ЗОЖ

Большинство людей ждут прихода весны с нетерпением. Но некоторые вместе со светлыми чувствами вынуждены страдать от аллергии, ведь оживают растения, чья пыльца часто становится ее возбудителем. Весенние симптомы осложняются еще и тем, что во время военного состояния не всегда можно приобрести лекарс...

Многие считают, что если после физической активности ничего не болит, это значит, что тренировка прошла плохо. Однако, как заявляют эксперты, это далеко не так.

Каждая хозяйка знает, что завтрак – самый важный прием пищи. И если вы уже готовили питательный омлет с майонезом, на этот раз разнообразьте свое меню банановыми панкейками. theLime делится с вами простым рецептом на кефире.

Сегодня поговорим о селене со Светланой Фус.

Наименьшие нарушения диеты может привести к серьезному изменению качества крови и ее компонентов.

Популярность гречки растет невероятными темпами. С одной стороны – это наш стратегический запас в трудные времена. С другой – на западе открыли для себя гречневую кашу, как новый суперфуд для замены овсянки. Во многом потому, что гречка не содержит глютена.

Полный набор можно разделить по основным жизненно важным макронутриентам.

Специалисты дали советы учителям и родителям, как определить психологическую травму у ребенка.

Популярность гречки растет невероятными темпами. С одной стороны – это наш стратегический запас в трудные времена. С другой – на западе открыли для себя гречневую кашу, как новый суперфуд для замены овсянки. Во многом потому, что гречка не содержит глютена.

Хотя распространение коронавируса все еще продолжается, а украинцы в условиях войны часто простужаются в бомбоубежищах, существует множество менее очевидных причин кашля. Одну из них подробно описала педиатр и медицинский блогер Дарья Власенко.

В связи с полномасштабной вооруженной агрессией России против Украины, жители нашей страны столкнулись с проблемой важной хранения продуктов питания и запасов воды на "черный день".

Согласно исследованиям, представленным на 71-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов, употребление кофе, особенно две-три чашки в день, не только снижает риск сердечных заболеваний и опасного сердечного ритма, но и продлевают жизнь.

Сегодня многим украинцам знакомо чувство тревожности, паники и страха. Успокоиться и стабилизировать свое состояния можно самостоятельно. Врач-психиатр, психотерапевт Ангелина Левицкая рассказала о простых техниках, которые помогут каждому.

Новое исследование показывает, что у пьющих умеренное количество алкоголя сердце здоровое не из-за напитка. Все дело в других факторах.

В Национальной службе здоровья Украины дали советы, как работать эффективно несмотря на войну.

Исследователи говорят, что все зависит от преследуемых целей, таких как зарядиться бодростью, потренироваться или даже поспать.

Согласно новому исследованию Американской кардиологической ассоциации, авокадо снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 16-21%.

Гипертонический криз – внезапное значительное повышение артериального давления (АД) от нормального или повышенного уровня, которое почти всегда сопровождается появлением или усилением расстройств со стороны органов-мишеней или вегетативной нервной системы. Семейный врач Лилия Сарахман рассказала, ка...

В результате полномасштабного вторжения страны-оккупанта России на территорию нашего государства миллионы украинцев были вынуждены покинуть свои дома. Большинство из них сейчас переживают тоску по дому, что является естественной реакцией человека.

После начала полномасштабного вторжения РФ в Украину бессонница, тревога, нерегулярное питание, чувство реального или эмоционального голода стали насущными проблемами для огромного количества людей. Многие пытаются справиться с этим с помощью кофе - бодрящего напитка, который для многих является сим...

Психолог с 20-летним опытом Леся Ковальчук, которая вместе с детьми эвакуировалась из Киева в Европу, дала людям советы, как сохранить психологическое здоровье во время эвакуации.

Уязвимая детская психика очень страдает от войны. Постоянные сирены, взрывы, обстрелы могут обернуться для маленьких украинцев тяжелыми последствиями, в частности стать причиной посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Врачи из сообщества "Свій Док" рассказали, как распознать расстройств...

