ЗОЖ

Какое время для тренировок называют идеальным, чтобы получить максимальный результат

Ученые назвали главную причину возникновения рака, связанную с оральным сексом

Диета, предполагающая употребление много мяса, приводит к неожиданным изменениям в организме

Первая помощь при укусе пчелы: что нужно делать в первую очередь

Диетологи советуют полностью отказаться от их употребления и отдавать предпочтение варке, жарке или запеканию яиц

Почерк расскажет много интересного о характере человека

Некоторые виды чая могут быть более полезны для психического здоровья из-за химических соединений в растениях, которые в них используются....

Команда ученых из нескольких французских университетов в ходе исследования обнаружила, что смеси нескольких пищевых добавок могут повысить риск развития диабета.

Врач Екатерина Толстикова о лечении питанием

Для того чтобы подтянуть руки и сделать их сильными, не обязательно иметь гантели или ходить в спортзал. Некоторые из самых эффективных упражнений для подтягивания рук нуждаются только в весе вашего тела. Благодаря простым тренировкам вы развиваете силу, улучшаете выносливость и достигаете четкости ...

Постоянно холодные стопы и ощущение тяжести в ногах могут быть первыми признаками варикозного расширения вен.

Их роль может быть не столь очевидной, но они так же важны, подчеркнула диетолог....

Женщины, у которых менопауза началась до 40 лет, подвержены повышенному риску деменции и депрессии.

То, что мы едим каждый день, оказывает непосредственное влияние на самочувствие, энергию и здоровье в целом. Однако среди привычных продуктов часто скрываются "коварные враги". Диетологи советуют пересмотреть свой рацион и отказаться от пяти самых распространенных продуктов, которые могут мешать вам...

Райские пейзажи и обилие солнечного света в Греции и на Кипре – не гарантия того, что человек, находясь в такой красоте, будет по-настоящему счастлив. Именно там живет самое большое количество людей, которые чувствуют себя одинокими.

Как употреблять хумус

Лишь небольшая часть людей, как утверждают ученые, потребляют рекомендуемое количество клетчатки. Подсчитано, что рекомендованную норму клетчатки - от 28 до 34 граммов в день - потребляет менее 1 человека из 10. Недостаточное количество этого вещества в организме приводит к проблемам с пищеварительн...

Симптомы возможных заражений

Тепло может облегчить симптомы некоторых заболеваний простаты, однако не лечит болезнь

Как одна прогулка может стоить животному жизнь

Как смартфоны помогают тренировать мозг

Этот напиток влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем

Исследователи обнаружили четкую связь между депрессией отца и поведением ребенка.

Стакан томатного сока утром - не только вкусное начало дня, но польза для вашего организма

Первый напиток, который вы потребляете, может повлиять на ваше самочувствие, уровень энергии, пищеварение и даже настроение на весь день....

Это доступные продукты, поэтому их легко включить в рацион....

Список болезней, которые можно определить по состоянию кожи

Ozempic – модный препарат, ставший хитом среди звезд благодаря быстрому снижению веса

Почему на завтрак опасно употреблять сладкие хлопья

Современная жизнь с множеством бьюти-средств и технологий не всегда играет на руку женщинам. Часто в погоне за идеальной внешностью мы неосознанно вредим себе, используя все сразу и не думая о последствиях. Косметологи назвали три распространенные привычки, которые могут заставить ваше лицо выглядет...

Кому можно есть семена каждый день

Названы продукты, которые вредно есть на ночь

Как организм предупреждает об опасности закупорки вен и какие симптомы нельзя игнорировать.

Проблемы с простотой, которые могут усилить переохлаждение

Извлечь больше пользы может не только от свежих фруктов и ягод. Сушеные фрукты содержат необходимые питательные вещества, что делает их достойным дополнением рациона, пишет Martha Stewart. Диетологи рассказали, какие сухофрукты лучше употреблять в пищу. Сушеная клубника Возможно, это не первый сухоф...

Болезни, которые можно определить по состоянию волос

Соком этого растения можно заменить дорогостоящие маски для кожи, а лечебными свойствами цветка человечество пользуется уже более трех тысячелетий....

Да, овощи — это бесценный источник витаминов и полезных веществ для нашего организма. Но не все знают, что после термической обработки они теряют более половины своих полезных свойств.

Здоровое сбалансированное питание является одним из определяющих факторов для всех аспектов здоровья, включая рост и функционирование мозга. Исследования показали, что продукты с определенными компонентами лучше поддерживают развитие мозга и улучшают когнитивные функции в детстве и подростковом возр...

Проблемы с почками: в каком возрасте наблюдаются значительные изменения

Финские ученые доказали, что музыка влияет на мозг так же, как еда или любовь.

Грецкие орехи содержат множество полезных жиров, клетчатки, витаминов и минералов....

Врачи назвали виды рака, которые запускают из-за отсутствия тревожных симптомов

Без еды человек способен прожить примерно 10 дней. При обычном ритме жизни и привычном температурном режиме острая потребность в воде наступает уже через 3-4 суток. Чтобы извлечь пользу и не испытывать жажду Gazeta.ua расскажет, какую воду пить полезнее всего. Каждое утро желательно взять себе в при...

Сардины давно являются основным продуктом консервированных морепродуктов. Кроме доступности и удобства эти маленькие рыбки являются отличным источником белка и омега-3 типа полиненасыщенных жирных кислот. Они также богаты витамином D и минералами, такими как железо и кальций, пишет singlecare. Экспе...

Три группы продуктов способствуют вздутию живота