ЗОЖ

Многие из нас знают о пользе, которую несет клетчатка для нашего кишечника, однако ученые считают, что ее положительное влияние выходит далеко за рамки нашего пищеварительного тракта.

Новое исследование показывает, что вялость и подавленность буквально читаются в глазах людей, страдающих клинической депрессией.

Фитнес-тренер Александра Кобалинова в комментарии Фактам ICTV рассказала, как правильно бегать на беговой дорожке, чтобы эффективно похудеть.

Ученые провели исследование, как влияет растительная диета во время беременности на плод. Подробнее - в материале/

Самые эффективные способы набрать вес и увеличить мышечную массу - читайте в материале.

Эта пища защищает пожилых людей от гипертонии, онкологии и деменции.

Дерматолог Светлана Кочергина на площадке популярного онлайн-ресурса доказательной медицины Береги себя объяснила, почему жирная кожа нуждается в увлажнении.

Мужчине должны были сделать гистерэктомию, чтобы удалить матку, прежде чем врачи обнаружили беременность.

Несколько минут на быструю тренировку и медитацию момогут зарядить вас энергией на весь день

Рассказываем, как эффективно отбелить зубы (и сэкономить деньги).

Специалист советует уделять по утрам несколько минут на быструю тренировку и медитацию.

К пышному кексу и любимому печенью

Чтобы сохранить эффектный взгляд на долгие годы, важно следовать базовым правилам ухода за ресницами и не совершать ошибок, которые портят их.

Эксперты утверждают, что ходьба очень полезна для здоровья / фото ua.depositphotos.comВопреки тому, что миф о 10 тыс. шагах в день был развенчан, ученые все же сошлись во мнении, что всего 4000 шагов в...

Причин неприятного запаха может быть несколько

Врач рассказал, сколько чашек чая нужно выпивать для достижения эффекта....

Есть такие блюда можно, но не слишком горячими.

Ученые рассказали, что улучшит физическое и эмоциональное состояние во время менопаузы.

В первую очередь нужно взять за правило избегать напитков с высоким содержанием сахара и калорий, если вы хотите навсегда избавиться от жира на животе.

Эксперты рассказали о пользе Омега-3 Меллер.

Мы подскажем, как стирать полотенца, чтобы были мягкими.

В большинстве случаев люди делятся на два типа: те, кто любит кофе, и те, любит чай. О первом напитке ранее мы уже рассказывали, а на этот раз речь пойдет о втором. Эксперты платформы доказательной информации о здоровье "Бережи себе" назвали пять интересных фактов о чае и его влиянии на организм.

Врачи провели масштабное исследование.

Прошлогодний посевной материал даст богатый урожай

Эта крупа содержит антиоксиданты и флавоноиды, замедляющие старение, поэтому ее называют эликсиром молодости.

Рассказываем, какие компоненты косметики могут нанести вред здоровью мамы и ребенка.

Гардения порадует нежным цветением, а лаванда полезна в ароматерапии

Чистота зубов — ключевой аспект не только стоматологического здоровья, но и общего самочувствия, однако не все знают, что делать, когда нет зубной пасты.

Иногда это признак серьезных заболеваний

Некоторые ситуации могут сложиться так, что важно быстро охладить приготовленные блюда для обеспечения безопасности и сохранения вкусовых качеств.

Есть несколько действенных способов.

Простые привычки, такие как "микро-медитации" и перерывы на упражнения в течение нескольких минут каждый день, могут улучшить ваше физическое здоровье и способствовать долголетию.

Осенью и зимой организм страдает от нехватки витаминов, именно поэтому ногти становятся ломкими и даже нередко слоятся. Рассказываем, как этого избежать.

Возьмите за привычку делать 2 раза в неделю и будете удивлены

Ученые исследовали взаимосвязь между образованием и продолжительностью жизни. Подробнее - в материале.

Кето-диета полностью разрушила отношение женщины к еде - она стала "одержимой" калорийностью продуктов и унижала себя за лишний банан.

У всех в жизни бывают ситуации, когда волей-неволей вспоминаешь о выносливости, точнее, о ее нехватке. Отключили лифт и нужно подняться на высокий этаж, длительная пешая экскурсия, вечеринка с танцами до упаду… Чтобы в подобных обстоятельствах не испытывать затруднений и чувствовать энергию, необход...

Врач объяснила, чем полезен ананас.

Сегодня каждый украинец из-за ночных ракетных атак РФ и воздушных тревог сталкивается с нарушением сна. После бессонных ночей появляется разбитость, усталость и бессилие в течение дня. В Центре общественного здоровья Минздрава Украины рассказали, как улучшить самочувствие, если вы не выспались, и чт...

Это блюдо – настоящий источник многих витаминов

Может ли быть антидепрессант средством против рака - о результатах исследования в материале.

Мы подскажем, как приготовить куриный бульон.

Употребление большего количества овощей и фруктов поможет добиться результатов по снижению веса.

Делимся секретом визажистов, благодаря которому вы навсегда забудете о желтизне зубов.

Хотя еда не является универсальным лекарством от подобных тяжелых заболеваний, профилактические свойства некоторых продуктов могут серьезно снизить риск развития рака.

Хотя снижение веса считается профилактической мерой против этого серьезного заболевания, резкая его потеря может сигнализировать о развитии онкологии на ранних этапах.