Очень часто бывает так, что вроде бы на даче или в огороде все сделано правильно – и посажено вовремя, в нужные сроки, и семена подготовили как следует, с поливом все нормально, температура подходит, а результатов, а урожаев не имеет. Причина часто кроется в несовместимости многих растений. Как раст...

Стресс во время войны имеет прямое влияние не только на наше психическое здоровье, его последствия могут проявляться и на физическом уровне. Может появиться головокружение, бессонница или сильная головная боль. Врач-невролог Исак Валерия рассказала, как снять головную боль напряжения.

Оладьи - идеальный вариант завтрака или перекуса. Их можно готовить на молоке, на дрожжах или кефире. Ингредиенты для приготовления этого блюда есть практически в каждом холодильнике, поэтому нужно потратить всего несколько минут времени, чтобы накормить всю семью. А если добавить в оладушки яблоки,...

Диетолог Стефани Нельсон рассказала, какие продукты следует употреблять на ночь, чтобы хорошо высыпаться

Ученые рассказали, употребление каких продуктов способно сократить продолжительность жизни

Вы, вероятно, часто слышите о необходимости завтракать. Это признано важной составляющей здорового питания. Но также следует уделять внимание другим приемам пищи, обеду в частности. Обязательно нужно выделить время на обед, даже если у вас очень напряженный график работы.

Последняя магнитная буря в марте произойдет 31 числа. По прогнозам специалистов, она будет не слишком интенсивной.

Цинк необходим для нормального роста, полового развития, репродуктивной функции.

Психолог Елена Адамова дала советы по борьбе с всплесками во время войны

Стресс во время войны превратился в постоянного спутника украинцев: вместе с ракетами, обстрелами и сиренами ожидание угрозы преследует людей днем и ночью. На фоне стресса могут возникать самые разные проблемы со здоровьем, и головокружение - одна из них. Невролог Катерина Чеха рассказала, почему "о...

В условиях войны у многих людей нет возможности сходить на прием к врачу, поэтому специалисты помогают в режиме онлайн. Врач-дерматолог Марина Анфилова рассказала, что делать, если на теле появилась сыпь.

Российские оккупанты могут применить против Украины химическое оружие, в частности зарин - отравляющее вещество нервно-паралитического действия. Оно представляет собой летучую жидкость без цвета и запаха, которая способна поражать людей как при попадании на кожу, так и при испарении через органы дых...

Вследствие постоянных стрессов и переживаний многие страдают от бессонницы или других нарушений сна.

Американский врач-диетолог Кортни Д'Анджело рассказала, какой один продукт поможет избавиться от жира на животе

Когда в апреле 2022 ударит магнитная буря и как избежать последствий

Мы живем в состоянии стресса. И невозможно сейчас вернуть позитив людям, которым каждый день на голову падают бомбы, разрушаются их дома и происходит весь ужас, который несет с собой война.

Как отмечают исследователи, несмотря на то, что в таблице Менделеева 118 элементов, организм человека в значительной степени состоит всего из пяти.

В условиях войны, которая в Украине продолжается уже 33-й день, миллионы украинцев не имеют возможности сходить на прием к врачу. Поэтому медики Украины помогают людям в режиме онлайн и делятся рекомендациями. На этот раз врач-гинеколог Элени Чолас рассказала, что делать при появлении цистита.

В исследовании приняли участие 14 542 женщины, принимавших антибиотики в течение двух месяцев, у которых были замечены ухудшение памяти и снижение психомоторной скорости и внимания.

По легенде, эти орехи попали в Грецию благодаря Александру Македонскому. Во время похода по Средней Азии воины начали болеть, а плоды с неизвестного дерева помогли им окрепнуть. Возвращаясь домой, саженцы дерева доставили в Грецию.

Прежде всего, планируйте рацион с любым доступом к продуктам.

Врач Галина Похмурская рассказала, как в домашних условиях измерить артериальное давление, если нет тонометра

В ночь на 27 марта Украина перейдет на летнее время. Из-за этой процедуры мы "теряем" час сна, а перевод часов может негативно отразиться на нашем здоровье.

В ночь на 27 марта украинцы будут переводить часы на летнее время, которое может по-разному отображаться на здоровье человека.