайте, что сделать с кабачками, чтобы были плоды вплоть до заморозков, и как продолжить плодоношение до наступления холодов.

Должны знать все

Привычные приемы макияжа со временем перестают работать, вот как их следует изменить

По мнению ученых, своевременное употребление крепкого кофе может существенно улучшить ваши фитнес-результаты

Спокойный ночной сон — непростая задача в наши дни из-за высокого уровня стресса, плотного графика и большого количества времени, проведенного перед экраном. Однако кроме всего этого есть еще и продукты, которые также могут лишить вас сна.

Вирус, который может не оставить мужчинам шанс на наследников

«Нервничаешь и постоянно все забываешь? Магний купи!» — наверняка вы слышали такой совет от неравнодушной подружки в сложный период жизни. Разбираемся, насколько она была права и чем еще может помочь прием магния.

Стоит ли ждать от стоматологической операции такого же эффекта, как и после удаления комков Биша? Или же, наоборот, приготовиться к тому, что появится отек на щеках? Узнали у врача, что делать с «восьмерками» и как этот выбор повлияет на наши внешность и здоровье.

Эффективная тренировка для рук

Правильное питание и регулярные тренировки помогут не только достичь желаемой формы ягодиц, но и улучшить общее физическое состояние

Рассказываем о самых действенных натуральных маслах

Питайтесь правильно, используя эти советы по блюдам, которые помогут достичь плоского живота