ЗОЖ

Рекомендации по снижению веса

Узнайте, как правильно подкормить кабачки для получения обильного урожая.

Эта культовая звезда годами не ела мяса

Поддержание здорового уровня холестерина необходимо для снижения риска сердечно-сосудистіх заболеваний, одной из основных причин смерти во всем мире. Снизить и поддерживать холестерин в норме помогут привычные и любимые многими продукты.

Образ жизни японцев считается эталоном, так как они даже в преклонном возрасте сохраняют отменное здоровье и потрясающий внешний вид. Узнайте, какие особенности образа жизни японцев помогут вам прожить дольше и стать здоровее.

Рекомендации экспертов, как достичь подтянутой фигуры

Утренний кофе может не только разбудить вас, но и поможет сбросить лишние килограммы. Напиток с кофеином на самом деле считается средством для похудения, однако нужно знать некоторые хитрости.

Фитнес-эксперты убеждены, что эти рекомендации помогут вам достичь и сохранить подтянутую фигуру на всю жизнь

Почему пожилым людям следует особенно внимательно следить за своим питанием: объяснение врачей.

Почему в рацион следует добавить шпинат и орехи

Если вы любите сосиски, лучше всего их приготовить из филе, добавив лук, специи и сок свеклы. Только так вы будете точно уверены в их безопасности.

Гипертония встречается у многих взрослых мужчин и является очень опасной для жизни. Но не во всех случаях она дает отсрочку от мобилизации....

Это будет полезно для всех, кто успел набрать лишние килограммы за лето, к которому так усердно готовился.

Арбуз – символ летних радостей и освежающего наслаждения. Однако за его сочной мякотью может скрываться неприятная опасность – пищевое отравление....

Эффективные упражнения для ног, бедер и ягодиц

Применив необычную диетическую стратегию на лабораторных мышах, ученые внезапно обнаружили, что самцы из одной группы стали жить гораздо дольше. Теперь они нацелены применить эти знания на организме людей, но есть несколько нюансов.

Эксперты предупреждают, что потребление достаточного количества жидкости в особенно теплую погоду является жизненно необходимым в жару.

Болгарский перец содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить повреждение клеток в организме

Как ускорить похудение без паузы

Почему возникает страх перед замужеством, и как с ним справиться — разбираемся в этом материале.

Почему вам следует перенести свои тренировки на утро

Плацебо уже давно считается чем-то, от чего принято отмахиваться как от пустышки, хотя его часто используют в различных исследованиях. Однако новые данные ученых выявили, что оно действительно способно оказывать лечебный эффект для определенной группы людей.

Если вы тоже хотите сохранить отличную форму, стоит прислушаться к их советам

Мелисса обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами

Возвращаем молодость с помощью техник ухода за кожей, проверенных годами.

Узнайте, как правильно подкармливать кабачки для максимального урожая с помощью наших проверенных советов и уловок.

Узнайте, что делать, если увядают ягоды смородины, чтобы вовремя обнаружить проблему и спасти урожай от опасных грибковых заболеваний.

Психологические последствия COVIDа: что такое постководная депрессия и как ее преодолеть. Чем чревато игнорирование симптомов депрессии.

Отказываться от таких овощей не стоит, но и есть каждый день нельзя

На что способен этот терпкий напиток

Тренировка и рекомендации, которые помогут закрепить результат

Рассказываем, какие привычки необходимо ввести в свою жизнь, если вы хотите стать лучшей версией себя.

Лучшие тренировки после 70 лет

Исследования показывают, что она может помочь предотвратить образование камней в почках, поддержать здоровье сердца и многое другое....

Как культовая звезда поддерживает свое здоровье

Почувствуйте на себе преимущества высокоинтенсивных интервальных тренировок, наслаждаясь дополнительной энергией и отличным настроением в течение всего дня

Готовится на 5 минут

Диетолог утверждает, что потребление рафинированных углеводов утром может оказать вредное влияние на ваше здоровье

Кожаные заболевания с которыми не принимают в армию

План тренировки на беговой дорожке

Рассказываем, как аптечное средство, которое обычно используют для волос, гораздо эффективнее показывает себя в борьбе с кругами под глазами.

Диетолог делится советами о том, на что стоит обратить внимание и как можно начать восстанавливать здоровье кишечника

Когда речь заходит о детском питании, родители часто не знают с чего начать, ведь нынешний выбор таких продуктов крайне велик. Однако проведя обширное исследование, ученые выявили, что около 60% такой еды лишь навредит детям, не принося особой пользы.

В последние годы практика осознанности набирает все большую популярность среди людей, предоставляя им простой и эффективный способ укрепить свое здоровье и моральное состояние. Однако недавно, ученые выяснили, что подобные сеансы могут также помогать людям бороться с психическими болезнями.

Узнайте, что будет с организмом, если вы откажетесь от мяса и перейдете в рацион с большим количеством растительной пищи

Яйца в сочетании с некоторыми продуктами могут спровоцировать проблемы с желудком и не только